Dottor_LuigiNappa

01/02/2026

Scalare un farmaco per dimagrire non è un fai-da-te.
Serve un team: medico e nutrizionista.
Il farmaco aiuta, il nutrizionista guida, il medico monitora.
Il corpo va accompagnato, non forzato, un team esperto significa sicurezza.
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27/01/2026

L’obesità è una patologia complessa.
La terapia farmacologica è uno strumento,
non un percorso completo.
Il trattamento efficace richiede
un approccio multidisciplinare.
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21/01/2026

Il mio nuovo sito è online 🌱
Ho voluto creare uno spazio chiaro e professionale,
dove spiegare come lavoro e come accompagno ogni persona in un percorso nutrizionale costruito sulle sue reali esigenze.

Sul sito trovi informazioni sui servizi, sul metodo
e la possibilità di contattarmi facilmente
per ricevere chiarimenti o richiedere un appuntamento.

Prendersi cura della propria alimentazione
non significa seguire regole rigide,
ma fare scelte più consapevoli nel tempo.

🔗Trovi il link del sito in BIO
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19/01/2026

Dimagrire durante la chemioterapia non è sempre una buona notizia.
Il corpo sta combattendo e ha bisogno di energia, proteine e cura.
👉 L’obiettivo non è “perdere peso”, ma non perdere forza.
In questo percorso, la nutrizione è parte della terapia.
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13/01/2026

Ci vediamo il giorno 8 Marzo. Sarò ospite al format: Psiche e Medici

PSICHE E MEDICI …IL FORMAT DI PREVENZIONE E INFORMAZIONE SULLA SALUTE IDEATO E CONDOTTO DALLA DOTTORESSA EDDA CIOFFI

PER LEGGERE L’ARTICOLO CLICCA SUL LINK DI PUBBLICAZIONE;

https://occhioallartistamagazine.it/2026/01/12/16732/

02/01/2026

Molte delle patologie più diffuse oggi: metaboliche, cardiovascolari, gastrointestinali e infiammatorie, non sono eventi improvvisi, ma il risultato di abitudini quotidiane consolidate nel tempo.

L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella prevenzione: scegliere consapevolmente cosa portare in tavola significa modulare infiammazione, metabolismo, salute intestinale e rischio di malattia.

Mangiare bene non è una moda né una restrizione, ma uno strumento concreto di prevenzione e tutela della salute, supportato da solide evidenze scientifiche.

La prevenzione inizia ogni giorno, a tavola
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20/12/2025

🎄 Non è il Natale a far aumentare di peso.
È il dopo, quando la festa diventa abitudine.

Il corpo non reagisce a un singolo pasto
né a due o tre giorni di convivialità.
Risponde a ciò che fai nel tempo.

👉 Il vero rischio è il “vabbè ormai…”
👉 Panettone a colazione
👉 Avanzi a pranzo e a cena
👉 Settimane senza struttura

A Natale puoi mangiare tutto, senza sensi di colpa.
Goditi la festa.
Poi si torna gradualmente alle proprie abitudini.

🎯 Equilibrio nutrizionale = continuità, non perfezione.

💾 Salva questo reel: ti servirà il 26 dicembre
📩 Mandalo a chi dice “a gennaio dieta”
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19/12/2025

Interessante articolo riguardante mieloma multiplo e dieta ricca di fibre.

Intervenire sull’alimentazione, un gesto quotidiano, quasi banale nella sua semplicità, può trasformarsi in un ‘interruttore biologico’, capace di influenzare metabolismo, immunità e flora batterica intestinale. I risultati della sperimentazione dimostrano che una dieta ricca di fibre può modificare la composizione del microbioma intestinale, aumentando in particolare la produzione di acidi grassi a catena corta come il butirrato, una molecola nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antitumorali.

Roma, 19 dicembre 2025 (Agenbio) – Uno studio internazionale, guidato dall’Irccs San Raffaele e dal Memorial Sloan Kettering Cancer Center di New York, rivela che una dieta ricca di fibre e basata su alimenti vegetali può modificare alcuni dei meccanismi biologici in grado di ritardare la progr...

09/12/2025

Mangiare hamburger crudo comporta rischi importanti:
❌ E. coli
❌ Salmonella
❌ Intossicazioni gastrointestinali
La carne macinata va consumata sempre ben cotta: è una questione di sicurezza alimentare, non di gusto.
Informati, proteggiti. 🍔💡
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01/12/2025

Segnali da non ignorare

⚠️ Calo di peso improvviso, stanchezza estrema, cambiamenti intestinali continui ⚠️
Non significano per forza una malattia, ma, meritano ascolto, valutazione, prevenzione.

Non ignorare il tuo corpo.

🔄 Condividi questo reel: può aiutare qualcuno.

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segnali

26/11/2025

–17 kg di costanza, impegno e amore verso sé stessi

Oggi condivido il percorso di una ragazza che ha deciso di mettersi al centro della sua vita.

“Non indosso più il mio jeans preferito. Non mi scatto foto. Lo specchio è mio nemico. Mi affido a te perché adesso basta!”

Nessuna scorciatoia, nessun “segreto”, nessun integratore magico, solo scelte quotidiane, ascolto del proprio corpo, sana e corretta alimentazione e tanta forza di volontà.

Il cambiamento che vedete non è solo fisico: è la prova che quando ci prendiamo cura di noi con rispetto e pazienza, i risultati arrivano… dentro e fuori.

Ora, non ha più paura di guardarsi allo specchio, scattarsi una foto.
Non deve più guardare il suo paio di jeans preferiti nell’armadio e soffrire perché non può metterli.
Ha imparato ad essere meno severa con se stessa ed a vivere e sentirsi meglio, senza rinunce!

Ogni percorso è diverso, ogni storia è unica.
L’importante è iniziare, un passo alla volta.
Se hai bisogno di essere guidato, sono qui.
Non sei solo/a.
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21/11/2025

Diete, allenamenti, sacrifici, ma il peso non scende? Dietro la resistenza al dimagrimento spesso si nascondono infiammazioni croniche di basso grado ed insulino resistenza, ma, non solo…

Per risolvere serve un approccio scientifico e multidisciplinare, non una dieta standard.

Sono il Dott. Luigi Nappa, biologo nutrizionista.
Ti aiuto ad individuare le cause ed a costruire il tuo percorso mirato.
Scrivimi per iniziare subito.
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