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YogaeJoy propone lezioni di hatha e vinyasa yoga in natura nella zona di Langhe Roero e Monferrato insegno a singoli e gruppi e anche in lingua inglese

Insegnante di yoga dal 2014, lezioni di hatha yoga, vinyasa e yoga con spunti derivanti dallo iyengar yoga che prediligo.

26/04/2026

Un luogo può cambiare completamente la qualità della pratica 🌳

Ci sono spazi in cui fai yoga…
e altri in cui lo vivi davvero.

è uno di quei posti in cui tutto invita a rallentare: le colline del Monferrato, il silenzio dei vigneti, la luce che entra morbida negli spazi.

È il tipo di luogo perfetto per condividere yoga insieme, creare connessioni autentiche e trasformare una semplice pratica in un’esperienza 🌿

22/04/2026

Addio al Nubilato con Yoga & Joy ♥️

Scopri la gioia di praticare yoga in gruppo condividendo con le persone a te più care una lezione dedicata all’amore, all’amicizia, alla fiducia👰‍♂️

Rendi memorabile questa giornata, portando sempre con te un ricordo speciale!

20/04/2026

YOGA A RITMO DI MUSICA 🎵
La musica per me è fondamentale nella vita come nella pratica: dedico molto tempo a creare playlist originali e adatte ad ogni lezione!

Cercale su Spotify al profilo Alice Icardi YOGA&JOY e scegli quella che ti risuona di più 🎼

17/04/2026

Anahatasana: quando l’allineamento cambia tutto 🧘‍♀️

Spesso cerchiamo di “andare più giù”, ma è l’organizzazione del corpo che fa davvero la differenza!

Nella prima foto:
▪️Le anche restano sopra le ginocchia, ben allineate
▪️La colonna si allunga in modo uniforme, senza compressioni
▪️Il petto scende verso il tappetino, creando apertura nelle spalle
▪️Il collo è rilassato e in continuità con la schiena
Risultato? Un’apertura profonda ma sicura di spalle e torace, con respiro libero e fluido.

Nella seconda foto:
▪️Le anche scivolano indietro, perdendo l’allineamento
▪️La zona lombare si comprime invece di allungarsi
▪️Il movimento si “chiude” anziché creare apertura nel petto
Questo atteggiamento riduce l’efficacia della posizione e può creare fastidio nella zona lombare e nelle spalle.

Suggerimento utile:
Non pensare a “scendere con la testa”, ma a portare il cuore verso terra mantenendo le anche alte 🌿

13/04/2026

RETREAT DI YOGA - 16 Maggio, Montemagno
Un viaggio tra gli stili di Yoga 🌿

Il Retreat che ho pensato per te ti porterà attraverso diverse pratiche, per esplorare corpo, respiro e energia.
Ad accompagnarci con i suoi strumenti e melodie ci sarà Diego

▪️Vinyasa Yoga 🌷
Flusso dinamico per risvegliare il corpo e per stimolare attivazione e vitalità
▪️Bagno di suoni 🌼
Un’esperienza profonda di rilassamento e rigenerazione, attraverso le vibrazioni sonore.
▪️Passeggiata panoramica in natura 🌻
Muovi il corpo in armonia con il paesaggio, portando consapevolezza ad ogni passo.
▪️Yin Yoga & Handpan 🌺
Pratica lenta e meditativa, ideale per lasciar andare tensioni e rallentare la mente.
▪️Cerchio finale 🌹
Conclusione della giornata, condividendo le sensazioni per radicare l’esperienza e le nuove energie.

Un percorso completo, tra dinamica e lentezza, movimento e ascolto interiore da Fabiana Brezzi ✨

08/04/2026

Momento tisana post yoga: lo sapevi? 🍵

Alla fine di ogni lezione ci concediamo qualche minuto in più per rallentare davvero… e lo facciamo con una tisana calda tra le mani.

Questo piccolo rituale aiuta a prolungare quella sensazione di calma, a lasciare che il lavoro fatto si integri e a creare uno spazio semplice di presenza e condivisione.

È un gesto quotidiano, ma pieno di significato 🫖

03/04/2026

YOGA & PRIMAVERA: COLTIVA NUOVI INIZI 🌸
12 Aprile, Castagnole delle Lanze

La primavera è il momento perfetto per ricominciare, per lasciare andare ciò che è stato e fare spazio a ciò che desideriamo coltivare dentro di noi.

In questa lezione speciale uniremo il movimento del corpo al gesto simbolico del piantare: ognuno avrà il suo vasetto e i suoi semi, da nutrire con cura…proprio come le nostre intenzioni.

Nello yoga si parla spesso di “piantare un seme”: un pensiero, un desiderio, un’energia che, con presenza e costanza, può crescere e trasformarsi in qualcosa di reale.

Quale intenzione vuoi vedere fiorire in questa nuova stagione? 🌼

25/03/2026

Meditazione post-yoga: il regalo che ti meriti 🌈

Hai mai provato a fermarti dopo la pratica yoga, chiudere gli occhi e ascoltare davvero te stesso? Questa è la meditazione! Aiuta a integrare i benefici della pratica, portare equilibrio tra mente e corpo e allenare la concentrazione e la calma interiore.

Personalmente, la meditazione dopo lo yoga è uno dei momenti che più apprezzo: senti davvero la differenza, come se tutto ciò su cui hai lavorato durante la pratica si sedimentasse dentro di te.

Ti aspetto dopo la lezione del martedì, inizieremo la meditazione alle 20.15: fermati con noi, anche solo per pochi minuti, e concediti questo prezioso spazio di ascolto 📅

Indirizzo

Langhe Roero E Monferrato
Monferrato

Telefono

+393397724985

Sito Web

http://www.yogaejoy.com/

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