Yoga con Martina

31/10/2025

E se invece di scacciare le paure come dei mostri, iniziassimo ad ascoltarle? 🎃

26/10/2025

Mi fido di te.

Di quello che mi mostri, anche quando non capisco subito il perché.
Mi fido dei vuoti, delle attese, delle cose che finiscono.
Mi fido dei cambi di direzione improvvisi, dei no che diventano protezioni, dei silenzi che custodiscono risposte ancora in viaggio.

Mi fido del corpo quando si ferma,
dell’intuito quando sussurra,
del cuore quando trema ma resta aperto.

Mi fido di ciò che non posso controllare,
di ciò che cresce nell’ombra,
di ciò che sboccia senza preavviso.

Perché ogni volta che smetto di resistere,
qualcosa dentro di me si riallinea con la vita.
E allora sento che non devo fare, prevedere, trattenere:
solo respirare e lasciare che il flusso mi attraversi.

🌿
Mi fido di te, vita.
Anche quando mi spaventi,
anche quando non ti riconosco.
Perché ogni volta che mi arrendo al tuo ritmo,
tu mi riporti esattamente dove dovevo essere.

15/10/2025

Abbiamo parlato di nascita, di corpo e di memoria.

Di come gli eventi che viviamo nei primi istanti della vita possano lasciare tracce profonde nel sistema nervoso, influenzando il nostro modo di stare nel mondo, di reagire, di relazionarci e di fidarci della vita stessa.

Con Mario Foglia Arti Sistemiche abbiamo esplorato cosa accade quando portiamo alla luce queste memorie attraverso le rappresentazioni sistemiche (costellazioni familiari), permettendo al corpo di raccontare, sciogliere e rinascere.

🌿 Se non hai potuto seguire la diretta, puoi rivederla qui: troverai spunti preziosi su come la nostra nascita incide ancora oggi sulle nostre scelte, sulla vitalità e sulla capacità di lasciarci andare.

🍃 Il 15 e 16 novembre avremo l’occasione di lavorare dal vivo su questo tema durante due giornate di Costellazioni Familiari con Mario dedicate alla nascita da Spazio Naturale Napoli

Un viaggio di riconnessione con la tua origine e con il flusso vitale che ti abita.

📍Spazio Naturale – Corso Vittorio Emanuele 87, Napoli
🗓️ 15 e 16 novembre
⏱️ Dalle 9.30 alle 18.00
🎫 È possibile partecipare anche a una sola giornata.

✨ Se senti una chiamata a comprendere più a fondo da dove vieni e come sei venutə al mondo, questo lavoro è per te.

Trovi tutte le info qui https://shorturl.at/HZpEj

14/10/2025

Ti è mai capitato di sentirti in pericolo anche quando tutto sembra andare bene?
O di avvertire un’ansia sottile, una fatica a lasciarti andare, a fidarti della vita o delle relazioni?

Molto spesso, tutto questo ha origine nel momento più antico di tutti: la nascita.

Secondo le Costellazioni Familiari, la maniera in cui siamo venuti al mondo — la gravidanza, il parto, il primo contatto con la madre — lascia nel sistema nervoso un’impronta profonda che può condizionare ancora oggi il nostro modo di stare nel mondo.

🌿 Mercoledì 15 ottobre alle 21 saremo in diretta su Instagram e Facebook per esplorare insieme questi temi e comprendere come, attraverso le rappresentazioni sistemiche, sia possibile sciogliere lo stato d’allerta, riconnettersi al corpo e ritrovare sicurezza, fiducia e piacere di vivere✨

Durante la diretta parleremo anche del lavoro esperienziale di due giornate che Mario proporrà il 15 e 16 novembre da .napoli
Un viaggio tra corpo, emozione e spirito, per trasformare le memorie della gravidanza e della nascita in nuova vita.

🎥 Diretta Instagram e Facebook
🗓️ Mercoledì 15 Ottobre ore 21.00

Ti aspettiamo per un dialogo profondo, dedicato a chi sente che è tempo di rinascere davvero.

09/10/2025

🤰 Un viaggio verso la nascita

Un percorso dedicato a chi desidera vivere la gravidanza con più consapevolezza, fiducia e presenza.
Cinque incontri per imparare ad ascoltare il corpo, regolare il sistema nervoso e prepararsi al parto insieme, con dolcezza e forza.

👩‍⚕️ A cura di Ilaria Zeno e Martina Boccone

🍃 .napoli
📍 Corso Vittorio Emanuele 87 – Napoli
🗓️ Sabato 25 Ott | 22 Nov | 13 Dic | 10 Gen | 14 Feb
⏱️ 16.00 – 18.30

👉🏻 È possibile partecipare anche ai singoli incontri

🌿 Commenta NASCITA per ricevere il programma completo e unirti a noi

Ti aspettiamo ♥️

09/10/2025

29/09/2025

🍂 Lasciar andare.
Due parole semplici, eppure così difficili.

A volte tratteniamo tensioni, ruoli, pensieri, anche quando non ci appartengono più.

L’autunno ci ricorda che la leggerezza nasce proprio dal lasciare cadere ciò che è superfluo, come fanno gli alberi con le foglie.

Con abbiamo creato un incontro a lume di candela, tra Yin Yoga e Bagno Sonoro, per attraversare insieme questo gesto delicato: respirare, lasciar andare, ritrovare spazio dentro di sé.

Come sempre nella nostra oasi nel cuore della città, da .napoli 🍃

✨ Vuoi unirti a noi?
Commenta AUTUNNO qui sotto e riceverai in DM tutte le informazioni per partecipare.

Ti aspettiamo 🍂

23/09/2025

20/09/2025

Se vuoi essere all’altezza dei tuoi sogni,
devi darti il permesso di fare sul serio🌞