YogaeJoy, Langhe Roero e Monferrato, Monferrato (2026)

17/03/2026

Parsvottanasana: piccoli dettagli, grande differenza 🧘‍♀️

La qualità del movimento è sempre più importante della profondità della posizione, ora vediamo perché!

Nella prima foto:
▪️La schiena è lunga e distesa
▪️Il busto si inclina in avanti mantenendo l’allungamento della colonna
▪️Il movimento parte dalle anche, non dalla schiena
▪️Il collo è in linea con la colonna e il peso è distribuito in modo stabile tra i piedi
Risultato? Allungamento efficace e sicuro per gambe e schiena, senza creare compressioni.

🌿 Suggerimento utile:
Se le mani non arrivano comodamente a terra mantenendo la schiena lunga, usa un mattoncino come nella seconda foto: portare il pavimento più vicino a te ti permette di mantenere l’allineamento corretto, rispettando il tuo corpo.

Nella terza foto:
▪️La schiena è arrotondata e le spalle collassano in avanti
▪️L’intenzione di “scendere di più” porta a chiudere il petto e a perdere l’allineamento
Questo atteggiamento può creare tensione nella zona lombare e cervicale, rendendo la posizione meno efficace e meno sicura.

Ricorda: nello yoga non conta “quanto” scendi, ma come ci arrivi ✨

15/03/2026

Sei una nuova struttura e vuoi offrire un percorso di yoga unico ai tuoi clienti? ⛱️

Che tu sia un B&B, un hotel, un centro olistico o uno spazio dedicato al benessere, integrare lo yoga nella tua proposta può fare la differenza: oggi chi sceglie una struttura non cerca solo un servizio, ma un’esperienza 🧘‍♀️

Insieme possiamo creare percorsi yoga su misura per i tuoi ospiti, classi settimanali o eventi speciali, programmi dedicati al benessere aziendale tematici e molto altro ancora!

Ogni proposta viene studiata in base al tuo spazio, al tuo target e alla filosofia della tua struttura, per offrire un’esperienza autentica e coerente.

Contattami per costruire insieme un progetto che renda la tua struttura ancora più speciale ✨

13/03/2026

Yoga&Joy si indossa! 💛

Sono felice di presentarvi il nuovo gadget della mia community: le felpe ufficiali Yoga&Joy ✨

Le ho pensate per accompagnarvi dentro e fuori dalla sala pratica: morbide, avvolgenti e perfette per i momenti di relax!

Sono disponibili fin da subito: scrivetemi per scoprire dettagli e taglie!

09/03/2026

L’ARTE DELL’AYURVEDA TORNA ANCHE NEL 2026! ✨

Il 22 Marzo alle 17.30 ti aspetta un appuntamento pomeridiano speciale che unisce il potere dello yoga con la saggezza della medicina ayurvedica.

Inizieremo con una lezione di yoga dedicata all’equilibrio dei dosha, per risvegliare corpo e mente e armonizzare le energie interne secondo le pratiche ayurvediche 🧘‍♀️

Dopo la pratica, ci immergeremo in un aperitivo unico, con piatti ispirati ai sei gusti dell’Ayurveda: astringente, amaro, pungente, dolce, aspro e salato. Un’esperienza sensoriale in collaborazione con l’Agriturismo Dindina di Neviglie, che stimola l’appetito, favorisce la digestione e trasforma ogni boccone in piacere ed equilibrio 🍹

📩 Prenota il tuo posto in DM!

04/03/2026

8 MARZO - YOGA PER IL RISVEGLIO DELLA SHAKTI 🌸
Ore 18

In occasione della Festa della Donna, ti invito a una pratica speciale dedicata alla Shakti, l’energia femminile universale che vive in ognuno di noi: donne e uomini.

La Shakti, tradizionalmente, rappresenta la forza creativa, intuitiva e trasformativa dell’universo: è movimento, è vitalità, è potenza gentile.

Celebrare l’8 marzo attraverso lo yoga significa riconoscere e onorare questa energia dentro di noi, al di là del genere.

Sarà un incontro aperto a tutti, perché l’energia femminile non appartiene solo alle donne: è una qualità dell’essere che merita di essere riconosciuta, rispettata e coltivata da chiunque 🌿

01/03/2026

8 MARZO - YOGA PER IL RISVEGLIO DELLA SHAKTI 🌸
Ore 18

In occasione della Festa della Donna, ti invito a una pratica speciale dedicata alla Shakti, l’energia femminile universale che vive in ognuno di noi: donne e uomini.

La Shakti, tradizionalmente, rappresenta la forza creativa, intuitiva e trasformativa dell’universo: è movimento, è vitalità, è potenza gentile.

Celebrare l’8 marzo attraverso lo yoga significa riconoscere e onorare questa energia dentro di noi, al di là del genere.

Sarà un incontro aperto a tutti, perché l’energia femminile non appartiene solo alle donne: è una qualità dell’essere che merita di essere riconosciuta, rispettata e coltivata da chiunque 🌿

01/03/2026

8 MARZO - YOGA PER IL RISVEGLIO DELLA SHAKTI 🌸
Ore 18, Castagnole delle Lanze

In occasione della Festa della Donna, ti invito a una pratica speciale dedicata a Shakti, l’energia femminile universale che vive in ognuno di noi: donne e uomini.

Shakti, tradizionalmente, rappresenta la forza creativa, intuitiva e trasformativa dell’universo: è movimento, è vitalità, è potenza gentile.

Celebrare l’8 marzo attraverso lo yoga significa riconoscere e onorare questa energia dentro di noi, al di là del genere.

Sarà un incontro aperto a tutti, perché l’energia femminile non appartiene solo alle donne: è una qualità dell’essere che merita di essere riconosciuta, rispettata e coltivata da chiunque 🌿

20/02/2026

Lezioni in arrivo, nuovi inizi👶

Continuano le lezioni private di yoga in gravidanza, uno spazio intimo e personalizzato per accompagnare il corpo che cambia, sostenere il respiro e coltivare ascolto e presenza 🤍

E da questo percorso nasce qualcosa di nuovo: abbiamo iniziato oggi con il corso di yoga mamma & bebè, un momento dolce di connessione, movimento consapevole e condivisione dopo la nascita 💞

Due pratiche diverse, unite dallo stesso intento: prendersi cura, con gentilezza.
Se senti che è il momento giusto, ti aspetto 🌿

yogaejoy

YogaeJoy

17/03/2026

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