Familyoga

Familyoga ☀️ Psicologia positiva
🧘🏾 Yoga
💭 Mindfulness

14/11/2025

Lo yoga non chiede perfezione.
Non serve essere flessibili, forti o esperti.
Serve solo ascolto, presenza e il desiderio di stare bene.

Sul tappetino c’è spazio per ogni corpo, ogni età, ogni momento della vita.
È un luogo sicuro dove respirare, rallentare e tornare a sentirsi a casa.

Se vuoi iniziare (o ricominciare) un percorso di pratica gentile e personalizzata, ti accolgo con gioia!

💌 Scrivimi per informazioni sui nuovi corsi e sulle lezioni individuali.

Non sono mai stata una persona “fit”. Ho iniziato a praticare yoga a 35 anni, un po’ per curiosità, un po’ per bisogno d...
04/11/2025

Non sono mai stata una persona “fit”. Ho iniziato a praticare yoga a 35 anni, un po’ per curiosità, un po’ per bisogno di ritrovare equilibrio.
Non immaginavo quanto potesse cambiarmi: il corpo si è fatto più forte e flessibile, ma la vera trasformazione è stata dentro.
Più calma, più presenza, più fiducia.

Lo yoga non richiede di essere “bravi” o perfetti: richiede solo di iniziare, così come sei. 🌸

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, io ti aspetto sul tappetino.
📩 Scrivimi per scoprire le pratiche individuali o i corsi di gruppo.

A volte pensiamo che lo yoga sia solo flessibilità, equilibrio o posizioni perfette.In realtà, lo yoga è un modo per tor...
03/11/2025

A volte pensiamo che lo yoga sia solo flessibilità, equilibrio o posizioni perfette.
In realtà, lo yoga è un modo per tornare a casa dentro di noi. È il momento in cui il respiro rallenta, il corpo si ammorbidisce e la mente trova un po’ di spazio.
Non serve essere “bravi”, né saper toccare le punte dei piedi.
Ogni pratica è diversa, come ogni giorno.
A volte ci sentiamo forti, altre fragili… e va bene così.
Lo yoga ci insegna a stare, ad accogliere e a prenderci cura di noi, con gentilezza 🌿
Se senti che è arrivato il momento di fermarti un attimo, il tappetino ti aspetta 💛

Quando pratico yoga a casa, scelgo sempre un posto vicino alla finestra.Da lì posso sentire la luce, osservare gli alber...
02/11/2025

Quando pratico yoga a casa, scelgo sempre un posto vicino alla finestra.
Da lì posso sentire la luce, osservare gli alberi e lasciare che la natura mi accompagni nel respiro. 🌳
💫 Mi aiuta a calmare la mente e ritrovare equilibrio, anche nelle giornate più piene.

E tu? 🌸
Dove ti piace praticare yoga o ritrovare un momento di calma?

“Buongiorno Yoga”Inizia la tua giornata con calma, respiro e presenza 🌿Ogni Mercoledì alle 8:45 ci incontriamo per una p...
01/11/2025

“Buongiorno Yoga”

Inizia la tua giornata con calma, respiro e presenza 🌿

Ogni Mercoledì alle 8:45 ci incontriamo per una pratica di Yoga del mattino al Parteciprato — un luogo accogliente gestito da volontari, dove il benessere diventa un gesto di comunità.

Un’ora per risvegliare il corpo, liberare la mente e ritrovare equilibrio.
La lezione è inclusiva e aperta a tutti i livelli: non serve esperienza, solo la voglia di iniziare la giornata con un sorriso e un respiro profondo 💛

📅 Mercoledì ore 8:45
📍 Parteciprato – Via Faravelli 31, Milano
✨ Prenotazione obbligatoria
📩 familyamo2019@gmail.com | 📱 3923332780

17/10/2025

A volte basta un respiro per ricominciare 🌿

Sono Katerina, psicologa e insegnante di yoga e mindfulness per adulti e bambini.
Nel mio lavoro unisco movimento, ascolto e consapevolezza per aiutarti a ritrovare equilibrio — nel corpo e nelle emozioni.

