Ildiko Kiraly - Natürliche Behandlungen & Yoga Montan-Südtirol

29/11/2025

🔶🕯️🔶ADVENT-AUS DER DUNKELHEIT ENTSTEHT LICHT🔶🕯️🔶

🔶🕯️Ohne Dunkelheit gäbe es kein Gegenüber, kein Sehen. Licht braucht den Hintergrund, damit es sichtbar wird.

🔶🕯️Die Dunkelheit schenkt Ruhe, Raum für Reflektion, Sehnsucht und Hoffnung — all das treibt das Licht an, sich zu zeigen.

🔶🕯️Gemeinsam weben Dunkelheit und Licht eine Geschichte der Entdeckung: Aus dem Unbekannten, Verborgenen und Stillen erwacht der Funke, der Wärme schenkt und Orientierung gibt.

🔶🕯️Aus dem Schatten erwächst der Stern, aus dem Nachtgesicht der Morgen. Aus der Dunkelheit wird Neues geboren.

🔶🕯️Licht kann strahlen, doch auch täuschen. Zu viel Glanz blendet, verbergen Details, vertreibt die Schatten.

🔶🕯️So wechselt Advent den Blick: Lässt das Licht von der Dunkelheit geboren. – klar und deutlich.

Ich wünsche dir eine besinnliche Adventszeit.
Danke dir-von Herz zu Herz.💖

➡️ILDIKO KIRALY
Pranatherapeutin-Yogalehrerin

☎️320 0775079
🌐www.prana-praxis-ildiko.it

22/11/2025

🔮ERKENTNISS MIT DER ZEIT

🔮In jungen Jahren glaubt man oft, die Weisheit auf der Zunge zu tragen, und man schüttet sie großzügig aus, in der Hoffnung, anderen damit zu helfen oder zu beeindrucken.

🔮Wir alle beginnen damit, Ratschläge zu geben, als wüssten wir alles.

🔮Wir haben die Antworten parat, gefüllt mit Selbstvertrauen und Erfahrungen – oder zumindest mit dem Eindruck davon.

🔮Doch mit der Zeit wird klar, dass vieles nicht so einfach ist. Die Welt ist komplex, die Menschen unterschiedlich, und die eigenen Ratschläge treffen längst nicht immer den richtigen Moment oder den richtigen Empfänger.

🔮Dann erkennt man allmählich: Nicht jede Meinung wird gehört, nicht jede Entscheidung akzeptiert. Man merkt, dass echte Verbindung nicht durch erhobene Stimme entsteht, sondern durch Zuhören, Respekt und Zurückhaltung.

🔮Später fragt man sich vielleicht, warum die eigenen Ratschläge kaum noch gefragt sind.

🔮Vielleicht liegt es daran, dass wir gelernt haben, mehr zuzuhören als zu reden, weniger zu urteilen und mehr zu begleiten statt zu dominieren.

🔮Jeder macht das, was er für richtig hält – mit guten Gründen, die wir oft nur aus unserer eigenen Perspektive verstehen können.

🔮Und genau darin liegt die Kunst: zu erkennen, wann man sprechen sollte und wann man schweigen, wann man unterstützen und wann man einfach da sein sollte.

🔮Am Ende geht es weniger darum, andere zu retten oder zu belehren, sondern darum, präsent zu sein, Mitgefühl zu zeigen und ehrliche Gespräche zu führen.

🔮Vielleicht ist das größte Wachstum nicht, immer die richtigen Ratschläge zu geben, sondern zu lernen, die richtigen Fragen zu stellen und anderen Raum zu geben, ihre eigenen Antworten zu finden.

🔮Bleib bei dir selbst, hör zu, sei ehrlich – und geh den Herbst behutsam voran. Manchmal reicht ein ruhiger Satz mehr als tausend Worte. Danke dir-von Herz zu Herz.💖

➡️ILDIKO KIRALY
Pranatherapeutin - Yogalehrerin

☎️320 0775079
🌐www.prana-praxis-ildiko.it

02/11/2025

⏳TRANSFORMATION DURCH DEN PSOAS - DER MUSKEL DER SEELE

⏳Der Psoas-Muskel ist mehr als ein Muskel. Er verbindet Körper und Seele. In ihm speichert sich, was nicht verarbeitet wurde – alte Emotionen, Schockzustände, auch Erinnerungen aus der Ahnenlinie.

⏳Er ist eine Schwelle zwischen Bewusstem und Unbewusstem, ein Ort, an dem der Körper Erinnerungen, Emotionen und unausgedrückte Spannungen speichert.

⏳In ihm liegen oft alte Traumata, die nicht nur von unserem eigenen Leben stammen, sondern auch über Generationen weitergegeben werden – ein Ausdruck der epigenetischen Weitergabe ungelöster Emotionen.

