In Forma, insieme

03/10/2020

L’estate ormai è terminata , gli sgarri anche !
Adesso si fa sul serio ! 😡
È tempo di rimettersi in carreggiata ! 🚦
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03/10/2020

Buon sabato !
Le previsioni meteo qui a Milano non sono delle migliori ☔️ prima di organizzarmi la giornata ho bisogno di una delle mie colazioni !
Una colazione super nutriente ma sana e !

Ma voi, come avete deciso di iniziare il vostro sabato ?!

27/09/2020

Il primo passo per iniziare a prendersi cura di noi stessa è correggere la nostra alimentazione .

08/09/2020

Ma quanto è buona la ?!
Un piatto semplice,veloce da preparare e super light!

Io impazzisco per questo piatto estivo ! A dire il vero, spesso adoro mangiarla anche d’inverno! 😋

08/09/2020

Buongiorno amici ! ❤️

Vi capita mai lamattina di svegliarvi con la voglia di mangiare qualcosa in particolare? !
Ecco,io stamattina mi sono svegliata con una voglia pazzesca di frutti rossi !! 😍

Non potevo quindi che iniziare la mia giornata con la mia super colazione che oltre ad essere buona mi aiuta a mantenermi in forma !

E voi amici, con cosa avete iniziato la vostra giornata ?!

07/09/2020

Come si può dire di no ad una colazione così ?? Impossibile !

Impossibile resistervi! Se poi è a basso contenuto di grassi .. la si mangia ancora con più gusto ! 😛

Io questo lunedì parto così! con cuore di cioccolato fondente con solo 200 kcal!

E tu, come inizia questa settimana ?!

13/04/2020

Lo tonificante fai da te alla menta è la soluzione perfetta se cercate una ricetta di bellezza naturale da provare a casa, per ritrovare una pelle splendida: scoprite come farlo, io l’ho testato ovviamente , e mi è piaciuto moltissimo !

Vi basterà procurarvi pochi ingredienti naturali; uno scrub, perché sia davvero efficace, deve essere effettuato almeno una volta a settimana (per avere dei benefici evidenti): la pelle è infatti molto importante perché questa risulti elastica, tonica e levigata.
Eliminare le cellule morte grazie allo scrub è proprio quello che serve allo scopo, ancora meglio se si utilizza un cosmetico naturale e non aggressivo!

Aspetto di sapere cosa ne pensate ! 😉

07/04/2020

☘️ 🇱 ’🇦 🇱 🇴 🇪, 𝐮𝐧 𝐭𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞! ☘️

L’ vanta un curriculum di tutto rispetto.

Tra le sue numerose proprietà, è in primis , , , , , e .

Grazie all'alta concentrazione di e , può essere usata in moltissimi casi, dalla cura dopo un bagno di sole alla routine di idratazione profonda per chi soffre di pelle secca, alla maschera per idratare i capelli.

Il vero, poi, è talmente rispettoso della cute che può essere tranquillamente applicato anche su zone delicate del viso, come contorno occhi o labbra.

L’ aloe vera si rivela ideale contro i segni dell’ , grazie alle sue caratteristiche chimiche antisettiche , l’aloe vera accelera e stimola i processi di , aiutando la riparazione della pelle.
Inoltre l’aloe vera è in grado di contrastare la iper produzione di sebo della pelle, eliminando l’aspetto lucido tipico delle cuti grasse.

È ottima anche per chi ha pelli segnate da e .
Grazie alla sua azione -age, l'aloe vera riduce gli inestetismi dovuti all’invecchiamento cutaneo, idratando a fondo e stimolando la rigenerazione cellulare.

Essendo amante dell’aloe, proprio per i suoi moltissimi benefici e la sua versatilità , sperimento spesso nuove ricette per maschere viso , corpo e capelli.
Di seguito la ricetta per un ***o all’aloe, a dir poco pazzesco!
Io lo uso spesso per fare impacchi idratanti ai capelli ed al viso.

➡️ Le cose di cui avrai bisogno:

💚1/3 di tazza di b***o di karité
💚3 cucchiai di gel di aloe vera.

È un b***o semplicissimo da preparare, basta aggiungere il gel di aloe al b***o di karité e mescolarlo fino a renderlo soffice, io mi aiuto con la frusta elettrica .
Trasferiscilo in un barattolo facile da usare e conservarlo in un luogo fresco e asciutto per 2 settimane.
Puoi aggiungere un po 'di olio di vitamina E o utilizzare gel di aloe per aumentarne la durata.

☘️Usalo come una maschera per capelli prima del lavaggio dei capelli, con parsimonia sulle estremità .

☘️Usalo come b***o viso e corpo per levigare, ammorbidire e idratare la pelle. Usalo sulle tue labbra per labbra estremamente morbide .

☘️Applicane una piccola quantità sotto gli occhi per eliminare rughe e rughette

Provatelo e fatemi sapere cosa ne pensate ! 😉

07/04/2020

Dieta o filosofia di vita? 😉

Sano stile di vita, alimentazione corretta,ed una-anche se minima - attività fisica devono far parte dite. Diventare il tuo modo di ESSERE. Se ciò è vissuto come un imposizione, benché si percepisca importante per la salute e per viver meglio è destinato a fallire. L’esempio lampante è di ch...