Essereme (2025)

30/07/2025

Sabato 02 e Domenica 03 agosto
al Rokketta Mystica

Sarò presente con il mio gazebo “essereME” a disposizione di piccole sessioni individuali, scialli scialli stesi sul lettino a godervi l’ascolto di voi stessi.

Potrete conoscermi e magari decidere di cominciare un percorso di consapevolezza con me.

🌸Non è facile, ma è semplice.

Non fatevi sfuggire l’occasione di un assaggio di mæssaggio©

a presto

30/07/2025

Sabato 02 agosto ore17.00
al Rokketta Mystica

Venite ad ascoltarmi e conoscermi. 😉

Vi parlerò della mia esperienza con il mæssaggio©: la mia modalità di approccio che considera l’essere nella sua totalità:
corpo fisico,
energia vitale,
corpo astrale (emotivo e mentale)
e spirituale.

L’obiettivo è di far emergere, tramite il massaggio, un messaggio diretto alla coscienza, una nuova consapevolezza di sé.
Attiva relax e benessere, sviluppa l’attenzione e il prendersi cura di sé e degli altri.

Facciamo un po' inspira-espira, 4 salti e smuoviamo informazioni ed energia 😄

Vi aspetto!

11/07/2025

🌺Il MÆSSAGGIO© è la mia modalità di approccio che considera l’essere nella sua totalità: corpo fisico, energia vitale, corpo astrale (emotivo e mentale) e spirituale.
La sua caratteristica consiste nel far emergere, tramite il massaggio, un messaggio diretto alla coscienza, una nuova consapevolezza di sé. Attiva relax e benessere, sviluppa l’attenzione e il prendersi cura di sé e degli altri.

🧩Ho maturato il MÆSSAGGIO© in anni di studi e pratiche di metodologie e filosofie di vita quali Riflessologia plantare • Metodo Grinberg • Metodo Sap.Rei • Esercizio Correttivo®ATS • Reiky • Yoga • Mindfulness • Sviluppo Talenti Spirituali • Antroposofia • ecc...
Adeguando le indicazioni di respiro e i tocchi all’unicità dell’individuo ogni sessione diventa un’esperienza speciale.

🧩Il MÆSSAGGIO© allena l’attenzione alle reazioni automatiche, ai blocchi fisici e insegna a rilasciarli. Il rilascio crea un movimento a livello atomico che dona rigenerazione fisica, equilibrio emotivo e chiarezza mentale. In un rinnovato stato d’essere si accede a risorse interiori spesso dimenticate da cui emergono intuizioni e chiarezza d’azione.

🧩Il MÆSSAGGIO© è un viaggio interiore di trasformazione che disciplina l’attenzione e usa le emozioni per quel che sono: energia in movimento.
“The energy flows where the attention goes” • “L’energia fluisce dove si posa l’attenzione.”

🌺Il MÆSSAGGIO© aiuta a:
• disintossicare, rilassare, riequibrare
• raggiungere il benessere psicofisico
• cambiare le abitudini
• armonizzare le relazioni
• sviluppare la propria creatività
• procedere nella crescita personale

Il MÆSSAGGIO© risveglia
• attenzione
• coraggio
• empatia
• energia vitale
• entusiasmo
• fiducia
• intuizione
• prendersi cura
• volontà

🌱Il MÆSSAGGIO© è per tutte le età e si accorda totalmente alle esigenze del cliente.
Si riceve con o senza olio da massaggi, a contatto diretto con la pelle o da vestiti.
Può essere integrato con le proprietà degli oli essenziali.
É solitamente immerso nel silenzio, ma è possibile condurlo anche con la musica.

•essereME•
🌸Non è facile ma è semplice

10/07/2025

🌺“Il principio della corrispondenza” di Ermete Trismegisto, estratto dal Kybalion
“Come è sopra, così è sotto e come è sotto, così è sopra.
Come è dentro, così è fuori e come è fuori, così è dentro.
Come nel grande, così nel piccolo e come nel piccolo così nel grande.”

