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Inspira

Inspira è il luogo ideale per ritrovare se stessi ed il proprio equilibrio psicofisico, con la prat

11/02/2026

Inspira… espira… ripeti 🔁

18/01/2026

Tutto ciò che ho imparato insegnando non l’ho studiato, é nato con l’esperienza negli anni.
E la cosa più bella e stimolante é che non si finisce mai di imparare, perché osservando, empatizzando e respirando insieme tutto diventa più intenso, la vita diventa più viva e nulla rimane scontato.

30/09/2025

La vita è un continuo divenire.
Sii fiume, non roccia.

30/09/2025

La vita è un continuo movimento.
Sii fiume, non roccia.

17/09/2025

Prendersi cura di sé è il primo passo verso un benessere autentico 🫶🏻
Nel nostro spazio ti accompagniamo in un percorso che unisce corpo e mente, offrendo servizi dedicati alla persona a 360°.

Che tu stia cercando relax, energia o maggiore consapevolezza, INSPIRA è il posto in cui puoi trovare tutto ciò che cerchi ✨

Un invito a rallentare, respirare e ritrovare equilibrio nella quotidianità. 🌿

Ti aspettiamo per scoprire insieme la bellezza di stare bene, dentro e fuori. 💚

21/06/2025

Oggi celebriamo lo Yoga, non solo come pratica fisica, ma come sentiero di trasformazione interiore.
Lo Yoga ci insegna ad abitare il momento presente, a respirare con consapevolezza, a muoverci con grazia e a vivere con cuore aperto.

In un mondo che corre, lo Yoga ci invita a fermarci.
In un tempo che divide, lo Yoga ci ricorda che siamo Uno.

Portiamo sul tappetino la nostra intenzione… e portiamola poi nel mondo: con gentilezza, presenza e amore.

Buona Giornata Internazionale dello Yoga a tutti i praticanti, insegnanti e anime in cammino.
Namaste 🙏

17/06/2025

Anche in viaggio pensiamo a voi 🫶🏻

22/07/2024

Da piccola ammiravo le ballerine di danza classica fare tutti quei passi meravigliosi e leggiadri, pensando che fossero veramente leggere come piume, non notando la fatica e tutto il lavoro che c’era dietro.

Oggi mi piace pensare che anche chi guarda i miei post lo pensi di me 🌬️ 🪶

30/11/2023

Insegnante e allievo 🙏🏻✨

23/11/2023

🤶🏻 INSPIRAZIONI NATALIZIE 🎅🏻

Regala un pacchetto di lezioni di yoga a chi ti sta a ❤️ e riceverai subito un REGALO per te 🎁

🎄Un BUONO SCONTO dal valore di €10,00 da utilizzare per il tuo pacchetto mensile da 8 lezioni di yoga con 🧘🏻,
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Cosa aspetti ⁉️
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🚫Basta allo spreco di regali inutili che andranno riposti e chiusi in un cassetto!

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02/11/2023

Finalmente vi presento il mio arsenale da battaglia! 😜💪🏻
Questo è il mio parco macchine, le mie signore per la lotta ai malanni😄
Da sinistra verso destra: onde d’urto, tecarterapia e crioterapia.
Per arrivare dove solo le mani non bastano💥
Ringrazio per l’enorme collaborazione e aiuto nel poter avere a casa finalmente degli strumenti che ritengo essenziali per tanti motivi!
A breve vi farò un piccolo video e delle storie che troverete in evidenza per conoscere i benefici enormi delle macchine che vi ho mostrato!
📱Per qualsiasi info e per prenotare un appuntamento contattami in privato!

Ricevo a 📍Montelepre e 📍Partinico

06/10/2023

🐶🙃Adho Mukha Svanasana o meglio conosciuta come Cane a Testa in Giù, è una delle asana più praticate nello yoga.

Tanto amata ma anche tanto odiata e i miei allievi ne sanno qualcosa 😅

Questa posizione, a mio parere facile e difficile allo stesso tempo, prevede l’attivazione di tanti gruppi muscolari, quali le spalle, le gambe e l’addome principalmente.

💚 I suoi benefici sono numerosissimi:
• allunga la colonna vertebrale
• distende il soleo (polpaccio)
• rinforza gambe, braccia e spalle
• migliora la percezione delle scapole
• favorisce l’allungamento della catena muscolare posteriore
• favorisce l’allungamento del tendine d’achille (anche se in questa variante sulle punte dei piedi, che ho eseguito in foto, non lo stimola).
• migliora la percezione dei muscoli addominali
• rilassa il collo (se eseguita in modo corretto)

Ci vuole tempo e pratica per riuscire a sentire tutti i benefici elencati, ma una volta raggiunta la posizione perfetta, è inevitabile non amarla ❣️

Indirizzo

Montelepre
90040

Telefono

+393899680860

Sito Web

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