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Noemi Santagati Posturologa

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Noemi Santagati Posturologa

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Noemi Santagati Posturologa, Sito Web di salute e benessere, Via Antonino Tripoli, 73, Belvedere-Piano Tavola.

07/11/2025

Il cambiamento non arriva da fuori, nasce da una scelta interna: quella di voler stare meglio, di rimettere il corpo al centro, di diventare parte attiva del proprio benessere.

Come posturologa e chinesiologa, lo vedo ogni giorno:
🌿 piccoli cambiamenti = grandi risultati
🌿 ascolto del corpo = più energia
🌿 consapevolezza = evoluzione

Il tuo corpo è già pronto a cambiare.
La domanda è: lo sei anche tu?

Non aspettare l’inizio del mese, della settimana o addirittura dell’anno, per iniziare a fare qualcosa perché il “tuo tempo” lo decidi tu. 🤍

Contattami se vuoi iniziare un percorso 📲

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04/11/2025

🔋 Spesso non ci accorgiamo di come piccoli automatismi influenzino la nostra postura e la qualità della nostra energia durante il giorno.

⚡️Ti propongo un mini-check posturale che puoi fare in meno di 10 secondi, ovunque tu sia.
Controlla semplicemente che ogni parte del corpo rispetti queste poche regole 👇🏻

✅ Testa leggera: quando non la tieni rigida o in avanti, il collo e le spalle lavorano meglio.
✅ Spalle rilassate: basta lasciarle scendere un po’ per ridurre le tensioni accumulate.
✅ Respirazione lenta: un respiro più calmo aiuta il diaframma e dà sostegno naturale alla postura.
✅ Bacino comodo e stabile: non cercare la posizione “perfetta”, cerca una sensazione di comodità che ti faccia sentire sostenuta/o.
✅ Piedi ben appoggiati: un buon contatto a terra rende il corpo più stabile e riduce compensi inutili.

✨ Piccoli allineamenti, grandi differenze. Semplice, facile e veloce, quindi non ti resta che fare il tuo mini-check posturale!

💬 Ci proverai? Fammelo sapere nei commenti!

👉🏻 Salva il post e rifai questo mini-check ogni volta che ne senti il bisogno🤍

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24/10/2025

Ti prometti che “cambierà qualcosa”, ma poi tutto resta uguale.
Lo so, è difficile rompere la routine, ma la verità è semplice:
👉🏻niente cambierà fuori, finché non decidi di cambiare dentro.

Non serve stravolgere tutto.
Serve fare una scelta e renderla duratura.

Il corpo ti parla sempre, sta solo aspettando che tu lo ascolti 🤍

📲 Contattami in DM o clicca sulla sezione “Contatti”, per parlare direttamente con me ✨

15/09/2025

🪑 Piccoli gesti, grandi effetti… negativi!
Ogni giorno facciamo movimenti automatici che, a lungo andare, rovinano la nostra

Ecco alcuni esempi:
🫩Restare troppo fermi
📱Guardare il telefono con la testa in avanti
💤Dormire male
🫁Respirare in modo superficiale

👎🏻 Tutto questo ha un impatto (negativo) su come stai nel tuo corpo

➡️ In questo post, ti mostro 5 abitudini comuni che ti fanno male, anche se non te ne accorgi

✨ Leggilo e rifletti su quante di queste cose fai ogni giorno…E soprattutto, chiediti sei disposto/a a fare qualcosa per cambiare questa routine poco sana

📌 Salva il post per iniziare a correggerle
📤 Condividilo con chi avrebbe bisogno di fare qualcosa!

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10/09/2025

✨ Spesso cerchiamo motivazione fuori di noi: in una frase, in una persona, in un momento speciale.
Ma la verità è che la motivazione più potente nasce dentro

💫 Ogni volta che scegli di crederci un po’ di più, ogni volta che decidi di fare un passo avanti nonostante la fatica, stai dimostrando a te stesso chi sei e di cosa sei capace

🌿 Non aspettare l’occasione giusta o l’incoraggiamento perfetto: inizia.
Perché la motivazione non è qualcosa che trovi: è qualcosa che costruisci, giorno dopo giorno

✨ Lascia alle cose il potere di accadere: allora accadranno

🧚 Io sono pronta ad iniziare, tu?