Così nel piede osservo l’essere umano nella sua complessità e guido al mio meglio la persona nell’essere consapevole e proattiva nella vita attraverso la stimolazione del riequilibrio.

🧩Cenni di storia: nel 5000 a.C. in Cina e India si utilizza la digito-pressione per influenzare i campi energetici dell’organismo. Sulle pareti della tomba dei Medici a Saqqara (Egitto, 2330 a.C. circa), è dipinta una scena di massaggio dei piedi e delle mani. La pratica viene poi esportata in occidente dal medico greco Ippocrate. Dal rinascimento ad oggi sono innumerevoli gli approfondimenti sviluppati da studiosi e scienziati di tutto il mondo.

🧩Le tecniche riflessologiche si distinguono in due grandi filoni: la riflessologia cinese, basata sui principi della MTC e la riflessologia occidentale che attinge ai principi scientifici delle prime scoperte neurologiche occidentali.

🧩Sembra esistere un relazione specifica fra le terminazioni nervose delle zone riflesse e il punto in cui si localizza il disturbo fisico. La pressione esercitata sulla zona riflessa trasmette al cervello l’impulso di intervenire al riequilibrio mobilitando tutte le risorse disponibili. Le estremità del corpo sono particolarmente ricche di terminazioni nervose ecco perché la loro stimolazione risulta essere piuttosto efficace.

🌱La riflessologia plantare per alcuni è conosciuta perché è “quella che fa male”. Il mio approccio, attraverso il respiro, rispetta la soglia di dolore e i tempi di rilascio di ognuno.

🌺La riflessologia plantare, abbinata ai 4 elementi:
• attiva il sistema nervoso
• riequilibra il sistema endocrino
• stimola la produzione di endorfine, antidolorifici naturali
• sostiene il sistema linfatico e circolatorio
• ha un effetto antinfiammatorio
• riattiva l’energia vitale
• facilita il rilassamento e calma la mente
• favorisce la gestione delle emozioni

•essereME•
🌸Non è facile ma è semplice

08/07/2025

🌺Il termine "Ayurveda" significa "scienza della lunga vita": Ayu vuol dire longevità e Veda significa scienza. Il massaggio Ayurvedico Abhyangam ne rappresenta uno degli strumenti più semplici, Si basa sulla stimolazione riequilibrante dei centri e circuiti energetici dell’organismo. È un massaggio dolce che favorisce la circolazione di sangue e fluidi vitali per mantenere il corpo e la mente in salute.

🧩Nata in India circa 5000 anni fa l’Ayurveda affonda le sue radici nei Veda, antichi libri della Sapienza che alcuni saggi indiani veggenti (i Rishi) avrebbero ricevuto in dono dalla divinità Brahma per curare le malattie e generare benessere.

🧩Nell’Ayurveda la malattia è concepita come uno squilibrio di una qualità dell’energia che regola l’organismo. Per essa l’ambiente interno del corpo reagisce costantemente all’ambiente esterno ed enfatizza il beneficio di essere coscienti delle connessioni tra il corpo, le sue energie nei diversi piani e quello che ingeriamo.

🧩È un sistema curativo riccamente articolato. Si occupa di definire la costituzione individuale, chiamata dosha, che può essere Vata, Pitta o Kapha o un mix di esse. A loro volta i dosha sono formati da una combinazione dei 5 elementi. Ad ogni costituzione si abbinano specifici accorgimenti riguardo l’alimentazione adatta e i rimedi minerali, vegetali e animali ritenuti più idonei. Le combinazioni sono infinite.