⏳Wenn der Psoas verspannt ist, liegt der Grund nicht allein im vielen Sitzen oder in körperlicher Überlastung. Seine Anspannung ist oft ein Schutzmechanismus, eine körperliche Reaktion auf seelischen Schmerz, Angst oder unterdrückte Emotionen.

⏳Der Körper vergisst nichts – was nicht verarbeitet wurde, bleibt als Spannung bestehen.

⏳Wenn dieser Bereich verspannt ist, stockt der Energiefluss. Das kann sich zeigen als Unruhe, Rückenschmerz, Erschöpfung oder das Gefühl, vom eigenen Körper getrennt zu sein.

⏳So erinnert uns der Psoas daran, dass Heilung ganzheitlich geschieht: nicht nur durch Bewegung, sondern durch Bewusstsein, Atmung und das Zulassen unserer Gefühle. Wenn der Psoas sich entspannt, kann sich auch unsere Seele öffnen – der Körper findet zurück in seine natürliche Schwingung.

⏳Wenn wir beginnen, in diesen Raum hineinzuatmen – mit Bewusstsein, Mitgefühl und Präsenz – öffnet sich der Weg zur Transformation. Der Körper beginnt zu sprechen. Das Zittern, das Loslassen, das Weinen – all das sind Zeichen, dass die Lebensenergie wieder zu fließen beginnt.

⏳IN MEINER SITZUNG VERBINDEN SICH:

✨Pranatherapie – Harmonisierung des Energieflusses

✨Chakren- und Meridianarbeit – Ausgleich von Lebensenergie

✨Bewusster Atem – um alte Spannungen zu lösen

✨Unterstützend zeige ich einfache Yoga- und Atemübungen, die den Psoas entspannen und deine Erdung stärken.

⏳WIRKUNGEN.

✨Tiefe Entspannung im Becken- und Rückenraum

✨Mehr Erdung, Ruhe und innere Stabilität

✨Emotionale Balance und Klarheit

✨Öffnung für Lebensfreude und Bewusstsein

Wenn dich diese Botschaft berührt und du spürst, dass dein Körper nach Transformation ruft –
dann komm zu mir in die Behandlung.

🌐Die Behandlung und Beratung ist sowohl persönlich als auch ONLINE möglich.

Für weitere Informationen und ein persönliches Gespräch kontaktiere mich – von Herz zu Herz. 💖

➡️ILDIKO KIRALY
Pranatherapeutin - Yogalehrerin

☎️320 0775079
🌐www.prana-praxis-ildiko.it

21/09/2025

19/09/2025

🍁🐿🍂🐿🍂🐿🍂🐿🍂🐿🍂🐿🍂🐿🍂

🍂🐿🍂Der Herbst zieht leise durchs Land und legt eine goldene Decke über das Ufer der Zeit.

🍂🐿🍂In dieser Ruhe beginnt die Natur, eine Tür nach innen aufzustoßen.

🍂🐿🍂Der Herbst flüstert eine einfache Wahrheit: Alles geht zu einer Tiefe, damit Neues, Zeit hat zu wachsen.

🍂🐿🍂Und so lernt der Mensch, sich nach innen zu wenden, nicht aus Isolation, sondern aus der Sehnsucht nach echtem Wert.

🍂🐿🍂In der Stille des Herbstes wird der innere Wert sichtbar: Geduld, Dankbarkeit, Mut, weiterzugehen, auch wenn der Weg kühler wird.

🍂🐿🍂Wenn die Natur sich zu beruhigen scheint, horcht der Mensch auf die leisen Bewegungen des Herzens. Die Welt wird still, nicht weil sie schweigt, sondern damit das Innere lauter spricht.

🍂🐿🍂Die Natur mag äußerlich älter erscheinen, doch innerlich wird sie neu geboren, in jedem Atemzug, der sich dem Wesentlichen zuwendet.

🍂🐿🍂So geht der Mensch nicht verloren, sondern verwandelt sich in ein Wesen, das die Dunkelheit respektiert, um das Licht zu erkennen.
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07/11/2024

🍁🦔🍄Der Herbst ist eine besondere Zeit, die nicht nur durch ihre Farbenpracht besticht, sondern auch durch die romantische Stimmung, die sie mit sich bringt.

🍁🦔🍄Die Blätter färben sich in warmen Tönen von Gold, Rot und Braun, und die kühle Luft lädt dazu ein, sich näherzukommen und gemeinsame Momente zu genießen.

