Anna Guidi Postura e Movimento Consapevole

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Meda
Anna Guidi Postura e Movimento Consapevole

👉Postura e Movimento Consapevole per:
✅ donne pigre e piene di dolori
✅ ragazzine in fase di crescita
✅ lavoratori

01/02/2026

🗓️ DOMENICA 1 FEBBRAIO

La storia di Febbraio, il mese dal cuore birichino ☔💙

Si racconta che i mesi dell’anno fossero fratelli.
Gennaio, il maggiore, serio e rigoroso.
Marzo, irruente e sempre in movimento.
Aprile, leggero, innamorato dei colori della primavera.

E poi c’era Febbraio.
Il più piccolo.
Con pochi giorni a disposizione e la sensazione di passare sempre in fretta, quasi inosservato.

Un giorno vide una bambina camminare sotto la pioggia, triste perché il suo compleanno cadeva proprio in quel mese corto, freddo e grigio.
Quelle parole colpirono Febbraio più di qualsiasi tempesta.

Da allora Febbraio ci regala giornate imprevedibili:
sole improvviso, pioggia dispettosa, vento che cambia direzione.
Non per confonderci, ma per ricordarci che anche ciò che è piccolo
può avere un cuore pieno di sorprese. 💫

01/02/2026

FEBBRAIO • PERDONARSI

Il perdono verso se stessi è forse la forma più profonda di guarigione.💗
Non si tratta di dimenticare gli errori o cancellare ciò che è stato, ma di guardarsi con comprensione,
senza il peso del rimpianto a soffocare il cuore.

Perdonarsi è riconoscere che hai fatto del tuo meglio
con quello che sapevi in quel momento.
È accettare che la persona che eri non è più quella che sei ora.🌸

Ogni ferita che porti dentro può diventare un luogo di rinascita se scegli di non colpirti ancora con il passato.✨

Lascia andare la colpa 🕊️:
non ti definisce.
Smetti di essere il tuo giudice più severo e diventa il tuo alleato 🤝

Ti meriti la pace, non perché hai fatto tutto giusto,
ma perché stai scegliendo di riprovarci.
Sempre 💫

25/01/2026

🗓️ DOMENICA 25 GENNAIO

L’AMOR PROPRIO

💗 L’amor proprio non è egoismo.
È rispetto.
È ascolto.
È scegliere di non abbandonarsi.

Oggi, mentre camminavi,
non stavi “facendo qualcosa in più”,
stavi facendo qualcosa per te 👣

✨ Amor proprio è fermarti quando serve
e spingerti quando sai di potercela fare.
È non giudicare il tuo passo,
ma onorarlo.

🤍 È smettere di trattarti come l’ultima della lista.
È parlare al tuo corpo con più gentilezza.
È ricordarti che non devi meritarti il diritto di stare bene.

🌱 Qui hai allenato questo:
la capacità di sceglierti,
di ascoltare i segnali,
di rispettare i tuoi confini.

🎁 Quando coltivi amor proprio,
il corpo risponde,
il respiro si apre
e la forza diventa stabile, non forzata.

🫶 Amati anche così:
a passi imperfetti,
a ritmo tuo,
ma con la decisione di non lasciarti più indietro.

20/01/2026

Ciao, sono Anna Guidi.
Sono laureata in Scienze Motorie, diplomata in Massoterapia ed esperta in postura e movimento consapevole.

Da oltre vent’anni accompagno le donne che vogliono tornare a sentirsi bene nel proprio corpo, senza forzature, senza giudizio, senza rincorrere modelli irrealistici.

Lavoro con il movimento, la postura e la consapevolezza corporea per aiutarti a ritrovare energia, leggerezza e fiducia in te stessa.

Il mio lavoro infatti unisce competenza tecnica, attenzione alla persona e consapevolezza, perché sono convinta che il vero cambiamento nasce quando corpo ed emozioni tornano a dialogare.

👉 Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, scrivimi in DM.
Il primo passo è sempre il più importante.

17/01/2026

🎉 Buon compleanno Ilaria 🎉

Ieri sera abbiamo festeggiato te…
E vogliamo dirti grazie.

Perché sei un faro silenzioso:
illumini con l’esempio, con la costanza, con il sorriso.

Sai tenere unito il gruppo,
dare forza, rassicurare, accogliere.
E questo crea fiducia.
Fa sentire a casa.

