Fashion Women's

23/12/2022

✨Possa il vostro Natale essere illuminato dai sorrisi di coloro che amate.✨

Tanti auguri di buon Natale da noi, DaMar.😊

14/12/2022

⚠️🆘TENDINITE ROTULEA

l'infiammazione al tendine rotuleo è una patologia da sovraccarico funzionale, che scaturisce dall'esasperata ripetizione, con il ginocchio, di un movimento di estensione esplosiva.
❗CAUSE
▫️La pratica di sport che prevedono improvvisi cambi di direzione durante la corsa, balzi e salti (es: pallavolo, basket, calcio, atletica leggera ecc.)
▫️Chi pratica l'attività lavorativa di autotrasportatore/camionista o di mulettista.
▫️L'uso di calzature inadeguate
▫️Una mancanza di tonicità da parte della muscolatura della coscia
▫️Squilibri posturali
🔴SINTOMI
▫️Dolore e senso di indolenzimento appena sotto la rotula, esattamente dove transita lo stesso tendine rotuleo
▫️ Rigidità del ginocchio
▫️Ginocchio gonfio

👩🏻‍⚕️📚Un accurato esame obiettivo e un'approfondita anamnesi sono già sufficienti per fare una corretta valutazione. Per approfondire si possono eseguire ecografia e RMN.
Un buon percorso riabilitativo può aiutarti a stare meglio e riprendere la tua quotidianità.

Per una consulenza o maggiori informazioni potete contattarmi in privato.🙂

08/12/2022

🎁GIFT CARD NATALIZIA🎅🏻

Sottolineo sempre quanto sia importante il prendersi cura di sé stessi, perciò quale miglior regalo se non del tempo da utilizzare per coltivare l’amore per sé stessi, ritrovarsi e avere cura del proprio benessere!?

💌❣️La Gift Card vuole raggiungere proprio questo obiettivo, dando la possibilità di acquistare un buono regalo dedicato al benessere delle persone a noi care.
Sarà un regalo graditissimo che profuma di attenzione , cura e amore.

Se vuoi chiarimenti chiamaci o passa dal nostro studio.
Buon Immacolata a tutti voi❤️

DaMar studio di Osteopatia e Fisioterapia

07/12/2022

👩🏻‍⚕️🆘SINDROME DI DE QUERVAIN
è un’infiammazione di due tendini deputati al movimento del pollice, ovvero l’abduttore lungo e l’estensore breve.
❗CAUSE
▫️microtraumi ripetuti, legati soprattutto all'attività professionale (ricamatrici, musicisti,...)
▫️sovraccarichi funzionali improvvisi
▫️genitori di neonati a causa del sollevamento ripetitivo con i polsi in deviazione radiale
🔴SINTOMI
▫️dolore persistente sulla faccia esterna del polso ed alla base del pollice, accentuato dai movimenti che coinvolgono l'area oppure mentre si afferra saldamente un oggetto(difficoltà ad aprire una porta o un barattolo)
▫️tumefazione lungo il decorso dei tendini, estremamente dolente alla pressione;
▫️sporgenza dolorosa, più o meno accentuata, in corrispondenza dell'ispessimento del canale fibroso;
▫️se trascurata, il dolore può diffondersi dal pollice all'avambraccio.

🔍📚Attraverso la raccolta anamnestica, l’osservazione del tendine, la palpazione ed il test di Finkelstein, si ha un quadro chiaro per una valutazione corretta. L'ecografia consente di evidenziare con precisione le alterazioni infiammatorie dei tendini.
👩🏻‍⚕️Grazie ad un buon percorso riabilitativo si può tornare alle normali attività di vita quotidiana.
Per consulti o chiarimenti potete contattarmi in privato.👍🏻

02/12/2022

"...Ora possiamo puntare a manipolare questi neuroni per rigenerare il midollo spinale“, ha concluso Bloch.
🔬🔍📚🧠👐🏻

Ricominciare a camminare _ letteralmente _ grazie alla stimolazione elettrica dell’area del midollo spinale. Un nuovo studio condotto dalla Scuola politecnica federale di Losanna, in Svizzera, e pubblicato sulla rivista Nature, apre a questa nuova scoperta che potrebbe rappresentare una vera e pro...

