Cambiamenti2020

18/12/2025

🌸 Prendersi cura di sé per prendersi cura dell’altro

Chi si prende cura di una persona con Alzheimer spesso mette se stesso all’ultimo posto.
Eppure, il benessere del caregiver è parte fondamentale della cura.

Concedersi una pausa, chiedere aiuto, ascoltare la propria stanchezza non è egoismo:
è responsabilità verso se stessi e verso chi amiamo.

💛 Anche piccoli gesti possono fare la differenza:
🌿 un momento di silenzio
🚶 una passeggiata
🫂 una parola condivisa
🧘 un respiro consapevole

💙 Solo prendendoci cura di noi possiamo continuare a prenderci cura dell’altro con presenza e amore.

📲 Per maggiori informazioni, scrivici su WhatsApp al 351 737 1297: ti risponderemo con attenzione.

16/12/2025

🤍 Empatia e pazienza: le parole chiave del prendersi cura

Prendersi cura di una persona con demenza significa entrare nel suo mondo,
anche quando è diverso dal nostro.

L’empatia ci permette di riconoscere le emozioni dell’altro,
la pazienza ci aiuta a rispettare i suoi tempi, i suoi silenzi, le sue difficoltà.
Non sempre è facile, soprattutto quando la stanchezza prende il sopravvento.

💛 A volte basta fermarsi, respirare, abbassare il ritmo.
Un tono di voce calmo, uno sguardo che accoglie, un gesto gentile possono trasformare un momento di tensione in uno spazio di relazione.

💙 Empatia e pazienza non sono doti innate: si coltivano, giorno dopo giorno.

📲 Per maggiori informazioni, scrivici su WhatsApp al 351 737 1297: siamo qui per accompagnarti.

14/12/2025

🎄 PRANZO DI NATALE A CHIESANUOVA DI TREIA 🎄
Il Natale è più bello quando si condivide ❤️

Ti aspettiamo per un pranzo di Natale all’insegna della convivialità, del buon cibo e del piacere di stare insieme, in un clima semplice, familiare e accogliente.

🍽️ Menù della tradizione
🎁 Divertente gioco con ricchi premi
🤝 Un’occasione per ritrovarsi e rafforzare i legami della comunità

Non mancare!
Comune di Pollenza Comune di Appignano Città di Treia

14/12/2025

https://www.viverejesi.it/2025/12/10/al-via-a-jesi-il-nuovo-laboratorio-esperienziale-del-progetto-mappet-allorto-del-sorriso/189595/

Mappet e l’Orto del Sorriso stanno per avviare un percorso esperienziale dedicato alle persone over 65.
In piccoli gruppi, i partecipanti saranno coinvolti nella preparazione artigianale di un vasetto di marmellata, seguita da un pranzo condiviso, momento di convivialità e scambio.

L’attività è pensata per favorire socialità, benessere e piacere dello stare insieme.
La partecipazione è su prenotazione.
☎️ 0731.236911

COOSS Cooperativa Sociale ASP Ambito 9 Afam Alzheimer Uniti Marche Onlus Comune di Falconara Marittima

Il Progetto è finanziato dalla Fondazione Cariverona

Il prossimo 18 dicembre prenderà avvio una nuova iniziativa del progetto MAPPET, finanziato dalla Fondazione Cariverona, che in questa fase vede la collaborazione con la splendida realtà dell’Orto del Sorriso di Jesi.

11/12/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Il ruolo della famiglia nel percorso di cura: essere una squadra

La demenza non coinvolge solo la persona che la vive:
tocca la famiglia, le relazioni, gli equilibri, i tempi e le emozioni di tutti.

In questo percorso, nessuno dovrebbe sentirsi solo.
La famiglia diventa una squadra quando si divide ciò che pesa, quando si accoglie ciò che cambia, quando si impara a chiedere aiuto senza vergogna.

💛 Collaborare, comunicare, sostenersi a vicenda permette di creare un ambiente più sicuro e sereno.
Ogni gesto condiviso — una passeggiata, un ricordo, una giornata insieme — diventa cura.

💙 Essere una squadra non significa fare tutto perfettamente,
ma camminare insieme, con gentilezza.

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09/12/2025

😊 Il potere del sorriso: piccoli gesti che fanno la differenza

A volte, nel percorso della demenza, ci concentriamo sulle difficoltà…
ma sono i piccoli gesti — quelli semplici, spontanei, quotidiani — a creare connessioni profonde.

Un sorriso non risolve tutto, è vero.
Ma può alleggerire una tensione, rassicurare una persona disorientata, trasformare un momento difficile in un attimo di vicinanza.
È un linguaggio universale, che arriva dove le parole non sempre riescono.

💛 Un sorriso dice: “Sono qui con te”.
E questo, per chi vive la fragilità, significa molto.

💙 Coltivare i piccoli gesti è un modo dolce per prendersi cura dell’altro e di sé.

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04/12/2025

👂 Il valore dell’ascolto: come comunicare con chi vive la demenza

Le parole sono importanti, ma l’ascolto lo è ancora di più.
Quando una persona vive la demenza, comunicare diventa un viaggio fatto di toni, sguardi, pause e presenza.

Ascoltare davvero significa:
💛 dare tempo,
🌿 lasciare spazio ai silenzi,
🫶 accogliere emozioni anche quando i concetti sfumano,
👁️ incontrare l’altro con uno sguardo che rassicura.

Una comunicazione efficace non si basa solo sul “capire tutto”,
ma sul far sentire l’altro al sicuro, visto, rispettato.

