Gusto magro/cucinare semplice

26/07/2023

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28/03/2023

Grissini con carote
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https://youtu.be/2CKwoflTDak

21/03/2023

Carne di con crema di

200 gr manzo
1 zucchina,
1 carota,
1/2 cipolla,
pepe,
origano, sale, olio extra vergine d'oliva

Scottiamo la carne a fettine sottili in una padella senza olio con un pò di sale.
Grattugiamo carota e zucchina e tritiamo la cipolla. In altra padella con un filo d'olio, sale e spezie saltiamo le verdure e per 10-15 min. Uniamo la carne ed insaporiamo.
Nel piatto serviamo una fetta di carne, del sugo, altra fetta di carne ed il restante sugo.

17/03/2023

Panino di farro con tacchino asiago e verdure
Ingredienti:
300gr di farina di farro integrale
6 gr lievito fresco
1c.c di sale ,
10 ml di olio extra vergine d'oliva.

Per ripieno
200gr di tacchino,
50gr di formaggio,
insalata
1 pomodoro,1
1 zucchina
sale, olio evo

Preparazione per il pane:
Impastiamo farina di farro integrale, lievito, sale, olio e acqua (quanto basta per un impasto morbidissimo) lasciamo a lievitare dentro la forma per pane per un'ora o più.
Inforniamo a 180° per 40 minuti
Tagliare il pane a fette.
Grigliamo tacchino in pentola antiaderente senza olio, saltiamo le zucchine tagliate a Julienne con un filo d'olio e sale. Formaggio a fette sottili. Prendiamo 3 fette di pane e Frcirlo con gli ingredienti indicati
Avrete un pasto completo di tutti nutrienti e da asporto
Enjoy! Gusto magro 🍴

15/02/2023

Pochi minuti fa, un incendio è scoppiato in un appartamento al terzo piano di una palazzina di cinque piani, situata al civico 136 di piazza Garibaldi. La rapidità di intervento delle autorità ha permesso di evitare feriti gravi, e una coppia di anziani è stata tratta in salvo. Sul posto sono in...

17/01/2023

Resta in forma con me Galya chef e Gusto Magro
Omelette con patate

1 porzione 1 patate intorno 100g3 c. passata di pomodoro 2 uova, spezie, sale................................1 порция 1 картоф около 100гр 3 л. доматено пюре...

10/01/2023

La collezione e la merenda sono importanti
E se sono assolutamente leggeri ???
Dolcetto co kiwi
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https://youtu.be/KUPZwR2VAk8
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10/01/2023

Restiamo in forma e molto facile!
Proposta del giorno
Polpette di cavolfiore
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https://youtu.be/kB2vhZAa7Mw
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04/09/2022

Cosa si puo volere di piu della vita 🙃
Crema completamente vegetale
Con dolcificante xilitolo ( il lo uso molto spesso e ne sono molto soddisfatta)
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04/09/2022

Melanzane al funghetto
Preparazione in friggitrice d'aria
Un piatto facile da preparare e ottimo per tutti che vogliano restare in forma 😋
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01/07/2022

Melanzane al funghetto
Senza friggere
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https://youtu.be/ON_33hVWfr4
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