🌺Il massaggio Ayurvedico Abhyangam:
• favorisce il rilassamento, allevia tensioni muscolari e dolori articolari
• stimolare il metabolismo e rafforza il sistema immunitario
• migliora la circolazione sanguigna e linfatica
• facilita il drenaggio di liquidi e l’eliminazione delle tossine
• favorisce un recupero fisico più rapido
• aiuta a ridurre stress, la stanchezza e l’affaticamento mentale

🌱Il massaggio Ayurvedico Abhyangam si esegue con olio da massaggi, potenziato, a scelta, con le proprietà degli oli essenziali.
È un “total body”, che può essere reso parziale in accordo con le esigenze del cliente.

•essereME•
🌸Non è facile ma è semplice

07/07/2025

🌺Il massaggio Hawaiano Lomilomi è definito il “massaggio del cambiamento”.
Per kahuna (maestri) e sciamani hawaiani il massaggio è un metodo di manipolazione fisica dell’energia allo scopo di riportare armonia ed equilibrio nel corpo e nella mente seguendo e praticando i principi della filosofia Huna.

🧩I primi coloni polinesiani, attorno al IV sec.d.C., portano la loro tecnica di massaggio alle Hawaii. Il territorio dell’arcipelago è ricco di montagne e valli che rendono difficoltosi i contatti tra i vari gruppi indigeni. Così ogni gruppo e famiglia sviluppa la propria peculiare variante di massaggio. Ad oggi sono numerose infatti le “scuole” di massaggio Hawaiano, diverse fra loro, con approcci e tecniche uniche nel loro genere.

🧩Secondo la visione Huna, il corpo è modellato dal nostro vissuto: rappresenta le nostre esperienze emotive, intellettuali e spirituali oltre che quelle fisiche. Il massaggio Hawaiano LomiLomi viene in diretto contatto con i tessuti del corpo che sono “la sede della memoria”. Lo scioglimento delle contratture, lo sblocco delle tensioni, il calmare crampi e spasmi muscolari, sono tecniche fisiche che producono importanti effetti psicosomatici preparando la persona a nuove possibilità, rivalutando i proprio sistema di valori e sentendosi un tutt’uno con la Natura.

🧩L’aspetto più conosciuto del massaggio Hawaiano LomiLomi è quello rilassante ottenuto dai movimenti dolci e ritmati che richiamano il moto delle onde dell’oceano. Meno conosciute sono le finalità energizzanti, decontratturanti e drenanti, che si possono raggiungere con particolari accorgimenti durante l’esecuzione del trattamento.

🌺Il Massaggio Hawaiano LomiLomi:
• migliora il drenaggio linfatico, sanguigno e indirettamente il sistema immunitario
• migliora la funzionalità degli apparati respiratorio e urogenitale
• aiuta l’eliminazione delle tossine e delle scorie
• allevia i dolori osteoarticolari e muscolari
• stimola la digestione
• favorisce il rilassamento contro ansia e stress
• favorisce un aumento di energia, incrementa l’ottimismo e la serenità

🌱Il massaggio Hawaiano LomiLomi si esegue con olio da massaggi, potenziato, a scelta, con le proprietà degli oli essenziali.
È un “total body”, che può essere reso parziale in accordo con le esigenze del cliente.

•essereME•
🌸Non è facile ma è semplice

06/07/2025

🌺Il massaggio Californiano è conosciuto come il "massaggio psicosomatico" per la sua capacità di connettere corpo e mente attraverso movimenti lenti, avvolgenti e armoniosi. Caratterizzato da una pressione leggera e dall’uso dell’olio, questo massaggio mira a favorire il rilassamento profondo e la consapevolezza corporea.

🧩Il massaggio Californiano è sviluppato da alcuni gruppi terapeutici nel sud della California, nei primi anni ‘60, per aiutare i reduci del Vietnam a superare i traumi di guerra. Questa tecnica innovativa intende rispondere alle esigenze di persone sconvolte dalle esperienze belliche, bisognose di protezione e di aiuto per riconnettersi con sé stessi e con il prossimo, ma si rivela ben presto utile per chiunque abbia bisogno di ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente.

