Dott. Marco Carione psicoterapeuta

30/09/2025

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18/05/2025

Il giorno in cui fiorì il loto,
ahimè, la mia mente vagava
e io non me ne accorsi.
Il mio cestino rimase vuoto
e il fiore inosservato.

Ogni tanto però
una tristezza mi prendeva,
mi svegliavo dal mio sogno
e sentivo nel vento del sud
la presenza dolce di una strana fragranza.

Quella vaga dolcezza
come desiderio tormentava il mio cuore,
sembrava l’alito ardente dell’estate
in cerca di soddisfazione.

Non sapevo allora
che era così vicina,
che era già mia,
che questa dolcezza perfetta
era fiorita
nel profondo del mio cuore.

Da Tagore R., Gitanjali, Demetra, 2018
Foto mia

🧠La mente vaga e non ci accorgiamo di ciò che ci circonda, della bellezza, dei colori, dei profumi.

🧠La mente vaga e non ci accorgiamo della nostra ricchezza interiore

💙Un un sentimento di disagio in sottofondo ci accompagna.

☕️Con intenzione, possiamo "svegliarci" e renderci conto che le qualità che andiamo cercando altrove sono in noi, che la bellezza si annida nella piccole cose della vita.

17/05/2025

🚗Benzina?
🚗Gasolio?
🚗Ibrido?
🚗Plug-in?..
🚴‍♂️...oppure a Kcal? Energia ecocompatibile 100%

E tu?

16/05/2025

💡La meditazione orientale associa il vaso al corpo. Solo da noi dipende ciò che introduciamo nell'organismo e ciò con cui riempiamo la.nostra mente.

14/05/2025

Nel buddhismo, la mente si comporta come un elefante indocile. Scopri di più su questo affascinante concetto e come possiamo guidare la nostra mente verso l'illuminazione. Leggi di più qui: https://wix.to/vySoW0n

Nel buddhismo, la mente è spesso paragonata ad un ELEFANTE indocile che tende a uscire dal sentiero (verso l’illuminazione). Questo animale è simbolo di forza mentale e dell’ego; tuttavia, prima di essere addestrato distrugge tutto ciò che trova sulla sua strada. La nostra mente è come l’e...

11/05/2025

Ieri giornata dedidicata al corso Lead Your Life

condotto da Ruud Baanders che si concentra sull'apprendimento del processo IFS e sull'applicazione della consapevolezza e della pratica NVC al processo IFS, per integrare ulteriormente l'IFS e la NVC nella vita e nella terapia.

Per l'IFS la mente è plurale, tutti siamo fatti di molte parti e perciò sentiamo un continuo chiacchiericcio dentro di noi.

Queste parti possono essere paragonate ad altrettanti individui che fanno le loro osservazioni, esprimono sentimenti, bisogni e fanno richieste (OSBR della NVC).

Queste parti necessitano di ascolto, comprensione e di sentirsi sicure sotto la conduzione del Sè.

"I soggetti che si lasciano condurre dal Sè sperimentano il grande piacere di ritrovare tutta l'energia che i protettori prima sprecavano in inibizione, contenimento, distrazione e ribellione" (Scwartz e Sweezy)

nonviolenta

06/05/2025

24/04/2025