Martina Viani Psicologa

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Martina Viani Psicologa, Medicina e salute, Via Massa Avenza 38/D, Massa.

Martina Viani Psicologa | Massa Carrara e Pietrasanta

Mi occupo di:
🤝🏼 Attacchi di panico
🤝🏼 Disturbi alimentari
🤝🏼 Fobie e molto altro

Mi trovate a 📍 Medicina Dello Sport in via Massa- Avenza 38/D

01/01/2026

😔 Ti capita di guardarti intorno e pensare che gli altri abbiano tutto sotto controllo, mentre tu sei l’unico in difficoltà?
🛑 �Il confronto continuo è una trappola sottile: più ti paragoni, più ti senti indietro.

🌿 Riconnetterti al tuo percorso è il modo più concreto per smettere di sentirti “meno”.�La tua misura non è quella degli altri, ma quella che ti permette di crescere.
� personale

31/12/2025

🫀 Il corpo lo sente prima della mente
⚠️ Palpitazioni, tensione, stomaco chiuso: a volte il corpo parla prima della mente.�
🔄 Spesso è il tentativo di controllare tutto che fa salire la tensione.�Combattere il sintomo o dirsi “non ci devo pensare” non lo fa sparire: pensare di non pensare è già pensare.
💬 Il corpo non è il problema: è il messaggero che ti segnala ciò che dentro di te ha bisogno di spazio.

👉 Nel video ne parlo in modo chiaro e concreto.�📩 Se senti di non riuscire a capirlo da solo, puoi prenotare un colloquio con me
�

22/12/2025

😰 Paura di deludere

🧠 Succede quando cerchi di fare tutto alla perfezione, di non far mancare nulla a nessuno, di non sbagliare mai.
⚠️ Ma quella tensione costante non è cura, è paura.�Paura di deludere, di essere giudicati, di perdere l’affetto degli altri.

🌬️ Il primo passo è riconoscere questa difficoltà.�Solo così puoi iniziare a respirare davvero, e non più a sopravvivere.

👉 Nel video ne parlo in modo chiaro e concreto.

💬 Ti riconosci in questa paura? Scrivimelo nei commenti 👇� #

20/12/2025

🔥 I conflitti familiari non ti definiscono

😤 Litigare non significa essere sbagliati. Provare rabbia o frustrazione è normale�Durante le feste riaffiorano spesso vecchie dinamiche: chi impone, chi si offende, chi ti fa sentire sempre in difetto.�

🧠 Puoi imparare a gestire la tensione senza sentirti in colpa: fermandoti prima di reagire, scegliendo le parole invece dell’impulso e usando strategie concrete per affrontare la rabbia quando arriva.
🤍 Essere in conflitto non ti rende “difficile”: ti rende umano.�

👉 Nel video ne parlo in modo pratico.
💬 Ti ritrovi in queste dinamiche? Scrivimelo nei commenti 👇�

18/12/2025

🪑 Solitudine in mezzo alla gente

😶‍🌫️ Puoi essere seduto a tavola, circondato da persone, e sentirti comunque invisibile.�Succede quando si parla tanto, ma ci si ascolta poco.

👥 Il confronto con chi sembra più felice, più amato, più “a posto” può amplificare questa sensazione.�Ma non significa che ci sia qualcosa che non va in te.

🤍 Spesso è solo un bisogno di vicinanza rimasto inascoltato.�
👉 Nel video parlo di solitudine emotiva e di connessione reale.

💬 Ti è mai capitato di sentirti così? Scrivimelo nei commenti 👇�

17/12/2025

🎄 Il Natale non perfetto

😔 Se senti pressione, ansia o frustrazione in famiglia, sappi che non sei solo.�Non serve fingere serenità né adeguarsi a ciò che “dovresti” provare.

✨ Il punto è che il Natale non deve essere perfetto per avere valore.�Può essere imperfetto, un po’ disordinato, ma autentico.

👉 Nel video parlo di aspettative, pressione emotiva e del permesso di sentire ciò che senti, senza forzarti.
💬 Ti ci ritrovi? Scrivimelo nei commenti 👇

11/11/2025

🧾 Bonus Psicologo: come funziona davvero? �Il Bonus Psicologo può essere richiesto solo una volta all’anno tramite il portale INPS, durante un periodo specifico comunicato di volta in volta.

🎯 Chi ottiene il contributo riceve un codice univoco da presentare al professionista — purché questo abbia aderito all’iniziativa e sia presente nell’elenco ufficiale dell’INPS.

💬 Ti sei mai chiesto se puoi farne richiesta o come funziona nel concreto?

07/11/2025

💫 Con l’EMDR si possono elaborare traumi di diversa intensità�
Non solo eventi drammatici come incidenti o lutti, ma anche esperienze quotidiane che ci hanno lasciato un segno profondo — come umiliazioni, rifiuti o paure vissute da bambini.

🧠 L’EMDR aiuta a ridurre la carica emotiva legata a quei ricordi, permettendo alla mente di guardarli con maggiore distanza e serenità.

💬 Ti sei mai chiesto se un’esperienza del passato possa ancora influenzarti oggi?

05/11/2025

💫 Hai vissuto un’esperienza che ancora oggi ti pesa addosso?�
A volte il corpo e la mente conservano ciò che abbiamo provato, anche quando crediamo di aver “superato” tutto.

🧠 L’EMDR è un metodo terapeutico che aiuta ad elaborare quei ricordi che fanno ancora male, permettendo di ridurre l’intensità delle emozioni e ritrovare equilibrio.

🌿 Non cancella il passato, ma ti aiuta a guardarlo senza che faccia più male come prima.

💬 Ne hai mai sentito parlare o vorresti capire se può essere utile per te? Scrivimelo nei commenti 💭

29/10/2025

💔 Gelosia sana vs gelosia ossessiva�La gelosia “sana” è proporzionata e gestibile: ci permette di proteggere la relazione senza esserne sopraffatti.

⚠️ La gelosia ossessiva è eccessiva, ingiustificata e controllante, genera sospetto e compromette il rapporto.

✨ Riconoscere la differenza è fondamentale per il benessere emotivo e della coppia.

📌 Salva questo post per ricordartelo.�
💬 Hai mai vissuto una gelosia eccessiva in una relazione?

22/10/2025

💛 Amicizia e gelosia�La gelosia può comparire anche tra amici, manifestandosi con comportamenti controllanti o possessivi che limitano la libertà personale.

👉 Spesso nasce quando vediamo l’amico con altre persone o condividere confidenze con altri.

✨ Riconoscere i segnali è il primo passo per proteggere la relazione e la propria serenità.

📌 Salva questo post per ricordartelo.�
💬 Ti è mai capitato di provare gelosia verso un amico?

15/10/2025

💤 La qualità del sonno può migliorare anche grazie alla psicologia.�
👉 La terapia breve strategica aiuta a sbloccare i meccanismi che intrappolano la mente nella veglia notturna, usando piccoli compiti mirati per “ingannare” la mente e facilitare il sonno.

✨ Come dice Dumas: “Il sonno è una divinità capricciosa, e proprio quando lo si invoca…si fa aspettare.”

📌 Salva questo post per ricordartelo.�
💬 Hai mai provato strategie psicologiche per dormire meglio?

Indirizzo

Via Massa Avenza 38/D
Massa
54100

Telefono

+393339472044

Sito Web

https://martinaviani.it/

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