Dottor_LuigiNappa

Dottor_LuigiNappa Biologo Nutrizionista. Nutrizione bariatrica, clinica, fisiologica, patologica e sportiva. Napoli e Online.

22/02/2026

Una delle frasi che sento più spesso è:

“Mi sento un fallito perché mi sono operato.”

No.

La chirurgia bariatrica non è una scorciatoia.
Non è una resa.
Non è un fallimento.

È una terapia.

Come una terapia per il diabete, per l’ipertensione o per qualsiasi altra patologia cronica, anche l’obesità in molti casi ha bisogno di un intervento strutturato.

Procedure come la Sleeve gastrectomy o il Bypass gastrico sono strumenti medici validati.
Non sono una “via facile”.

Ma c’è una cosa importante da capire:

L’intervento non sostituisce il percorso.

Riduce lo stomaco.
Non costruisce abitudini.
Non previene le carenze.
Non protegge la massa muscolare.

Ed è qui che entra in gioco il nutrizionista.

Perché la vera forza non è operarsi.
È decidere di farsi seguire nel tempo.

L’obesità non è una colpa.
E chiedere aiuto non è debolezza.

È responsabilità verso la propria salute.

Se stai affrontando questo percorso, ricordati:
non devi dimostrare nulla a nessuno.
Devi solo prenderti cura di te.



✨ -20 kg: quando non ti riconosci più… ma ritrovi te stessa ✨  Non si piaceva più.  Non si sentiva più a suo agio nel pr...
19/02/2026

✨ -20 kg: quando non ti riconosci più… ma ritrovi te stessa ✨

Non si piaceva più.
Non si sentiva più a suo agio nel proprio corpo.
Voleva scendere di peso a tutti i costi.

Ma dimagrire non è solo una questione di numeri sulla bilancia.
È un percorso fatto di consapevolezza, equilibrio, pazienza e fiducia.

Oggi quei -20 kg rappresentano molto più di un cambiamento fisico:
sono sicurezza, serenità e la dimostrazione che, con il giusto supporto, si può tornare a stare bene con se stessi.

Orgoglioso del lavoro fatto insieme.
E il bello… è che il percorso continua 💪🏻

16/02/2026

Se pensi che una chiacchiera ti faccia ingrassare, leggi questo.

Per accumulare 1 kg di grasso servono circa 7000 kcal in surplus.
Non un dolce di Carnevale.

Quello che vedi il giorno dopo sulla bilancia?

✔ Glicogeno
✔ Ritenzione idrica
✔ Contenuto intestinale

Non grasso.

Il vero problema non è la chiacchiera.
È il pensiero: “Ho rovinato tutto”.

È lì che nasce l’abbuffata.
È lì che si rompe l’equilibrio.

La forma fisica non si costruisce evitando un dolce.
Si costruisce imparando a gestirlo.

Carnevale è un giorno.
Le tue abitudini sono 365.

Mangia con consapevolezza.
Non con senso di colpa.

Buon Carnevale 🎭✨



13/02/2026

La chirurgia bariatrica è uno strumento potentissimo.
Ma da sola non è la soluzione definitiva.

Riduce lo stomaco.
Non cambia la testa.
Non insegna a mangiare.

Interventi come la Sleeve gastrectomy o il Bypass gastrico funzionano.
Ma funzionano davvero solo se il paziente è seguito nel tempo.

Dopo l’intervento il corpo cambia.
Cambia l’assorbimento.
Cambia il rapporto con il cibo.

Senza un percorso nutrizionale strutturato il rischio è:

• Recupero del peso (regain)
• Carenze nutrizionali (ferro, B12, vitamina D, proteine)
• Perdita di massa muscolare
• Rallentamento metabolico

L’intervento è un punto di partenza, non un punto di arrivo.

La chirurgia cambia lo stomaco.
Il nutrizionista costruisce il futuro.

Il vero successo non è perdere peso velocemente.
È non riprenderlo negli anni.

Se hai fatto un intervento o stai pensando di farlo, non affrontare questo percorso da solo.



01/02/2026

Scalare un farmaco per dimagrire non è un fai-da-te.
Serve un team: medico e nutrizionista.
Il farmaco aiuta, il nutrizionista guida, il medico monitora.
Il corpo va accompagnato, non forzato, un team esperto significa sicurezza.



