Alberto Tavazza Massoterapista Operatore Professionale MTC

05/11/2025

Il dolore tra le scapole: quando la schiena chiede attenzione

Ti è mai capitato di sentire un fastidio in mezzo alle scapole, come un peso che non passa?
Quella zona è il centro di equilibrio della nostra postura e spesso “parla” quando accumuliamo tensione, stress o affaticamento.

Il nome tecnico è dorsalgia interscapolare: una condizione frequente legata a contratture dei muscoli del dorso, rigidità articolare o posture mantenute a lungo.
Ore al computer, posture statiche e movimenti ripetitivi possono irrigidire i muscoli del dorso e creare quella sensazione di peso tra le spalle.

Con un trattamento mirato di massoterapia si può ridurre la tensione, migliorare la circolazione e restituire leggerezza e libertà ai movimenti.
Ascoltare i segnali del corpo è il primo passo per stare meglio ogni giorno.

Massoterapista Tavazza – Il sollievo che dura.

01/11/2025

23/09/2025

Il corpo comunica sempre.
Quella rigidità che avverti tra collo e spalle, la schiena che si irrigidisce a fine giornata, il mal di testa che ritorna puntuale: non sono semplici fastidi, ma segnali.

La massoterapia non è un lusso, è prevenzione.
Un trattamento regolare aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la circolazione, favorire il recupero muscolare e ridurre lo stress.

Prendersi cura del proprio corpo oggi significa evitare problemi più seri domani.
Perché il benessere non si improvvisa, si costruisce.

18/08/2025

Il benessere parte dai piedi: perché allenare la pianta può trasformare gambe e glutei

C’è una parte del corpo che tutti usiamo ogni giorno ma che quasi nessuno allena davvero: la pianta del piede.
Eppure è lì, in quei pochi centimetri di pelle, muscoli e tendini, che si gioca gran parte dell’equilibrio e dell’efficienza del nostro movimento.

Perché il piede è così importante?

Il piede non è solo un appoggio. È un “sensore” che invia informazioni continue al cervello e agli altri muscoli. Se la pianta è rigida, debole o poco reattiva, le gambe e i glutei devono lavorare di più e spesso lo fanno in maniera scorretta.
Il risultato? Stanchezza, postura alterata, dolori articolari e glutei che non spingono come dovrebbero.

I benefici di allenare la pianta

Attiva meglio le gambe e i glutei: una spinta più efficace dal piede significa gambe più leggere e glutei che si contraggono in modo più naturale.

Migliora la postura: meno compensi, più stabilità.

Riduce tensioni e dolori: scarico più equilibrato sulle articolazioni.

Stimola la circolazione: utile soprattutto per chi sta tanto in piedi o seduto.

4 esercizi semplici che fanno la differenza

Asciugamano: metti un asciugamano a terra, afferralo con le dita dei piedi e arriccialo verso di te.

Biglie: raccogli piccoli oggetti con le dita dei piedi, come se fossero mani.

Pallina: fai scorrere una pallina sotto la pianta, massaggiando lentamente.

Camminata a piedi nudi: alterna superfici morbide e dure per stimolare i recettori.

Conclusione

Allenare la pianta del piede è un gesto semplice, ma può cambiare radicalmente il modo in cui usi gambe e glutei. Non serve essere atleti: basta qualche minuto al giorno.
Il piede è la radice del corpo. Se la radice è forte, tutto il resto cresce meglio.

01/08/2025

Anche ad agosto, lo studio è operativo per chi ha bisogno di trattamenti mirati e sollievo reale.
Massoterapista Tavazza – Il sollievo che dura.

17/06/2025

Il corpo non dimentica.

Puoi ignorarlo per mesi, far finta di niente, stringere i denti.
Ma lui ricorda. Una caduta, una delusione, una postura sbagliata, un peso emotivo troppo lungo.

Non sempre parla con le parole.
A volte lo fa con un dolore alla schiena.
Un blocco al collo.
Un respiro corto.

Quando succede, io sono qui.
Non per "sistemare" il dolore, ma per aiutare il corpo a raccontarlo… e liberarsene.

📍Massoterapia | Ascolto manuale | Cura reale
📩 Scrivimi se il tuo corpo ha qualcosa da dire.