🧩Tale metodo, basato sull’idea di dare valore alla persona combinando principi orientali e occidentali, unisce l’approcio corporeo con la filosofia e la psicologia. Introdotto anche in Europa nel 1982, è in costante evoluzione.

🧩Il massaggio Californiano stimola il sistema nervoso attraverso movimenti fluidi e leggeri che creano effetti inattesi, in grado di staccare la mente dai pensieri parassiti a favore del totale rilassamento.
Esso collega la parte inferiore del corpo a quella superiore, mette in comunicazione la parte destra con la sinistra, favorisce il riequilibrio energetico e l’armonia della sfera psico-fisica.

🌺Il massaggio Californiano contribuisce a:
• stimolare i sistemi linfatico, sanguigno e immunitario
• eliminare scorie e cataboliti
• stimolare la produzione di endorfine
• moderare i sintomi da fibromialgia
• ridurre stress, ansia e insonnia
• liberare le emozioni bloccate e a riconnettere la persona con la realtà

🌱Il massaggio Californiano si esegue con olio da massaggi, potenziato, a scelta, con le proprietà degli oli essenziali.
È un “total body”, che può essere reso parziale in accordo con le esigenze del cliente.

•essereME•
🌸Non è facile ma è semplice

05/07/2025

🌺Il massaggio Amazzonico® è una tecnica esclusiva ispirata ai rituali delle tribù indigene dell'Amazzonia, caratterizzata da movimenti ritmati e profondi che mirano a ristabilire l'equilibrio psicofisico. Stimola il sistema limbico e la memoria emotiva favorendo il rilassamento profondo e la connessione interiore.

🧩Il massaggio Amazzonico® nasce in seguito a uno studio accurato e approfondito sui luoghi, sulle musiche, sulle atmosfere della cultura amazzonica. Si tratta di un’esperienza sensoriale direttamente sperimentata da Duilio La Tegola, ideatore del massaggio, fondatore e general manager di Corsi di Massaggio Diabasi , da parecchi anni una delle scuole più influenti di massaggio in Italia.

🧩I popoli da cui ha origine vivevano a contatto con la natura e ne seguivano le leggi, conoscevano l’importanza dei gesti d’affetto rivolti alle persone care. Proprio per questo il massaggio era una cura praticata giornalmente per donare amore e benessere al prossimo.

🧩Il massaggio Amazzonico® è un vero e proprio rituale: uno scambio d’affetto attraverso le mani verso il corpo, accompagnato da una musica tipica. Il tutto in un’atmosfera evocativa da cui il cliente rimarrà completamente avvolto.

🧩Le manovre utilizzate agiscono sul cervello a livello sottocorticale e l’amigdala, considerata il centro di integrazione delle emozioni, invia all’istante risposte di benessere rilasciando endorfine.

🌺Gli effetti del massaggio Amazzonico® :
• rilassamento muscolare
• riduzione del gonfiore del corpo
• rilassamento delle pareti intestinali
• attivazione del sistema cardiovascolare
• riduzione di stress, ansia e insonnia
• miglioramento del tono dell’umore

🌱Il massaggio Amazzonico® è un total body, ma può essere adattato all’individuo, non c’è uso di olio e può essere eseguito anche su un corpo vestito.

•essereME•
🌸Non è facile ma è semplice

03/07/2025

🌺Il massaggio Svedese è un massaggio particolarmente completo, che ben si adatta alle esigenze delle persone coinvolte. E’ progettato per migliorare la circolazione, alleviare la tensione muscolare e il dolore, migliorare la percezione di sé e ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente.

🧩E’ una pratica occidentale ideata, intorno al 1800, da Pehr Henrik Ling, medico fisioterapista svedese che seppe unìre i principi del Tuina, massaggio tradizionale cinese, ai principi della medicina moderna europea.