27/01/2026

L’obesità è una patologia complessa.
La terapia farmacologica è uno strumento,
non un percorso completo.
Il trattamento efficace richiede
un approccio multidisciplinare.



Il mio nuovo sito è online 🌱Ho voluto creare uno spazio chiaro e professionale,dove spiegare come lavoro e come accompag...
21/01/2026

Il mio nuovo sito è online 🌱
Ho voluto creare uno spazio chiaro e professionale,
dove spiegare come lavoro e come accompagno ogni persona in un percorso nutrizionale costruito sulle sue reali esigenze.

Sul sito trovi informazioni sui servizi, sul metodo
e la possibilità di contattarmi facilmente
per ricevere chiarimenti o richiedere un appuntamento.

Prendersi cura della propria alimentazione
non significa seguire regole rigide,
ma fare scelte più consapevoli nel tempo.

🔗Trovi il link del sito in BIO



19/01/2026

Dimagrire durante la chemioterapia non è sempre una buona notizia.
Il corpo sta combattendo e ha bisogno di energia, proteine e cura.
👉 L’obiettivo non è “perdere peso”, ma non perdere forza.
In questo percorso, la nutrizione è parte della terapia.



Ci vediamo il giorno 8 Marzo. Sarò ospite al format: Psiche e Medici
13/01/2026

Ci vediamo il giorno 8 Marzo. Sarò ospite al format: Psiche e Medici

PSICHE E MEDICI …IL FORMAT DI PREVENZIONE E INFORMAZIONE SULLA SALUTE IDEATO E CONDOTTO DALLA DOTTORESSA EDDA CIOFFI

PER LEGGERE L’ARTICOLO CLICCA SUL LINK DI PUBBLICAZIONE;

https://occhioallartistamagazine.it/2026/01/12/16732/

02/01/2026

Molte delle patologie più diffuse oggi: metaboliche, cardiovascolari, gastrointestinali e infiammatorie, non sono eventi improvvisi, ma il risultato di abitudini quotidiane consolidate nel tempo.

L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella prevenzione: scegliere consapevolmente cosa portare in tavola significa modulare infiammazione, metabolismo, salute intestinale e rischio di malattia.

Mangiare bene non è una moda né una restrizione, ma uno strumento concreto di prevenzione e tutela della salute, supportato da solide evidenze scientifiche.

La prevenzione inizia ogni giorno, a tavola



20/12/2025

🎄 Non è il Natale a far aumentare di peso.
È il dopo, quando la festa diventa abitudine.

Il corpo non reagisce a un singolo pasto
né a due o tre giorni di convivialità.
Risponde a ciò che fai nel tempo.

👉 Il vero rischio è il “vabbè ormai…”
👉 Panettone a colazione
👉 Avanzi a pranzo e a cena
👉 Settimane senza struttura

A Natale puoi mangiare tutto, senza sensi di colpa.
Goditi la festa.
Poi si torna gradualmente alle proprie abitudini.

🎯 Equilibrio nutrizionale = continuità, non perfezione.

💾 Salva questo reel: ti servirà il 26 dicembre
📩 Mandalo a chi dice “a gennaio dieta”



Interessante articolo riguardante mieloma multiplo e dieta ricca di fibre. Intervenire sull’alimentazione, un gesto quot...
19/12/2025

Interessante articolo riguardante mieloma multiplo e dieta ricca di fibre.

Intervenire sull’alimentazione, un gesto quotidiano, quasi banale nella sua semplicità, può trasformarsi in un ‘interruttore biologico’, capace di influenzare metabolismo, immunità e flora batterica intestinale. I risultati della sperimentazione dimostrano che una dieta ricca di fibre può modificare la composizione del microbioma intestinale, aumentando in particolare la produzione di acidi grassi a catena corta come il butirrato, una molecola nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antitumorali.

Roma, 19 dicembre 2025 (Agenbio) – Uno studio internazionale, guidato dall’Irccs San Raffaele e dal Memorial Sloan Kettering Cancer Center di New York, rivela che una dieta ricca di fibre e basata su alimenti vegetali può modificare alcuni dei meccanismi biologici in grado di ritardare la progr...

Indirizzo

Via Trieste E Trento N 9
Naples
80029

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dottor_LuigiNappa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dottor_LuigiNappa:

Condividi

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Digitare