🪷 Le pratiche possono essere:
✨ a domicilio – individuali o in piccoli gruppi (2-3 persone)
✨ oppure nei corsi di gruppo (max 8 persone) dove ci si muove, si respira e ci si riscopre. Con calma e senza giudizio 💛

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, io sono qui per accompagnarti.
📩 familyamo2019@gmail.com
| 📱 WhatsApp 3923332780

Come insegnante di yoga RYT500 e psicologa specializzata in Psicologia Positiva e Psicologia dello Sviluppo, concepisco ...
22/01/2025

Come insegnante di yoga RYT500 e psicologa specializzata in Psicologia Positiva e Psicologia dello Sviluppo, concepisco ogni lezione come un'opportunità per offrire un'esperienza olistica che integri corpo e mente.
Grazie al numero ristretto di partecipanti, posso personalizzare attentamente ogni pratica, rispondendo alle esigenze e ai desideri specifici di ciascuno.
Questo approccio permette ai praticanti di vivere i benefici dello yoga in maniera profonda e significativa, creando un percorso di benessere fisico e mentale su misura per ognuno di loro.
💗 Vieni a provarlo!

Ritrova una sensazione di quiete dopo una giornata di lavoro! La pratica dello Yoga introduce una condizione di rilassam...
10/10/2024

Ritrova una sensazione di quiete dopo una giornata di lavoro!
La pratica dello Yoga introduce una condizione di rilassamento nel tempo.
Attiva e migliora la capacita attentiva, potenzia la capacità di significare le sensazioni del corpo.
Quando?
Tutti i giovedì dalle 20.15 alle 21.30 circa.
Dove?
WePlayLab, Via Pirandello 4/A, Milano -Fermata M1 Wagner
Vuoi informazioni?
Ufficio 02 39401041 – info@weplaylab.com – SOLO WhatsAPP 3516608127

🎉 Le iscrizioni sono aperte!Il corso di yoga educativo, in un mondo sempre piu digitale, offre ai bambini un luogo in cu...
10/10/2024

🎉 Le iscrizioni sono aperte!

Il corso di yoga educativo, in un mondo sempre piu digitale, offre ai bambini un luogo in cui sperimentare e scoprire il corpo e la sensorialità.

Useremo giochi e storie per rendere attiva la capacità di stare “connessi” al mondo e agli altri, in forma analogica e non digitalizzata.

💌 Per info e per prenotare la lezione di prova scrivici una mail a info@weplaylab.com

🏡 Hai poco tempo ma vuoi prenderti cura di te stessə? 🧘‍♂️ Non preoccuparti, portiamo lo yoga direttamente a casa tua! 🏡...
19/06/2024

🏡 Hai poco tempo ma vuoi prenderti cura di te stessə? 🧘‍♂️
Non preoccuparti, portiamo lo yoga direttamente a casa tua! 🏡

Con le mie lezioni di yoga a domicilio, puoi goderti tutti i benefici dello yoga comodamente nel tuo spazio. Ti guiderò attraverso una pratica personalizzata, adatta al tuo livello di esperienza e alle tue esigenze individuali.

Sia che tu stia cercando di ridurre lo stress, aumentare la flessibilità o migliorare la tua salute generale, lo yoga a domicilio è la soluzione perfetta per te.

Contattami oggi stesso per prenotare la tua prima lezione e inizia il tuo viaggio verso il benessere! 🌟🧘‍♀️

🌿 Sei alla ricerca di un'ancora di calma nella frenesia quotidiana? 🧘‍♀️✨Lo yoga è il tuo rifugio! Con le sue dolci pose...
16/06/2024

🌿 Sei alla ricerca di un'ancora di calma nella frenesia quotidiana? 🧘‍♀️✨

Lo yoga è il tuo rifugio! Con le sue dolci pose e la pratica consapevole della respirazione, lo yoga è un potente alleato per trovare la calma interiore. 🌺

Unisciti a me per una pratica di yoga dove ti guiderò attraverso movimenti fluidi e meditazioni rilassanti per riconnetterti con te stessə e trovare pace nella tua giornata. 🌼

Scopri i meravigliosi benefici dello yoga per la mente e il corpo e regalati il dono della tranquillità interiore.
Contattami per saperne di più e prenota la tua prima lezione! 🌟

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