01/12/2022

🆘⚠️INFIAMMAZIONE DEL TENDINE DI ACHILLE

Il tendine d'Achille è il tendine più grosso del corpo umano, misura 5-6 millimetri di spessore e all'incirca 15 centimetri di lunghezza, tale caratteristiche gli conferisce notevole resistenza alle sollecitazioni tant'è che ha un ruolo fondamentale nella locomozione.
Tale tendine unisce i muscoli gastrocnemio e soleo alla tuberosità del calcagno nella sua porzione posteriore.
🔴SINTOMI
I sintomi principali sono rappresentati da dolore e rigidità locale. Sia il dolore che la rigidità tendono a crescere in maniera progressiva nel tempo, e generalmente sono più accentuati al risveglio mattutino.
Il dolore può presentarsi durante l’attività ma, più frequentemente, è maggiore dopo aver terminato l’esercizio o la sollecitazione. Nei praticanti sport di corsa, spesso, il dolore presente all’inizio dell’attività tende a ridursi con il trascorrere del tempo, per poi aumentare nuovamente dopo averla terminata.
In molti casi, il dolore arriva a limitare anche le normali attività quotidiane come fare le scale o camminare per lunghi tratti. Palpatoriamente, può essere evocato toccando l’area del tendine dolorante che può presentare anche gonfiore apprezzabile.
❗CAUSE
▫️L'uso eccessivo (overuse) del tendine. Questo può avvenire, ad esempio, nelle persone che corrono regolarmente, podisti amatoriali o atleti. Questa patologia è anche frequente nei calciatori, ballerini, tennisti e altri sport caratterizzati da balzi o salti ripetuti.
▫️Squilibri posturali
▫️L’utilizzo di calzature inadeguate all’allenamento o allo sport praticato
▫️Avere una scorretta tecnica di corsa.
▫️Effettuare un’errata programmazione dell’allenamento - per esempio, incrementando l'intensità o la frequenza degli allenamenti senza rispettare il naturale adattamento e recupero fisico.
▫️Praticare attività sportiva su superfici dure (asfalto) o inclinate (salite-discese).
▫️L’eccessivo cavismo del piede o piede cavo.
▫️Avere scarsa flessibilità - ad esempio, dei muscoli flessori del ginocchio, o muscoli deboli e poco performanti.
👩🏻‍⚕️ 📚 Attraverso la raccolta anamnestica, l’osservazione del tendine, la palpazione e alcune prove fisiche è generalmente possibile avere un quadro sufficientemente chiaro per una valutazione corretta e una scelta terapeutica adatta.
L’esame del tendine tramite ecografia può risultare estremamente importante per quantificare e dettagliare la problematica al fine di ottimizzare il trattamento.
🔴Di fondamentale importanza è non trascurare i sintomi o cercare di soffocarli solo con antidolorifici in quanto si potrebbe incorrere ad un peggioramento della sintomatologia sino ad una parziale o totale rottura del tendine.
Per consulti o chiarimenti potete contattarmi in privato.🙂

