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25/12/2020

🎄Tanti Auguri di Buon Natale da Dietbox🎄
Il tuo nutrizionista a portata di clic🎅

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04/12/2020

👩‍🍳 Le orecchiette con cime di rapa sono un primo gustoso, energetico e salutare.
Ingredienti per 4 persone:
✔️ 320 gr di orecchiette
✔️ 300 gr di cime di rapa
✔️ 2 spicchi di aglio
✔️ 2 acciughe sotto sale
✔️ 4 cucchiai olio EVO
✔️ Sale
✔️ Peperoncino

📜 Procedimento
Pulire le cime di rapa e lavarle bene. Pulire, dissalare e sfilettare le acciughe.

Mettere le cime di rapa in una pentola con abbondante acqua salata, far cuocere per una decina di minuti e unire le orecchiette.

Nel frattempo, nel wok, far rosolare l'aglio e le acciughe con l'olio e, se gradito, il peperoncino.
Versare le orecchiette con le cime di rapa scolate dall'acqua e saltarle finché non acquistano sapore.

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27/11/2020

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26/11/2020

🏃‍♀️ Con la dieta Functional Dietbox aumenti la tua performance fisica e migliori giorno dopo giorno attraverso un'alimentazione mirata e bilanciata.

Perfetta per chi pratica Crossfit
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18/11/2020

👩‍🍳 La carne si definisce bianca quando ha un basso contenuto di mioglobina (proteina presente nei muscoli degli animali).

🟢 Tutte le carni bianche sono ricche di ferro e di proteine nobili.

🐔 Quelle di pollo, coniglio e tacchino sono particolarmente indicate per le diete ipocaloriche in quanto povere di grassi e con pochissimo colesterolo.

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10/11/2020

👩‍🍳 Ecco la ricetta di oggi: tacchino agli agrumi
Un piatto gustoso e sfizioso ma estremamente leggero😉

Procedimento:
1️⃣ Infarinare il tacchino e rosolare in padella con dell'olio.
2️⃣ A 1/2 cottura salare e aggiungere il succo di arancia e limone.
3️⃣ Far ritirare, aggiungere la scorsa del limone e servire!

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06/11/2020

🥰 La dieta per intolleranze e allergie alimentari Dietbox ti fa stare meglio!

✅ Rimessione dei sintomi e possibile recupero della tolleranza
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27/10/2020

👩‍🍳 Oggi una ricetta semplice, veloce, ricca di nutrienti e buonissima:
Frittata di cipolle
Ingredienti:
✔️ 7 uova
✔️ 400 gr cipolle crude
✔️ 1 porro
Realizzazione:
📜 Far appassire in una padella antiaderente i porri, le cipolle con olio e acqua mo***re a neve con un pizzico di sale gli albume e successivamente aggiungere il tuorlo ed unire le cipolle.

Semplice no?
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23/10/2020

🔴 La Dieta Speciale Arrampicata è un piano alimentare specifico pensato per chi si cimenta nelle varie discipline 🌄 dell’arrampicata, dell’alpinismo e delle vie lunghe su ghiacciaio e misto

➡️ Un piano alimentare specifico aiutare a sopportare gli sforzi in condizioni climatiche avverse 👍 e favorire il recupero, migliorando le prestazioni.

http://bit.ly/dieta-arrampicata

13/10/2020

👩‍🍳 Oggi vi proponiamo un piatto unico ricco di nutrienti ed estremamente gustoso: il cous cous alle lenticchie.
✔️ 220 gr cous cous
✔️ 300 gr lenticchie rosse decorticate
✔️ 1 porro 400 ml brodo vegetale
✔️ 4 cucchiai olio EVO
✔️ 1 cucchiaio di curry

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08/10/2020

🧑‍🦳👩‍🦳 Non esiste un'età in cui non vale più la pena rimettersi in forma e non è mai troppo tardi per imparare a nutrirsi bene.

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✔️ Equilibrio e benessere
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06/10/2020

🟡 Praticare attività fisica è fondamentale per tenersi in forma, 🏃 contrastare le malattie cardio-circolatorie e eliminare lo stress.

Abbinare all'attività fisica una giusta alimentazione 🥗🍳 consente di migliorare le performance e di massimizzare i risultati.

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