🍁🦔🍄In dieser herbstlichen Kulisse entfaltet sich die Liebe oft in ihrer tiefsten Form. Es sind die Spaziergänge durch raschelndes Laub, die Stille der herbstlichen Abende und das Kuscheln unter warmen Decken, die Herzen verbinden. Der Duft von frisch gebackenem Gebäck, kombiniert mit einem heißen Getränk, schafft eine gemütliche Atmosphäre, die das Gefühl von Geborgenheit verstärkt.

🍁🦔🍄Der Herbst lehrt uns auch, dass Veränderungen zum Leben dazugehören. So wie die Bäume ihre Blätter verlieren, um sich auf den Winter vorzubereiten, so dürfen auch wir unsere Emotionen zulassen und zeigen.

🍁🦔🍄Es ist eine Zeit der Reflexion und des Wachstums, sowohl in der Natur als auch in zwischenmenschlichen Beziehungen.

🍁🦔🍄Der Herbst bietet den perfekten Rahmen, um sich seinen Gefühlen zu stellen und sie auszudrücken — sei es durch kleine Gesten, liebevolle Worte oder tiefgründige Gespräche.

🍁🦔🍄In dieser Jahreszeit können Herzen zueinander finden, die vielleicht zuvor nicht den Mut hatten, sich zu öffnen.

🍁🦔🍄So wird der Herbst zu einer Zeit voller Möglichkeiten, um die Liebe zu leben und zu feiern, während die Welt um uns herum in ein wunderschönes Farbenspiel eintaucht.

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07/10/2024

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🎺🪘Es gibt zwei wichtige Tage in deinem Leben.
🎺🪘Wann du GEBOREN wurdest
🎺🪘und wann du es herausfindest, WARUM.

06/10/2024

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🦔🍁🍄Der Herbst breitet sein goldenes Kleid über die Landschaft, während die Blätter in warmen Farbtönen von Gelb bis Rot leuchten.

🦔🍁🍄In dieser melancholischen Jahreszeit, wo die Tage kürzer und die Nächte kühler werden, ziehen die Igel durch das raschelnde Laub.

🦔🍁🍄Getrieben von einem instinktiven Wunsch nach Wärme und Geborgenheit, sammeln sie Vorräte und bereiten sich auf den Winter vor.

🦔🍁🍄Ihre kleinen Körper, sanft und stachelig zugleich, spiegeln die Anmut und Verletzlichkeit der Natur wider.

🦔🍁🍄In jedem knisternden Schritt durch das Laub liegt eine stille Entschlossenheit, ein Überlebenswillen, der uns daran erinnert, dass selbst in der kältesten Zeit des Jahres ein Funke von Leben und Hoffnung überdauern kann.

🦔🍁🍄Wenn wir den Igel beobachten, wie er sich in die Blätter kuschelt, spüren wir die Verbindung zwischen uns und der Natur.

🦔🍁🍄Es ist ein Moment des Innehaltens, ein Atemzug der Dankbarkeit für das, was war, und eine leise Sehnsucht nach dem, was kommt.

🦔🍁🍄Der Herbst, mit all seiner Pracht und Vergänglichkeit, lehrt uns, die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen und im Einklang mit den Zyklen der Natur zu leben.

05/10/2024

🎋🍀„Es kommt der Zeitpunkt in deinem Leben, an dem du es satt hast, Menschen und Gefühlen hinterherzulaufen, und dann hörst du auf. Du setzt dich ... Und du wartest darauf, dass sich jemand neben dich setzt ...“🍀🎋
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29/09/2024

🥰❤️Man kann nicht immer stark sein. Manchmal muss man einfach allein sein und seinen Tränen freien Lauf lassen. Es darf auch sein .❤️🥰
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28/09/2024

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🌹Es ist verrückt, alle Rosen zu hassen, nur weil ein Dorn gestochen hat,
🌹alle Träume aufzugeben, nur weil einer nicht wahr geworden ist,
🌹alle Versuche aufzugeben, nur weil einer gescheitert ist.
🌹Es ist töricht, alle deine Freunde zu verurteilen, nur weil einer dich betrogen hat,
🌹mit dem Glauben an die Liebe aufzuhören, nur weil dir jemand untreu war oder dich nicht liebte, und alle deine Chancen auf Glück wegzuwerfen, nur weil etwas schief gelaufen ist.
🌹Es wird immer eine neue Chance, einen neuen Freund, eine neue Liebe, eine neue Stärke geben.
🌹Nach jedem Ende gibt es immer einen neuen Anfang.
🌹Und jetzt verrate ich dir mein Geheimnis, ein ganz einfaches Geheimnis:
🌹Eigentlich sieht man nur mit dem Herzen;
🌹Was wirklich wichtig ist, ist für das Auge unsichtbar.“

~Antoine de Saint-Exupéry