14/12/2021
Мое молчание последнего года связано с двумя чудесными событиями в моей жизни:
💜 беременность и первые месяцы материнства
💜 курс преподавателей перинатальной йоги (для беременных) и погружение в женские практики
Два этих процесса очень вовремя случились в моей жизни. Много лет я находилась на максимальной скорости жизни и на пределе своих возможностей. И, наконец-то, удалось остановиться, выдохнуть и полностью погрузиться в этот удивительный мир новых знаний о женском теле и в проживание своего личного опыта рождения малышки.
Курс для преподавателей женской йоги невероятно помог мне как во время беременности и родах, так и в правильном восстановлении. Мягкие регулярные практики йоги, питание и уважение к своему телу в виде отдыха: все это было моими верными помощниками в проживании всех ярких и непростых моментов и залогом того, что я быстро вернулась в форму. Уже через неделю после родов я вернулась к своему весу до беременности☺️
Я буду благодарна, если вы поделитесь, что помогало вам быть в ресурсе во время беременности, и как вы восстанавливались после родов? Были ли у вас трудности на уровне принятия своего тела?
