10/10/2025
🌱𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲🌱
Prova nella giornata di oggi a dedicarti un momento di consapevolezza e chiederti, con autenticità:
“𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒐 𝒅𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒐?”
🧠 🌱🫀
Prendersi cura della propria salute mentale significa riconoscere i propri stati emotivi, accoglierli e dare loro spazio, senza giudizio.
Il cambiamento inizia spesso da una semplice domanda, da un atto di ascolto attivo verso se stessi.
La salute mentale è un processo fatto di equilibrio, autocompassione e consapevolezza.
Il primo passo è concedersi il tempo per ascoltarsi, da lì nasce ogni percorso di benessere.
❤️