08/06/2022
EMOZIONI E CIBO: ESISTE UNA RELAZIONE?
👉🏻Alcuni ricercatori hanno scoperto che tra emozioni e cibo esiste una relazione bilaterale: quello che mangiamo influenza il nostro stato d'animo e viceversa.
A seconda del tuo stile di vita, ciò che mangi susciterà differenti:
🔸per le persone 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞, spesso subentrano i sensi di 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐚 e la 𝐩𝐚𝐮𝐫𝐚 della bilancia.
🔸per le persone 𝐬𝐞𝐝𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐞, invece, lo stato mentale più influente è la 𝐝𝐢𝐬𝐢𝐧𝐢𝐛𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 per i pasti.
In entrambi i casi, le persone possono provare la 𝐟𝐚𝐦𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚.
Per fame emotiva si intende quando utilizziamo il cibo per calmare il nostro stato d'animo: a volte questo modo di mangiare ci porta ad assumere molti più alimenti di quanti necessari e desiderati, portando a sentirsi male fisicamente e mentalmente.
Alimentarsi in modo emotivo infatti spesso genera un circolo vizioso: fa sì che compaia preoccupazione per il proprio pesocorporeo, che a sua volta suscita stress e stati d'animo negativi che tendono a essere nuovamente risolti con il .
👉🏻Ti è mai capitato che il tuo stato d'animo influenzasse quello che hai mangiato o viceversa?
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