21/10/2025
The Potent Self
🧍 Il Concetto di "Uomo Maturo"
Per Feldenkrais, la maturità non è semplicemente uno stato fisico o anagrafico, ma un processo continuo di apprendimento organico che porta alla piena integrazione di corpo e mente. L'obiettivo finale non è eliminare un dolore (il primo tipo) o migliorare una performance (il secondo tipo), ma raggiungere una profonda consapevolezza di sé che si traduce in libertà di scelta e spontaneità nel comportamento.
🔑 Le Caratteristiche dell'Uomo Maturo
L'individuo maturo, o "Sé potente", è caratterizzato da:
▪︎Libertà dalla Compulsione (Spontaneità): La persona matura agisce in modo flessibile, adattando le proprie risposte alla situazione attuale, anziché reagire in modo rigido e compulsivo basato su vecchie abitudini o traumi emotivi (come fa invece l'uomo immaturo). La spontaneità è la capacità di scegliere l'azione più appropriata nel qui e ora.
▪︎Postura Dinamica ed Efficiente: Un corpo maturo è in grado di mantenere l'equilibrio con il minimo sforzo muscolare. La postura eretta è dinamica, un continuo e facile aggiustamento alla forza di gravità, che permette un dispendio di energia minimo.
Integrazione Mente-Corpo (Consapevolezza): L'uomo maturo ha una chiara autoimmagine (l'idea di sé) che è congruente tra le sue sensazioni, emozioni, movimenti e pensieri. Sa "ciò che fa", e di conseguenza, è in grado di "fare ciò che vuole".
▪︎Apprendimento Continuo: Feldenkrais sosteneva che non si smette mai di imparare.
💫La maturità è la capacità di continuare a sviluppare nuove abilità e di correggere i propri schemi motori e comportamentali per tutta la vita, utilizzando il corpo come principale strumento di conoscenza.
libri: "L' Io potente" Moshe Feldenkrais
Studio Fisiology
Monica Panunzio
