Dr.ssa Matilde Bianchin - Psicologia e Salute

06/06/2020

Quando tra dei mesi, anni ci guarderemo indietro.. e ricorderemo ciò che abbiamo e stiamo attraversando.. cosa vogliamo ricordare?

Condivido questo artmob, partecipare ci aiuta a seminare in noi la bellezza dei ricordi buoni.

lancia un nuovo !

Dimenticare il dolore è difficilissimo, ma ricordare la dolcezza lo è ancora di più. La felicità non ci lascia cicatrici da mostrare. 𝑽𝒖𝒐𝒊 𝒍𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒔𝒆𝒈𝒏𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝒕𝒂̀ “𝒂𝒍 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒗𝒊𝒅”? Scopri come partecipare a questa nuova iniziativa👇

👉 In questa fase di nuove libertà è facile sentirci stanchi ed amareggiati, perché ancora molte sono le incertezze e difficoltà.🙄😕
𝗘 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗲̀ 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗶𝗼̀ 𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝘃𝗶𝘀𝘀𝘂𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮, 𝗾𝘂𝗲𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝗲𝘁𝗮̀, 𝘃𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗲 𝗮𝗳𝗳𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗺𝗼𝗹𝘁𝗼 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗿𝗶𝘂𝘀𝗰𝗶𝘁𝗶 𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲! 🙋‍♂💁‍♀

🗣 Lo scopo dell’artmob è quello di raccogliere le esperienze ed i ricordi positivi che le persone hanno vissuto in questo momento storico difficile, per non lasciare che vengano dimenticate. I racconti verranno raccolti in un piccolo volume a testimonianza della nostra unione nella distanza.💚💛🧡💜💙

📝 Raccontaci nei commenti o invia una email 📨 al’indirizzo asoloincontatto@gmail.com, quell’atto di altruismo, il gesto di gentilezza, il momento in cui ti sei sentito più vicino agli altri, 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫𝐚𝐢, 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐡𝐚𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐬𝐮 𝐝𝐢 𝐭𝐞, 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞𝐳𝐳𝐚.🤗

Città di Asolo Biblioteca Di Asolo Comune di Asolo - Turismo

08/05/2020

C'è bisogno di vicinanza, di unità, di sentirsi parte tutti assieme della voglia di ripartire, di essere capaci di adattarsi di fronte alle sfide, di condividerle con gli altri, di essere solidali, di sorridere! Non per negare le difficoltà, ma perchè in questo possiamo trovare la forza di continuare, in questa nuova realtà.

Sono contenta di far parte di questo gruppo creativo, con leggerezza, portare il conTatto tra le persone.

È il logo di “Asolo in conTatto”: il nuovo progetto promosso dall’Assessorato alle Politiche Sociali in collaborazione con la Biblioteca Comunale.

06/05/2020

Quando le emozioni bussano alla porta non ti barricare in casa. Lasciale entrare e sedersi dove preferiscono, mentre tu continui a fare ciò che è importante per te fare.
Utili suggerimenti

https://www.facebook.com/ItalianChapterACT/videos/1558971657611176/

14/04/2020

“Il preoccuparsi non ruba mai al domani il suo dispiacere, priva soltanto l'oggi della sua gioia.”

un articolo sulle preoccupazioni, che faccia hanno, come distinguere le "buone dalle cattive" e qualche suggerimento.

http://www.psisoma.it/2020/04/09/vivere-con-la-preoccupazione-ai-tempi-dellincertezza-mondiale/

Photo by Danielle MacInnes on Unsplash

09/04/2020

Utili riflessioni e suggerimenti sulla coppia, che mai è stata così "unita" come in questi tempi. Scoprire qual'è la giusta distanza e la giusta vicinanza

06/04/2020

Sabato il seminario EMDR sull' intervento psicologico nell'emergenza finisce così, con questa citazione, che in un balzo mi ha trasportato in un tempo passato non così distante...
e mi sono ritrovata lì, in quelle cucine dove le nostre nonne attendevano, speravano, ricostruivano il loro futuro.

