Dott.ssa Lucia Rizzo Psicologa e Sessuologa

16/03/2026

✨ Spesso diamo per scontato alcune cose senza accorgercene.

L’eteronormatività è l’insieme di norme culturali che portano a considerare l’eterosessualità come la forma “standard” o automaticamente presunta di relazione.

Succede, per esempio, quando:
• si presume che tutti abbiano un partner del sesso opposto
• si immagina la coppia solo come uomo–donna
• si associano ruoli relazionali rigidi ai generi

Non sempre è un atteggiamento intenzionale: spesso è semplicemente qualcosa che abbiamo imparato dalla cultura in cui viviamo.

📊 Le ricerche in psicologia sociale mostrano che ambienti percepiti come inclusivi riducono significativamente stress e disagio psicologico nelle persone LGBTQ+ (linee guida della American Psychological Association).

Riconoscere questi meccanismi è il primo passo per creare spazi più accoglienti per tutte le identità.

💬 Ti è mai capitato che qualcuno desse per scontato il tuo orientamento?

05/03/2026

Molti uomini convivono con questo pensiero per anni:

“E se succede di nuovo?”

Così iniziano a fare qualcosa che li fa soffrire ancora di più:
• evitano il sesso
• cercano scuse
• vivono ogni rapporto con ansia.

Quando arrivano in studio spesso mi dicono:
“Pensavo fosse solo un mio problema.”
“Pensavo di essere fatto così.”
“Pensavo che non si potesse cambiare.”

In realtà l’eiaculazione precoce è una delle difficoltà sessuali **più comuni** e riguarda circa **1 uomo su 5**.

Ma soprattutto:
**nella maggior parte dei casi si può migliorare molto.**

Nel percorso sessuologico lavoriamo su aspetti che quasi nessuno insegna agli uomini:
• riconoscere le sensazioni prima dell’orgasmo
• imparare a modulare l’eccitazione
• ridurre l’ansia da prestazione
• riscoprire una sessualità più consapevole.

Molti pazienti mi dicono che il cambiamento più grande non è solo nel controllo…
ma nel modo in cui iniziano a vivere **il piacere e la relazione con il partner.**

Se questo è un tema che ti riguarda, sappi che:
non sei l’unico
e **non devi affrontarlo da solo**.

📩 Se vuoi capire come funziona una consulenza sessuologica, puoi scrivermi in privato .

05/03/2026

23/02/2026

💡 L’erezione è un processo complesso che integra corpo e mente. Non è sempre prevedibile: episodi occasionali di difficoltà sono normali.
👉 Parlare con un professionista aiuta a distinguere tra cause fisiologiche e psicologiche e a gestire eventuali ansie da prestazione.

16/02/2026

💖 Il clitoride è il cuore del piacere femminile: esplorarlo è fondamentale per orgasmo e benessere sessuale.
👉 Comprendere l’anatomia aiuta a vivere il piacere senza pregiudizi o ansie da prestazione.

09/02/2026

⛓️ B**M non è violenza: è esplorazione sessuale consensuale, sicura e comunicativa.
👉 La pratica responsabile migliora la conoscenza di sé, la fiducia e la connessione con il partner.

**M

02/02/2026

🔥 L’eccitazione è un fenomeno complesso tra mente e corpo. Non sempre segue stimoli immediati: può crescere grazie a fantasia, contesto emotivo e relazione.
👉 È perfettamente normale che il desiderio non sia lineare: ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni è la chiave per il piacere consapevole.

26/01/2026

😉 Essere kinky significa essere curiosi del proprio piacere, rispettando sé stessi e il partner. La varietà sessuale arricchisce l’esperienza erotica senza stigmi.
👉 Sperimentare in sicurezza è chiave: il piacere non ha confini rigidi.

19/01/2026

💭 Il desiderio sessuale è un fenomeno complesso: non è solo impulso biologico, ma integrazione di emozioni, relazioni e contesto.
👉 Riconoscere le fluttuazioni del desiderio aiuta a vivere la sessualità senza sensi di colpa.

12/01/2026

💡 Il vaginismo è un disturbo comune e curabile. La terapia sessuologica e gli esercizi mirati aiutano a superare dolore e ansia.
👉 Non esitare a chiedere supporto: la sessualità può essere vissuta senza dolore.

11/11/2025

L’educazione affettiva e sessuale non serve a “insegnare il sesso”, ma a insegnare a vivere le relazioni con rispetto, ascolto e libertà.
Parlare di consenso, identità, emozioni e corpo non toglie innocenza: dà strumenti per proteggersi e conoscersi.
👉 Scorri per capire come cambia tutto se iniziamo da piccoli.

Se credi che parlare di corpo, emozioni e consenso sia un atto di prevenzione e di libertà:
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🩵 e aiutami a far arrivare il messaggio dove serve davvero: nelle scuole.

16/10/2025

Ieri è stata uccisa Pamela Genini dal compagno Gianluca Soncin. È il femminicidio numero 77 dall’inizio dell’anno.
Nello stesso giorno, la Commissione Cultura della Camera ha approvato un emendamento Sasso (Lega) per vietare l’educazione sessuale nelle scuole secondarie di primo grado.

Un paradosso: mentre il Paese si chiede come prevenire la violenza, il Governo cancella uno degli strumenti che può farlo.

Con la Fondazione Una Nessuna Centomila lavoriamo da tre anni proprio sulla scuola media, la più fragile. Dagli 11 ai 14 anni il corpo cambia, arrivano le prime pulsioni, ma mancano adulti a cui chiedere. E allora i ragazzi vanno online, dove imparano la sessualità dalla p***ografia.

Lo sanno il Ministro Valditara e l’onorevole Sasso che l’età di accesso al p***o si è abbassata? Che la maggior parte dei video sono stupri filmati? Che crescono le malattie sessualmente trasmissibili tra i giovanissimi?

Negare l’educazione sessuo-affettiva significa negare la realtà.
È un gesto oscurantista, ideologico, irresponsabile.