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05/09/2025

💻Passiamo moltissime ore davanti al computer, ma quasi mai ci chiediamo se stiamo davvero seduti in modo corretto

👉🏻Eppure, piccoli accorgimenti fanno una grande differenza:

✅ Ginocchia, anche e gomiti a 90°
✅ Piedi ben appoggiati a terra (o su un rialzo se serve)
✅ Schiena sostenuta dallo schienale
✅ Monitor all’altezza degli occhi

🔋 Questa semplice regola aiuta a ridurre tensioni a collo e schiena, migliorare la concentrazione e arrivare a fine giornata con più energia

✨Ricorda: la postura non è rigidità, ma equilibrio e benessere

📩 Scrivimi in DM o contattami 📲 per saperne di più!

02/09/2025

✨La postura non riguarda solo l’aspetto esteriore: significa sentirsi meglio, muoversi meglio, vivere meglio.

🤍 Prendersi cura del proprio corpo ogni giorno è un atto dovuto, di rispetto verso se stessi.

👉 Come si inizia? Con piccoli gesti e costanza.

📩 Contattami per scegliere il percorso più adatto a te.

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27/08/2025

🧘‍♀️ Stretching: lo stai facendo nel modo giusto?
Tutti parlano di “allungare”, ma pochi sanno davvero quando, come e perché farlo.

❌ Lo non è la soluzione universale.
✔️ Capire il contesto, il tipo di rigidità e il momento giusto è fondamentale.

➡️In questo post ti spiego 5 verità poco conosciute sullo stretching e perché potrebbe non essere ciò di cui hai davvero bisogno.

💬 Lo pratichi regolarmente? Esegui esercizi mirati o a casaccio?

📌 Salva il post se anche tu hai sempre pensato che “più ne faccio e meglio è”

📩 Contattami se pensi sia la volta buona per prenderti seriamente cura di te 🤍

12/08/2025

✨La vita a volte ci chiede di rallentare, ma non di fermarci

Ascoltare il proprio corpo, adattare il passo e trovare il giusto ritmo: è così che si continua ad andare avanti, sempre 💫

06/08/2025

🌿 Lo spazio non è solo un luogo fisico, ma un microcosmo dentro di noi, dove ritrovare equilibrio ed armonia tra corpo e mente

✨ Ogni giorno mi rendo conto che dedicare tempo e cura a se stessi non è scontato, ma necessario

🌾Rallentare, ascoltare il corpo, concedersi un respiro profondo: ecco il regalo più grande che possiamo farci

Il nostro spazio personale è sacro.
Non dimentichiamolo. 💛

💫 Ti ritagli il tuo spazio personale nella frenesia quotidiana?

Se la risposta è “No”, allora hai adesso l’occasione giusta per farlo🤍

📩Scrivimi in DM

04/08/2025

🧍🏻‍♀️Spesso pensiamo alla postura come a qualcosa di puramente meccanico: “Stai dritto”, “Non incurvarti”, “Alza il mento”.

🧚‍♀️Ma c’è molto di più

✨La postura è l’espressione visibile di ciò che accade dentro di noi
⁠
🩷Emozioni, pensieri, vissuti… tutto questo si riflette nel modo in cui occupiamo lo spazio e stiamo al mondo
⁠
➡️E non solo: la postura condiziona anche come gli altri ci percepiscono
Chi ci guarda riceve segnali, anche inconsci, su come stiamo, su chi siamo

🌱 Prendersi cura della propria postura non è solo una scelta funzionale o estetica: è un atto di ascolto profondo

💫È imparare a leggere i segnali del corpo e, quando serve, a riequilibrarli

💬 Ti sei mai chiesto cosa sta dicendo oggi il tuo corpo, anche se non stai parlando?

02/08/2025

Dolore cervicale? Non sempre la causa è dove senti il fastidio.

👤La zona cervicale è una delle più delicate e anche una delle più soggette a compensi.

🗣️Dallo stress alla mandibola, dal diaframma al piede: tutto può influenzare il tuo collo.

➡️ Leggi il post per scoprire cosa succede davvero.

💬 Ti è mai capitato di avere male e non capire il perché?

📩 Se vuoi risolvere i tuoi fastidi, possiamo lavorarci insieme con un percorso personalizzato 🤍

Indirizzo

Via Antonino Tripoli, 73
Belvedere-Piano Tavola
95040

Sito Web

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