"Una volta la nonna mi aveva dato un consiglio:
– Nei periodi difficili, vai avanti a piccoli passi.
Fai ciò che devi fare, ma poco alla volta.
Non pensare al futuro, nemmeno a quello che potrebbe accadere domani.
Lava i piatti. Togli la polvere.
Scrivi una lettera. Fai una minestra.
Vedi?
Stai andando avanti passo dopo passo.
Fai un passo e fermati. Riposati.
Fatti i complimenti. Fai un altro passo. Poi un altro.
Non te ne accorgerai, ma i tuoi passi diventeranno sempre più grandi.
E verrà il tempo in cui potrai pensare al futuro senza piangere.”

Elena Mikhalkova

Photo by Jim DiGritz on Unsplash

03/04/2020

Interessante questa immagine, vorrei cambiare titolo e chiedermi dove sono in questo momento, quest’azione, quest’emozioni dove le colloco? È in una zona di paura, di apprendimento o di crescita? E dove voglio eventualmente muovermi, in che direzione?
Non c’è nulla di sbagliato ad esempio nell’essere nella zona della paura, è la prima naturale reazione all’inaspettato ed incerto. Ha però i suoi effetti, sul nostro benessere, sulle nostre relazioni e di questo è importante esserne consapevoli, per fare poi una scelta. La scelta può anche essere quella di restare fermi. Oppure provare, anche solo un passo in una direzione diversa. Puoi essere chi vuoi e muoverti in tutte le zone che preferisci, in ogni momento.

25/03/2020

Tra le tante emozioni, positive e negative che possiamo vivere in questi giorni, ce n’è una in particolare che mi è più nuova. Orgoglio. Orgoglio di fare delle scelte a tutela della mia comunità, della mia famiglia, di me stessa.
Ascolto la radio e le persone che chiamano per fare dediche, per farsi dediche… e immagino queste persone a casa, come me, come tutti. Stiamo condividendo una fatica tutti assieme, rinunciando a moltissimo. I nostri affetti, il nostro lavoro, le nostre abitudini. C’è chi rinuncia a molto più di questo…
E ciò a cui voglio pensare e che mi dà calore sono gli sforzi di ognuno di noi, il fare il meglio che può in questa situazione incerta da ogni punto di vista.
Come la pietruzza acquista valore in riferimento al mosaico, così ognuno di noi dà valore alla nostra comunità.
Che azioni ti rendono orgoglioso di dare valore e tutela a te, ai tuoi vicini, alla tua comunità? Un semplice esempio… Io passo l’alcol sulla maniglia del palazzetto, non con paura del contagio, ma con l’orgoglio di fare la mia parte, per tutti.

Photo by Ashkan Forouzani on Unsplash

23/03/2020

In questi giorni stiamo sperimentando qualcosa di totalmente nuovo. Una di queste è l'Attesa, la sospensione, la lentezza. Per alcuni potrebbe essere intollerabile, forse vissuta come piatta, indefinita, incerta a confronto di prima, una routine ricca, piena, frenetica.
Vi invito a fare delle nuove scoperte, di provare a cogliere come anche l'attesa sia ricca, con tempi diversi. Ogni movimento, ogni gesto, ogni nuova abitudine che ora sta nascendo, sia ricca.
Fate cose, le più semplici, umili e banali, con l'occhio della ricchezza. La ricchezza di avere occhi, mani, bocca che possono coglierle e viverle.

19/12/2019

La malattia colpisce un organo, è vero, ma viene elaborata dalla mente. Io dico sempre ai miei collaboratori: «E’ facile togliere un tumore al seno, ma bisogna anche toglierlo dalla mente, dal pensiero, e curare la ferita che si è creata anche a livello della psiche».

Il rapporto tra mente e corpo - spiega Veronesi - è sempre stato un dilemma, da quando è nata la civiltà. Nel campo medico la regola, fino al [...]

05/10/2019

Un semplice gesto per aiutare la ricerca. Questo weekend in tantissime piazze italiane fermatevi a Donare