💙 Perché anche quando le parole cambiano forma, il bisogno di essere ascoltati rimane intatto.

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03/12/2025

SIAMO ENTUSIASTI DI PRENDERE PARTE A QUESTA IMPORTANTE AZIONE DI CURA!

𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘛𝘰 𝘊𝘢𝘳𝘦, realizzato in partenariato con Il Faro Società Cooperativa Sociale onlus e con l’Ambito Territoriale Sociale 14, prenderà vita da Gennaio 2026 con l'avvio di 3 laboratori di stimolazione cognitiva: percorsi gratuiti, dedicati a persone anziane con diagnosi di decadimento cognitivo lieve, pensati per allenare memoria, attenzione e risorse personali.

📅 Quando?
Tutti i martedì, dal 13 gennaio al 3 marzo 2026

📍 Dove?
Sala Coop – Via Ungaretti 18, Civitanova Marche (MC)

L'iniziativa è sostenuta da Intesa Sanpaolo 💙

Prenditi il tuo tempo. ⏰

Partono i 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚 all’interno del progetto 𝓣𝓲𝓶𝓮 𝓣𝓸 𝓒𝓪𝓻𝓮. 👴👵

Un 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨 rivolto a persone anziane con diagnosi lieve, pensato per allenare memoria, attenzione e risorse personali, accompagnati dalle esperte e dagli esperti di Cambiamenti.
📅 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼? Tutti i martedì, dal 13 gennaio al 3 marzo 2026

📍 𝗗𝗼𝘃𝗲? Sala Coop, Via Ungaretti 18, Civitanova Marche (MC)
Il corso prevede l’organizzazione di tre gruppi:
👉 : ore 9.00 – 10.00
👉 : ore 10.15 – 11.15
👉 : ore 11.30 – 12.30
⏰ Scegli il tuo gruppo e iscriviti chiamando o mandando un
messaggio a Sara: 388 899 7287 (anche WhatsApp).

Ambito Sociale 14 Marche Cambiamenti2020 Intesa Sanpaolo

02/12/2025

🌿 Mindfulness e Alzheimer: vivere il presente per allenare la mente

In un mondo che corre veloce, fermarsi sembra un lusso.
Eppure, il cervello ha bisogno proprio di questo: momenti di presenza, respiri lenti, attenzione gentile.

La mindfulness non è solo meditazione:
è un modo di stare nel qui e ora, osservando ciò che accade senza giudizio.
Per le persone con demenza può diventare un ancora di calma;
per i familiari e caregiver, uno spazio in cui ritrovare equilibrio e respiro.

💛 Un gesto semplice — ascoltare il respiro, percepire un suono, osservare una sensazione — può ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e portare serenità nelle giornate più fragili.

💙 Vivere il presente è un modo dolce per prendersi cura della mente, insieme.

📲 Per maggiori informazioni, scrivici su WhatsApp al 351 737 1297: siamo qui per accompagnarti.

27/11/2025

🎵 Musica e cervello: il potere dei suoni nei ricordi

La musica ha un potere speciale: arriva dove le parole non riescono più ad arrivare.
È un ponte tra emozioni, ricordi e presente.

Un brano amato può riaccendere un sorriso, stimolare il movimento, calmare l’ansia o riportare alla mente momenti importanti della vita.
Per le persone con Alzheimer, la musica è spesso un linguaggio intatto:
una porta che si apre, un ricordo che torna, un’emozione che prende respiro.

🌿 Cantare insieme, ascoltare canzoni del passato o partecipare a laboratori musicali può diventare una vera forma di cura, dolce e profonda.

💙 Perché a volte basta una melodia per sentirsi di nuovo “a casa”.

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25/11/2025

💧 Cervello e idratazione: perché bere acqua fa bene anche alla memoria

A volte ci concentriamo su mille strategie per migliorare la memoria…
ma dimentichiamo una delle più semplici: bere abbastanza acqua.

L’idratazione è fondamentale per il cervello:
aiuta a mantenere attive le connessioni neuronali, favorisce l’attenzione e sostiene le funzioni cognitive.
Anche una lieve disidratazione può portare a stanchezza mentale, confusione e difficoltà di concentrazione.

🌿 Per le persone con fragilità cognitiva, ricordarsi di bere può essere difficile: per questo la gentilezza della routine, una borraccia colorata o piccoli promemoria possono fare davvero la differenza.

💙 Idratare il corpo significa nutrire anche la mente.

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20/11/2025

🌤️ Come la natura aiuta la mente: benefici del tempo all’aperto

La natura ha un linguaggio semplice e potente: calma, accoglie, restituisce equilibrio.
Trascorrere del tempo all’aperto non è solo un piacere, ma un vero nutrimento per il cervello.

Camminare in un parco, ascoltare il rumore delle foglie, respirare aria fresca…
Questi stimoli dolci aiutano:
🌱 a ridurre lo stress,
🧠 a migliorare la concentrazione,
💓 a sostenere l’umore e il benessere emotivo,
👣 a promuovere il movimento, fondamentale per il cervello.

Per chi vive un disturbo cognitivo, la natura può diventare un luogo di serenità, memoria e connessione.
E per chi se ne prende cura, un momento per ricaricare le energie e respirare più leggero.

💙 Il benessere è spesso fatto di cose semplici… come uscire e sentirsi parte del mondo.

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Se vuoi, posso già prepararti il prossimo blocco di due argomenti mantenendo lo stesso stile 💙