Se la Camminata Metabolica è diventata un luogo di benessere e condivisione,
è anche grazie a te.

Per me sei molto più di un braccio destro:
sei una certezza.

Ancora tanti auguri 💚

08/01/2026

✨ GIORNATA GRATUITA DEDICATAVALLA NUTRIZIONE

📅 Lunedì 19 gennaio
📍 Via Magenta 10, Meda

Come abbiamo detto GENNAIO è RIPRENDERE e rimettere al centro ciò che conta davvero: la tua salute, il tuo benessere, il tuo equilibrio.

Riprendere ad ascoltare il tuo corpo.
Riprendere a nutrirlo nel modo giusto.
Riprendere a volerti bene, senza sensi di colpa.

Un’occasione pensata per chi sente che è arrivato il momento di prendersi cura di sé in modo consapevole, con un percorso personalizzato e su misura.

Gennaio è il mese della ripresa.
E questo può essere il tuo primo passo. 🌱

📩 Scrivimi in DM e prenota il tuo appuntamento!
RIPARTI DA TE! ✨

07/01/2026

GENNAIO · RIPRENDERE

Riprendere è fidarsi di nuovo: di uno sguardo sincero o di una mano tesa.

E mentre gennaio ti accompagna lentamente fuori dalle feste e dentro la quotidianità, porta con te una verità semplice ma potente: non esiste un tempo giusto per iniziare qualcosa di nuovo.

Esiste solo il momento in cui senti che è ora.
E se l’inizio di un nuovo anno, di un nuovo mese può essere uno stimolo… allora accoglilo.
Non è mai troppo tardi per tornare a credere in te.

Gennaio è ripresa.
Gennaio è nuovi inizi.
🔜 E tante novità stanno per arrivare.

02/12/2025

🎄 Per Natale condividi la magia della Camminata Metabolica! ⭐️

👉🏻 Sono aperte le prenotazioni per i voucher da 1, 6 o 12 lezioni da regalare alle persone a cui tieni davvero!😍

🙏 Perché chi riceve un regalo cosí, ti sarà gratə a vita! ✨

⚠️ Voucher a numero LIMITATO!
Chiusura prenotazioni Domenica 7 Dicembre alle ore 21.00!
📥 Per info e prenotazioni, scrivimi in DM!

11/11/2025

CAMMINATA METABOLICA – LAGO DEL SEGRINO🌿

🍁 Nella giornata di domenica, la Camminata Metabolica si è trasferita nella quiete del Lago del Segrino, circondati dai colori dell’acqua e il profumo dell’autunno.

🙏Un percorso che ha unito respiro, consapevolezza e movimento, lasciando spazio a leggerezza, sorrisi e un’energia nuova.

🌟 Una camminata unica nel suo genere, che ha saputo rinnovare quella magia che nasce dal gruppo, dal ritmo comune e dalla voglia di stare bene.

Grazie di cuore a tutte le persone che si sono unite a questa magica esperienza 💚

28/10/2025

CAMMINATA METABOLICA • Quando camminare diventa benessere consapevole. 🌿

Per informazioni e iscrizioni: scrivimi in DM o al 3401223848

18/10/2025

Questa mattina ci siamo ritrovati nel nostro Parco per la Camminata Metabolica: un appuntamento che non è solo movimento, ma un modo gentile per iniziare la giornata riconnettendoci a noi stessi, passo dopo passo.✨

Abbiamo camminato con consapevolezza, non solo con il corpo, ma anche con il cuore: riconoscendo ciò che c’è, ciò che ci sostiene, ciò che ci nutre.

Non servono grandi cose per dire GRAZIE.
A volte basta un respiro profondo, un raggio di sole, i colori di un albero. 🌿
La gratitudine è un passo silenzioso che cambia lo sguardo.

E GRAZIE alla forza del gruppo che rende ogni camminata un momento di pura leggerezza.💚

14/09/2025

🥰Dopo il “fermo estivo” sono riprese alla grande le lezioni d Camminata Metabolica a Seregno al Parco della Porada.

💪Un gruppo sempre più numeroso ha deciso di iniziare questa nuova attività ginnica all’aria aperta

🤩Chiedi info al 3401223848
Ti aspettiamo!
info e iscrizioni al 3401223848

Indirizzo

Via Magenta 10
Meda
20821

Telefono

+393401223848

Sito Web

http://www.annaguidi.com/

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