Ostetrica Hilary Peruzzo

04/02/2026

✨𝗖’𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝘀𝗼: 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗮𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼.

In gravidanza non è solo la pancia a cambiare; cambiano le pressioni interne, gli ormoni rilassano i tessuti e il peso aumenta. Spesso però ci accorgiamo di questi muscoli solo quando iniziano i primi disagi.

Ecco i segnali da non ignorare (anche quelli di cui si parla meno volentieri!):

🔹 𝗣𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝘁𝗲 (𝗜𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲𝗻𝘇𝗮): Uno starnuto, una risata o un colpo di tosse e... ops! È il segnale che i muscoli hanno bisogno di più supporto.

🔹 𝗦𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝘀𝗼: Quella pressione costante verso il basso, come se il bacino fosse "troppo pieno".

🔹 𝗦𝘁𝗶𝗽𝘀𝗶 𝗲 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮: La stitichezza non è solo "ormonale". Un pavimento pelvico troppo contratto può ostacolare il passaggio, costringendoti a spinte dannose. Secondo gli esperti di Fondazione Umberto Veronesi, una corretta gestione dell'intestino è vitale per prevenire complicazioni.

🔹 𝗘𝗺𝗼𝗿𝗿𝗼𝗶𝗱𝗶: Spesso causate proprio dallo sforzo della stipsi e dalla pressione venosa aumentata. Proteggere il pavimento pelvico significa anche prevenire queste infiammazioni.

🔹 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗶 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶 𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗴𝗶𝗻𝗲𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗵𝗲: Se senti dolore o tensione durante i rapporti sono segnali di una muscolatura che fatica a rilassarsi.

𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗣𝗨𝗢𝗜 𝗙𝗔𝗥𝗘?

Non aspettare il post-parto! Ascoltare questi sintomi oggi significa preparare meglio il corpo alla nascita e recuperare più velocemente domani.

La riabilitazione o la ginnastica pelvica non servono solo a "curare", ma a darti consapevolezza. 🌸

E tu, hai già iniziato a sentire questi piccoli cambiamenti? Parliamone nei commenti

04/02/2026

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨𝐜𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐫𝐚𝐭𝐞!💪
𝗦𝗙𝗔𝗧𝗜𝗔𝗠𝗢 𝗜 𝗠𝗜𝗧𝗜!

Conoscevate questi miti? Quali altri dubbi avete? Scrivetelo nei commenti! 👇

Condividi questo post per diffondere la consapevolezza sulla salute pelvica! ➡️

03/02/2026

𝐔𝐧 𝐕𝐄𝐑𝐎 𝐓𝐎𝐂𝐂𝐀𝐒𝐀𝐍𝐀 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨!

02/02/2026

02/02/2026

𝐈𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐓𝐮𝐨 𝐩𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚

Il benessere del pavimento pelvico passa anche per la corretta postura.

Sia che tu stia seduta o in piedi, la posizione che assumi influenza l'apertura o la chiusura del tuo Pavimento pelvico, portandolo in protezione o al contrario rendendolo più soggetto alle influenze negative come la pressione intraddominale.

Guarda il reel per saperne di più e se hai domande scrivile nei commenti o in privato. Buona visione! Hilary

02/02/2026

𝐒𝐎𝐒𝐓𝐄𝐆𝐍𝐎 - 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐈𝐍𝐄𝐍𝐙𝐀 - 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀'
𝐔𝐧 𝐩𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨 𝐭𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞𝐝 𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐟𝐚 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐚.

Ogni donna dovrebbe sapere che un pavimento pelvico troppo tonico non va bene, come non va bene un pavimento pelvico assolutamente senza tono.

Il risultato sono problemi come:
- Incontinenza
- Dolore ai rapporti
- Stitichezza
- Dolore pelvico cronico
- ecc

Se hai nonato che qualcosa non va nel tuo pavimento pelvico e vuoi sapere se lo stai allenando correttamente scrivimi nei commenti o in privato.

02/02/2026

🤫 I𝐥 "𝐂𝐨𝐫𝐞 𝐒𝐞𝐠𝐫𝐞𝐭𝐨" 𝐝𝐢 𝐎𝐠𝐧𝐢 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐚: 𝐀𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐢𝐚 𝐞 𝐅𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢, 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞! 🤫

Non è visibile come gli addominali scolpiti, eppure è la struttura che sostiene la tua intera essenza femminile. Sto parlando del 𝐩𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨, il vero e proprio "core segreto" che merita molta più attenzione da parte tua. 💖

Immaginalo come un𝐚𝐦𝐚𝐜𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 complessa, fatta di strati, fibre e legamenti, che si estende come un rombo tra il tuo osso pubico (davanti), il coccige (dietro) e le tuberosità ischiatiche (ai lati).

Questa architettura incredibile non è lì per caso, ma𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞!

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥, 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐝'𝐚𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐞 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐚 𝐥𝐮𝐧𝐠𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞.

