Dott.sa Letizia Bonacina

09/02/2026

28/01/2026

Quante volte ti hanno detto: “È postura”?
Ok. Ma la postura la comanda il sistema nervoso… e il sistema nervoso lo comanda la tua vita.
Se vivi in urgenza mentale:
🧠 testa piena
⏱️ sempre di corsa
🎯 controllo + iper-responsabilità
…il corpo va in allerta. E l’allerta si parcheggia su collo e trapezi.
Nel Metodo GAIA: spesso è Aria in eccesso 🌬️
Nel video: reset 60 sec + Lavanda diluita + Ematite.
👉 Fai il Test Elementi (link in bio)

25/01/2026

Troppo spesso non ascoltiamo i segnali del nostro cprpo.
Cerchiamo di spegnerli ma poi ritornano, SEMPRE.

Serve ASCOLTARE per rientrare nella presenza del nostro corpo
Se senti che il tuo corpo è in ALLARME
devi fare il TEST degli elementi dal link in BIO

20/01/2026

Metodo GAIA – Codice Elementale 4D
scopri il tio elemento dominante e come resettarlo in 3 minuti

17/01/2026

Quando blocchi la tua creativitò tutto si blocca. lo squilibrio diventa fisico.
Il blu è il colore della cteatività

14/01/2026

Vai avanti lo stesso.
Ma ogni giorno costa di più.
Dormire non basta.
Riposo non basta.
Motivarsi non basta.
Quando ignori i segnali, il corpo alza la voce.
Il Metodo GAIA non combatte i sintomi.
Interrompe la disconnessione tra te e il tuo sistema.
Fermati due minuti.
Scopri quale parte di te sta chiedendo attenzione.
👉 Test GAIA nel link.

09/01/2026

Non sei sbagliata.
Sei solo lontana.
Lontana da quel pezzo di te che hai zittito per adattarti,
per non disturbare,
per resistere invece che sentire.
Oggi non ti chiedo di fare di più.
Ti chiedo di togliere ciò che non ti somiglia.
✨ Il Metodo GAIA non ti cambia. Ti riporta.
Test GAIA in bio.

07/01/2026

Non hai paura del “nuovo”.
Hai paura che il vecchio si ripresenti.
Casa nuova. Relazione nuova. Lavoro nuovo.
E dentro senti: “E se finisce come sempre?”
Nel Metodo GAIA quella paura non la trattiamo come un difetto di carattere.
La trattiamo come un segnale: spesso passa da fegato e diaframma (rabbia trattenuta + respiro bloccato).
E poi si traveste da altro: anche da quei problemi digestivi “misteriosi”.
Se vuoi, ti insegno a leggere questi segnali e usare le 7 sinergie + pratiche mirate per sostenerti nel cambiamento.
👉 Scrivimi GAIA in DM / oppure trovi il link in bio.

06/01/2026

La verità è semplice:
non sei stanca, non sei confusa, non sei “stressata”.
Stai ignorando un linguaggio che il corpo usa da sempre.
E quando smetti di ascoltarlo…
alza la voce.

Il Metodo GAIA nasce qui.
Non per aggiustarti.
Per riportarti dentro di te.
Per mostrarti quale Elemento si è incrinato
e perché continui a far finta che “passerà”.

I sintomi non sono nemici.
Sono messaggeri stanchi di essere ignorati.

Se il corpo ti parla da troppo tempo,
forse è il momento di ascoltarlo davvero.

➡️ Fai il Test degli Elementi dal link in bio
Scopri dove si è creata la crepa.
E ricomincia da lì.

05/01/2026

Ti dico una cosa che a qualcuno darà fastidio.
La maggior parte delle persone usa gli oli come se fossero una “carezza”.
Un profumino. Un ritualino carino.
E poi si chiede perché non cambia niente.
Nel Metodo GAIA™ le chiamiamo Sinergie Segrete per un motivo:
non sono nate per piacere.
Sono nate per spostarti.
Non ti servono 20 prodotti.
Ti serve la combinazione giusta, nel momento giusto.
Perché quando unisci:
Olio essenziale + Cristallo + Pratica vibrazionale
crei un triangolo che il tuo sistema riconosce subito.
E smetti di “capire tutto con la testa”…
inizi a sentire.
Dentro le 7 Sinergie c’è anche la più discussa:
la “Sinergia Proibita”
Vetiver + Lavanda + Franchincenso
con ancoraggi vibrazionali 396 / 432 / 852 Hz (usati come trigger sensoriali nel GAIA, non come medicina).
Sono 7.
Ognuna ha un compito: radicarti, liberarti, proteggerti, aprirti, ripulirti, ricaricarti, riallinearti.
Non “ti aggiustano”.
Ti riportano a casa.
CTA: Le trovi tutte dal link in bio.
E se vuoi farlo sul serio, entra nel mondo GAIA con il Test: il resto arriva dopo, come deve.
Nota: pratiche di benessere/educazione, non sostituiscono pareri o cure mediche.

04/01/2026

Non sono “gli oli che non funzionano”.
È come li usi.

Se metti 3 gocce a caso e speri che ti sistemino ansia, stanchezza e confusione…

stai usando un diamante come fermacarte.
Nel Metodo GAIA lavoro con sinergie, non con ricettine copia-incolla:
oli essenziali di qualità, cristalli e pratiche mirate per radicare, scaricare,

proteggere, aprire il cuore, vedere più chiaro.
Per questo ho creato “Le 7 Sinergie Segrete del Metodo GAIA”:
24 video brevi in cui ti guido passo passo ad usare le miscele quando il tuo

corpo le chiede davvero.
Se senti che è ora di smettere di usare gli oli come profumi…

👉 trovi il percorso al link in bio / nella descrizione.

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