Progetto Assistenza - Jesi

05/03/2026

Gli asparagi 😊
sono un vero concentrato di nutrienti in pochissime calorie (circa 20 kcal per 100g). Sono famosi soprattutto per le loro proprietà depurative, ma i benefici vanno ben oltre.
​Ecco perché dovresti includerli spesso nella tua dieta:
​1. Potere Drenante e Disintossicante
​L'asparago è ricco di asparagina, un amminoacido che agisce come un diuretico naturale. Aiuta il corpo a espellere il sodio in eccesso e i liquidi ristagnanti, risultando utilissimo contro la ritenzione idrica e per supportare la funzione renale.
​2. Ricchezza di Acido Folico (Vitamina B9)
​Sono una delle migliori fonti vegetali di acido folico. Questa vitamina è fondamentale per la sintesi del DNA, la produzione di globuli rossi e la salute del sistema nervoso. È un nutriente chiave anche per la riparazione cellulare.
​3. Effetto Prebiotico
​Contengono inulina, una fibra che non viene digerita ma che funge da "cibo" per i batteri buoni dell'intestino (il microbiota). Un intestino sano si traduce in un sistema immunitario più forte e un umore migliore.
​4. Supporto alla Sintesi del Collagene
​Ebbene sì, torniamo al nostro tema! Gli asparagi contengono buone dosi di Vitamina C e Vitamina K. Mentre la C è il motore della sintesi del collagene, la K è essenziale per la salute delle ossa e la corretta coagulazione del sangue.
​Per la tua cerchia: un consiglio per Michele
​Gli asparagi contengono anche una buona dose di potassio, un minerale che aiuta a regolare la pressione sanguigna e la funzione muscolare.

27/02/2026

Gli ormoni della felicità 😊

21/02/2026

20/12/2025

Buone e serene festività da Progetto Assistenza 🎄🎁🎅🤶☃️❤️😘🙏

11/11/2025

Oggi è la Giornata Mondiale contro l’Ictus Cerebrale.
Dietro ogni numero ci sono persone, famiglie e storie di rinascita.

💡 L’ictus può colpire all’improvviso, ma riconoscere i segnali precoci e agire subito può fare la differenza tra la vita e la disabilità.

Prenditi cura di te: muoviti, mangia sano, controlla la pressione, ascolta il tuo corpo.
La prevenzione è il gesto d’amore più grande che puoi fare per te stesso e per chi ami.

16/10/2025

W GLI OPERATORI SOCIO SANITARI

Questa divisa non basta indossarla, la devi rispettare, devi sapere che hai dei doveri, e non solo diritti.
Devi amare quello che fai, devi sapere che per qualcuno sei la sua famiglia, devi sapere fare delle rinunce, devi sapere che non avrai molta vita sociale, fai parte di una grande famiglia dove si inizia il turno insieme e si finisce il turno insieme.
Molte volte hai bisogno di una spalla dove appoggiarsi, e un orecchio a cui dire grazie.
Devi sapere che non è solo un posto di lavoro, devi sapere che puoi fidarti dei tuoi colleghi e poter dire oggi non ce la faccio dammi una mano.
Devi sapere che essere OSS non è solo pulire dei culi ma essere felice ogni giorno per regalare dei sorrisi a chi non ha più la forza di sorridere, non ha più la forza di alzarsi, dove tutti i giorni per loro sono uguali, e noi facciamo semplicemente la differenza di quei giorni.

16/10/2025

Un gesto che non deve essere perfetto, né grande. Basta che sia vero.
Perché la coerenza nasce dai piccoli passi, non dalle promesse immense.
C’è una forza silenziosa in chi sceglie di fare, anche quando non ha voglia.
È quella che trasforma l’abitudine in crescita, e la fatica in direzione.
Ogni mattina è un bivio: restare dove sei o muoverti di un centimetro verso ciò che desideri.
E quel centimetro, ripetuto ogni giorno, diventa un orizzonte.
Scegli di cominciare con qualcosa che ti somiglia: una parola gentile, un respiro profondo, un pensiero che non giudica ma incoraggia.
Perché ogni gesto, se nasce da te, ti riporta a te.
Non cercare la motivazione come un lampo, costruiscila come una strada.
Una strada fatta di presenza, coerenza e coraggio.
Ogni giorno puoi ricordarti chi vuoi diventare, e fare qualcosa che lo confermi.
Anche solo per un attimo.
Perché il cambiamento non arriva quando speri, ma quando inizi.
E ogni mattina, anche quella di oggi, può essere il tuo inizio.

Ti meriti la felicità 💪🍀

📘✍️ “Il tuo Journal della felicità”

14/10/2025

25/07/2025

Buongiorno

19/05/2025

🔹 La risata è una medicina dell’anima: allevia lo stress, rafforza i legami e accende la gioia anche nelle giornate più difficili.
Nel nostro lavoro quotidiano con anziani e persone con disabilità, scopriamo ogni giorno il potere di un sorriso, di un momento condiviso, di una risata che nasce dal cuore. ❤️

Oggi, in occasione della giornata mondiale della risata, vogliamo ricordare che ridere fa bene a tutti, a tutte le età. E spesso, sono proprio loro, i nostri assistiti, a regalarci le risate più autentiche e piene di vita.

Prendiamoci un momento per sorridere, per ridere insieme, per riscoprire quella leggerezza che unisce.

19/05/2025