Dott.ssa Daria Laurà - Psicologa

10/11/2025

Oltre le leggi e il codice deontologico, oltre l’interesse collettivo, il segreto professionale tocca qualcosa di più profondo: il nostro modo di stare di fronte al valore delle storie che le persone ci affidano.
Spesso dimentichiamo che, per chi si rivolge a noi, siamo sì dei professionisti, ma anche perfetti sconosciuti.
Eppure trovano il coraggio di raccontarci ciò che, forse, non hanno mai detto a nessuno.
Nel segreto professionale si riflette allora il rispetto per la fragilità e per l’intimità dell’altro — e, a tratti, anche per la nostra.

08/11/2025

A. 9 anni mi sorprende quando gli chiedo se sa cosa sia la mindfulness.

"Certo, significa stare nel presente!"

Ma cosa significa esattamente stare nel presente?
Portare l'attenzione attraverso i nostri 5 sensi a ciò che ci circonda, a ciò che stiamo facendo, a ciò che stiamo mangiando, al ritmo del nostro respiro.
Propongo ad A. di fare insieme qualche esercizio di mindfulness provando a rallentare per poter notare molte caratteristiche di alcuni oggetti che ignorava o dava per scontate.
"Se compare un pensiero che si fa?"

Notiamo anche quello, per poi lasciarlo andare e venire.

02/11/2025

❣️

21/10/2025

19/10/2025

E se un giorno ci troviamo fermi su uno di quegli scalini, anche questo va bene...continueremo a salire appena saremo pronti 💪

10/10/2025

Perché abbiamo paura?
- È un emozione primaria.
- Ci permette di proteggerci dai pericoli.
- Attraverso sintomi fisici prepara il nostro corpo a tutelarsi.
- Le reazioni possono essere: attacco, fuga, congelamento.
Quando la paura diventa un problema?
Quando diventa eccessiva e pervasiva, anche in assenza di un pericolo, quando ci immobilizza impedendoci di avanzare durante il nostro cammino.

02/10/2025

Ogni emozione che proviamo può farci stare bene, o al contrario farci sentire fragili o deboli.
Ognuna di esse è fondamentale in un determinato momento..e per quanto vorremmo, a volte, eliminarla, o allontanarla un emozione c'è e non ci resta che farle spazio. Solo così possiamo vivere una vita piena ,ricca e significativa.

17/09/2025

08/09/2025

Ci sono cose da dire ai nostri figli.
Come ad esempio che il fallimento
è una grande possibilità.
Si ricade e ci si rialza.
Da questo s’impara.
Non da altro.

Dovremmo dire ai figli maschi che se piangono,
non sono femminucce.
Alle femmine che possono giocare alla lotta
o fare le boccacce senza essere dei maschiacci.

Dovremmo dire che la noia è tempo buono per sé. Che esistono pensieri spaventosi,
e di non preoccuparsi.

Dovremo dire che si può morire,
ma che esiste la magia.

Ai nostri figli dovremmo dire che il giorno del matrimonio non è il più bello della vita.
Che ci sono giorni sì, e giorni no.
E hanno tutti lo stesso valore.

Che bisogna saper stare, e basta.
E che il dolore si supera.

Ai nostri figli maschi dovremmo dire che non sono Principi azzurri e non devono salvare nessuno.
Alle femmine che nessuno le salva,
se non loro stesse.
Altrimenti le donne continueranno a morire
e gli uomini a uccidere.

Ai nostri figli dovremmo dire
che c’è tempo fino a quando non finisce,
e ce ne accorgiamo sempre troppo tardi.

Dovremmo dire che non ci sono né vinti né sconfitti, e la vita non è una lotta.

Dovremmo dire che la cattiveria esiste
ed è dentro ognuno di noi.
Dobbiamo conoscerla per gestirla.

Dovremmo dire ai figli che non sempre un padre e una madre sono un porto sicuro.
Alcuni fari non riescono a fare luce.

Che senza gli altri non siamo niente.
Proprio niente.

Che possono stare male.
La sofferenza ci spinge in avanti.
E prima o poi passa.

Dovremmo dire ai nostri figli che possono
non avere successo e vivere felici lo stesso.
Anzi, forse, lo saranno di più.

Che non importa se i desideri non si realizzano,
ma l’importante è desiderare.
Fino alla fine.

Bisogna dir loro che se nella vita
non si sposeranno o non faranno figli,
possono essere felici lo stesso.

Che il mondo ha bisogno del loro impegno per diventare un luogo bello in cui sostare.

Che la povertà esiste e dobbiamo farcene carico.

Che possono essere quello che vogliono.
Ma non a tutti i costi.

Che esiste il perdono.
E si può cedere ogni tanto, per procedere insieme.

Ai figli dovremmo dire che possono andare lontano. Molto lontano.
Dove non li vediamo più.

E che noi saremo qui.
Quando vogliono tornare.

✍️Cinzia Pennati

02/09/2025

Ogni essere umano è in continuo divenire, perché ogni esperienza che vive lo modifica, lo cambia in qualche modo.
Voler rimanere o ritornare a come si era in passato ci porta ,a volte, a non accettare chi siamo adesso.
Lavorare su noi stessi è il più grande regalo che possiamo farci.

01/09/2025

La gentilezza crea altra gentilezza come un effetto a catena.