🧩Gli effetti del massaggio Svedese sono diversi in base al tipo di manualità che si addice alla persona ricevente. L’operatore esperto saprà scegliere come meglio impostare il trattamento utilizzando a seconda dei casi tocchi lenti oppure veloci, movimenti delicati oppure vigorosi. In ogni caso la completezza di questo approccio assicura effetti decontratturanti, rilassanti, tonificanti e drenanti.

🧩Il massaggio Svedese libera i muscoli dalla tensione, rende i legamenti e i tendini più elastici migliorando così la mobilità articolare e la postura.

🧩Inoltre riduce i tempi di recupero dopo episodi di affaticamento, dal momento che la stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica consente il drenaggio di acido lattico, acido urico ed altre scorie metaboliche.

🌺Il massaggio Svedese:
• favorisce il rilascio delle tensioni muscolari e migliora l’ossigenazione dei tessuti
• migliora la circolazione sanguigna e linfatica
• produce un effetto tonificante: previene adipe e cellulite
• agisce sul sistema nervoso: riduce stress, ansia e insonnia
• rafforza il sistema immunitario
• aumenta la consapevolezza corporea

🌱Il massaggio Svedese si esegue con olio da massaggi potenziato, a scelta, con le proprietà degli oli essenziali.
È un total body, ma può essere reso parziale in accordo con le esigenze del cliente.

•essereME•
🌸Non è facile ma è semplice

14/05/2025

Perdi l'attenzione?
Questo è per te

Ci vediamo mercoledì 28 alle 15.00 da Alessia - è il bar di Marina di Carrara dove già tanti ragazzi si trovano a studiare.

Non farti sfuggire l'occasione di imparare "un paio di trucchi" per studiare con maggiore efficacia, e magari anche in meno tempo. 😉

Ti aspetto!

02/04/2025

🍀Ti capita mai di chiederti: "Cosa voglio fare da grande?"

🪷A me succede. Non importa quanti anni hai ma hai ancora quella domanda.
Pensi di aver trovato la tua strada e magari te la stai solo raccontando.
Ma ecco il punto: nel momento stesso in cui ammetti che te la stai raccontando… smetti di farlo.
E all’improvviso ti accorgi che sei già in cammino verso ciò che vuoi e sei davvero.

🍃Basta un attimo di consapevolezza per cominciare a cambiare le percezioni, i pensieri, le azioni.
Dentro si cambia e fuori cambia il mondo intorno.

🌸 Non è facile, ma è semplice.

• Non ci credi? •
Fatti sentire. Ti accompagno per un periodo, ti rimando quello che ancora non vedi con strumenti semplici come il respiro e la consapevolezza corporea.
• Poi mi dirai com’è! •

🌱Allora, che aspetti a chiederti cosa vuoi fare da grande?

20/03/2025

Non sai di che parlo? Fermati un attimo, respira e scopri di più:

• Corpo fisico – quello che conosciamo meglio: carne, ossa, sangue, ormoni...
• Corpo eterico – la forza vitale che sostiene ogni essere vivente.
• Corpo astrale – il corpo delle emozioni, del pensiero, dell’anima.

Questi tre corpi si influenzano a vicenda. Ogni nutrimento o tossina in uno si riflette sugli altri.

Come allenarli?
🌱 Essere consapevoli – ora lo sai!
🌱 Imparare strumenti per gestirli.
🌱 Allenarli con pratica e consapevolezza.
🌱 Portare questa nuova coscienza nelle azioni quotidiane.

Sono un’allenatrice di coscienze e anche attraverso il mio Body and Soul mæssage© ti aiuto a risvegliare tutti i tuoi corpi.

🍀Passo successivo? Contattami. Online o in presenza, troviamo insieme la strategia giusta per te.

🌸Non è facile, ma è semplice.

Essereme

30/07/2025

30/07/2025

11/07/2025

10/07/2025

08/07/2025

07/07/2025

06/07/2025

05/07/2025

03/07/2025

14/05/2025

02/04/2025

20/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share