01/10/2022

❣️

Il diaframma è un muscolo molto importante per la respirazione, se risulta libero da restrizione, permette a tutto il corpo di godere di buona salute. Questo importante muscolo si sviluppa in fase embrionale e la sua cupola si forma dalla migrazione di strutture che partono dal tratto cervicale (c3- c5) ( da ciò si può intuire come un dolore cervicale possa essere causato da un diaframma troppo bloccato o troppo rilassato). Il diaframma è una cupola muscolo - tendinea che separa il torace dall'addome. Possiede una forma irregolare divisibile in 2 porzioni: una centrale tendinea ( centro frenico)  e una periferica muscolare. Le porzioni muscolari hanno inserzioni a livello sternale, costale e vertebrale. Attraverso il diaframma oltre l'esofago passa i nervo vago di destra e di sinistra che costituisce il rapporto più importante con le strutture del sistema neurovegetativo. Quindi le relazioni pressorie tra torace e addome provocano una stimolazione adeguata di questi nervi fondamentali per una corretta fisiologia. Se l'equilibrio pressorio viene alterato, si avranno le conseguenti alterazioni del sistema respiratorio. Si potranno osservare alcuni soggetti con l'addome flacido che utilizzeranno una respirazione prevalentemente bassa, e altre persone con ipertonia addominale che avranno una respirazione apicale; solitamente i primi presenteranno una perdita delle curve fisiologiche nella colonna vertebrale con un accentuazione della curva lombare bassa, mentre i secondi presenteranno un'iperestensione  del tratto lombare alto con relativa accentuazione della curva lombare nella porzione alta. Inoltre bisogna ricordare l'importanza del diaframma sul piano emozionale, in quanto qualsiasi tipo di stress, shock emotivo e fisico condizionano il comportamento di questo muscolo - e sul piano della digestione, in quanto il suo continuo movimento favorisce la peristalsi degli organi addominali, in particolare dello stomaco.

09/08/2022

❤️ Già ❣️

💎 Ogni quanto ricordiamo che la salute è un bene prezioso?

Imparare a prendersi cura di sé a 360°, seguendo le giuste tecniche di rilassamento-respirazione e di riequilibrio posturale, una sana alimentazione e un’adeguata attività fisica… è il miglior augurio che possiamo farvi in queste settimane di “sosta-relax”!

🌱 La salute è un bene importante , ma troppo spesso le si dà valore quando la si perde; siamo più abituati a lamentarci che ad agire per preservarla!

⛱ E allora ecco qualche semplice consiglio, che vi lasciamo da “sotto l’ombrellone”:

💆🏻‍♀️ regaliamoci più momenti di relax (ce li meritiamo!) creando occasioni per ridere, stare in compagnia, pensare positivo.

🤪 Teniamo presente che “prendersi troppo sul serio può nuocere gravemente alla salute!”

📚 Programmiamo esercizi per rigenerare corpo, qualche bella lettura e momenti di silenzio per lo spirito.

🫁 Ricordiamoci che la rabbia colpisce il fegato, la paura i reni, la tristezza i polmoni, l’over-stress l’intestino, i “bocconi amari” lo stomaco, le preoccupazioni croniche la milza e il pancreas…

Mentre il sorriso e l’amore hanno il potere di rigenerare il ❤️!

☀️ Buone Vacanze!

20/07/2022

!

Il desiderio di «voler fare tutto bene» logora la mente e sottrae gioia di vivere. Oggi iniziamo a concederci una PAUSA dai nostri standard, iniziamo a fare un passo indietro: permettiamoci di sbagliare, di essere fuori posto, di lasciarci andare alle sbavature e, nel mentre, impariamo ad accogliere noi stessi e le emozioni che emergono.

Concediamoci, finalmente, del tempo per conoscerci davvero, per guardarci dentro, per guarire le nostre ferite, perché è sempre così: più grandi sono le ferite che ci portiamo dentro, più grande sarà il bisogno di controllo e perfezione che percepiamo fuori! ❤️ - Psicoadvisor

01/07/2022

Il corpo parla, ma tu ascolti?
Il mal di testa del fine settimana, la pressione sul collo che chiamiamo "cervicale", la tensione sui muscoli delle spalle...
Agisci con buon senso, prenditi cura di te.

17/04/2022

✨🕊️

27/10/2021

Alla scoperta dell'ipnosi, oltre ingiusti miti e leggende, per il benessere di ognuno.
Un incontro aperto a tutti, informale, dove si confrontano pazienti e persone interessate all'argomento.
Venerdì 29 ottobre
Dalle ore 16.00