Il tuo benessere parte da qui! 👇 Inizia oggi a prendertene cura: scrivimi in privato per ricevere le prime indicazioni!

31/10/2025

In questa immagine che abbiamo pubblicato a scopo educativo, si osserva una delle malformazioni fetali più sorprendenti: l'anencefalia, un difetto del tubo neurale che si verifica quando la parte superiore del cervello e del cranio non vengono sviluppati correttamente durante le prime settimane di gravidanza.
Continua a leggere il post....

The ultrasound image that no gynecologist wants to see

In this image that we published for educational purposes, one of the most striking fetal malformations is observed: anencephaly, a defect of the neural tube that occurs when the top of the brain and cranium are not developed properly during the first weeks of pregnancy.

In the ultrasound, you can clearly distinguish the characteristic features: absence of the cranial vault and exposure of the brain tissue, which gives this unusual and deeply moving aspect.

Anencephaly can be identified from early stages through prenatal checks, allowing the medical team to provide guidance and companionship to the family. Although its causes are multifactorial, proper pregnancy planning and tracking are known to significantly reduce the risk of it occurring.

In most cases, this condition is incompatible with life, as the essential structures for survival do not come to form.

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Essential Reminder: The information presented is academic and educational. It does not constitute a medical consultation, nor should it be used for self-treatment. If you have discomfort or concerns, consult your trusted physician.

21/10/2025

𝗟’𝗼𝘀𝘁𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗶𝗴𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝘂𝗻𝗶𝗮.

Durante la 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼, aiuta a identificare la causa del dolore e a costruire un percorso di riabilitazione mirato.

Attraverso 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶, 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶, 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗮, è 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚 𝙧𝙞𝙙𝙪𝙧𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧𝙚, 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙡𝙪𝙗𝙧𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚, 𝙖𝙪𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙛𝙞𝙙𝙪𝙘𝙞𝙖 𝙚 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙤𝙥𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙞𝙡 𝙥𝙞𝙖𝙘𝙚𝙧𝙚.

👉 Parlare di dolore sessuale non è un tabù: è un atto di cura e di rispetto verso sé stesse.

Non bisogna abituarsi al dolore, ma imparare a ritrovare il benessere.

21/10/2025

𝗗𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝘂𝗻𝗶𝗮: 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼

Oltre al percorso terapeutico, ci sono piccoli gesti che possono aiutare:

✨ Usa lubrificanti a base d’acqua o oli naturali non irritanti
✨ Evita lavande e detergenti troppo aggressivi
✨ Indossa biancheria in cotone e lascia respirare la pelle
✨ Dopo il parto, prenditi cura della cicatrice (anche quella interna!)
✨ Dedica tempo ai preliminari e alla connessione con il partner

Non è solo una questione di “tecnica”, ma di rispetto dei propri tempi, del corpo e del piacere.

Il benessere intimo passa anche da abitudini quotidiane consapevoli.

21/10/2025

𝗗𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝘂𝗻𝗶𝗮: 𝗜𝗹 𝗹𝗲𝗴𝗮𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼-𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲

La dispareunia non è solo una diagnosi fisica.
Spesso coinvolge la 𝘀𝗳𝗲𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮: paura del dolore, tensione, stress o vissuti di vulnerabilità possono amplificare la percezione del sintomo.

In questi casi, un approccio multidisciplinare (ostetrica, ginecologa, psicoterapeuta) è la strada più efficace.
L’obiettivo non è solo eliminare il dolore, ma 𝗿𝗶𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀.

🌿 Cura, ascolto e consapevolezza: ecco le tre parole chiave per ritrovare equilibrio e piacere.

21/10/2025

𝗗𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝘂𝗻𝗶𝗮: 𝗟𝗲 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗶

Le cause della 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝘂𝗻𝗶𝗮 possono essere tante, e spesso si intrecciano tra loro.

Tra le più comuni troviamo:

🔹 𝗘𝗻𝗱𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶 𝗲 𝗺𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗶𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮
🔹 𝗜𝗻𝗳𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗴𝗲𝗻𝗶𝘁𝗼-𝘂𝗿𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶 (𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗰𝗶𝘀𝘁𝗶𝘁𝗶 𝗼 𝘃𝗮𝗴𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶)
🔹 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝗶 𝘂𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗶 𝗲 𝘂𝘁𝗲𝗿𝗼 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼
🔹 𝗦𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮
🔹 𝗟𝗮𝗰𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗼 𝗲𝘀𝗶𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗼𝗺𝗶𝗮
🔹 𝗔𝘁𝗿𝗼𝗳𝗶𝗮 𝘃𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲 (𝘀𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮)
🔹 𝗜𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼 𝗼 𝘃𝗮𝗴𝗶𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼
🔹 𝗩𝘂𝗹𝘃𝗼𝗱𝗶𝗻𝗶𝗮

Molte di queste condizioni possono coesistere e potenziarsi a vicenda.

👉 Solo una valutazione accurata — ostetrica o ginecologica — può chiarire la causa e guidare verso il trattamento più efficace.