18/11/2025
Sei donna? Hai tra i 25 ed i 45 anni? Vivi o lavori a Messina? Questo post è per te.
Quando la giornata è piena tra lavoro sedentario e impegni di casa, può capitare di sentirsi stanche anche senza aver “fatto molto”.
Se l’energia cala spesso e la concentrazione non è più la stessa, può essere utile un controllo semplice e mirato.
Cosa osservare:
• stanchezza che persiste anche dopo il sonno
• difficoltà a concentrarsi o a mantenere l’attenzione
• giornate in cui ci si sente “più lente” del solito
• poca esposizione alla luce naturale o scarsa attività fisica
Perché fare gli esami:
Alcune condizioni comuni — come carenze di ferro, vitamina D o lieve squilibrio elettrolitico — possono influenzare energia e attenzione. Non si tratta di cercare malattie, ma di verificare parametri utili a chi vive ritmi sedentari e vuole ritrovare equilibrio.
Esami consigliati:
• Emocromo – per valutare energia generale
• Ferritina – riserve di ferro, spesso correlate alla stanchezza
• Vitamina D – legata a vitalità e benessere
• Glicemia – per capire l’andamento dell’energia durante la giornata
• Sodio + Potassio – equilibrio idro-elettrolitico
• Magnesio – supporto alla funzione nervosa e muscolare
• TSH + FT3 - FT4 – per la funzione tiroidea
• PCR – segnale di infiammazione lieve che può contribuire alla fatica
molte donne tra i 25 e i 45 anni riferiscono stanchezza e calo di attenzione associati a vita sedentaria, lavoro al computer e poco tempo all’aperto. Un controllo di base può aiutare a capire cosa migliorare.
Siamo a Messina, Via La Farina 17.
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