Dott.ssa Emanuela Roca Psicologa - Psicoterapeuta

24/04/2020

Spesso le nostre fragilità possono trasformarsi in risorse, ma dobbiamo metterci in ascolto per trasformarle o rinforzarle, non negarle perché ci vergognamo o perché qualcuno ci ha detto che è sbagliato mostrarle. Solo la conoscenza di ciò che siamo, sentiamo, pensiamo e proviamo ci permette di non sentirci una goccia in un oceano ma una goccia di un oceano.

in una mondo che ci dice in continuazione che dobbiamo essere forti, essere sicuri... L'antidoto: accettare la nostra fragilità.
Il riconoscere le nostre fragilità, ci consente di accettare che andiamo bene così e, a nostra volta, impariamo ad accettarci per come siamo

06/03/2019

Vi aspettiamo il 15 marzo dalle 18 alle 20 presso la sede di Aspic Psicologia Napoli . È necessaria la prenotazione !

ll 15 Marzo 2019, in occasione della "Giornata del Fiocchetto Lilla", giornata di prevenzione, sensibilizzazione e informazione sui disturbi della nutrizione e dell'alimentazione, ASPIC PSICOLOGIA NAPOLI, nell'ambito del progetto IL GUSTO DELLE PROSPETTIVE, offre la possibilità di usufruire di consulenze gratuite con psicoterapeuti e biologi nutrizionisti presso la sede dell'Associazione dalle 09 alle 12 e dalle 15 alle 18. Per accedere a tale servizio è necessario prenotarsi. (Sul volantino i dettagli dei contatti).
L'iniziativa si concluderà con il seminario gratuito dal titolo:"La forma dell'anima: viaggio attraverso l'immagine corporea" a cura della Dr.ssa Flora Nunneri.

Vi aspettiamo!

12/11/2018

"Il vediamo come va" è parte integrante delle nostre relazioni sentimentali ...Ma siamo davvero disposti a prenderci delle responsabilità con il nostro partner? A volte pensiamo che una relazione sia fatta solo di passione ma l'elemento che fa la differenza è la capacità e la volontà di impegnarsi per creare un Noi che sia un autentico incontro tra un io e un tu. Amare è prendersi cura di sé e dell'altro per quello che è non per quello che noi vogliamo che sia.

01/06/2018

Quante volte ci siamo fermati veramente per capire di cosa avevamo bisogno? Corriamo continuamente verso qualcosa senza sapere veramente verso cosa. Corriamo per andare al lavoro... corriamo per non far mancare niente alle persone che amiamo ...Corriamo per sentirci vivi ... Corriamo e basta. Impariamo a godere del nostro tempo solo così siamo in grado di valorizzarlo e di non sentirci sempre e comunque stanchi.

30/05/2018

Oggi una persona mi ha detto come mai nessuno mi chiede se sono felice e tutti mi chiedono come va il lavoro, i figli, la famiglia? A volte la felicità spaventa, crediamo che sia superfluo domandarselo ma è proprio non chiedere al cuore cosa lo rende felice che molti nostri bisogni vengono soffocati e anche se il lavoro, la famiglia e la relazione con i figli va bene noi possiamo sentirci incompleti, tristi, insoddisfatti. Dedichiamo un tempo a noi stessi per chiederci ma oggi di cosa ho bisogno?

20/03/2018

"La solitudine non deriva dal fatto di non avere nessuno intorno, ma dalla incapacità di comunicare le cose che ci sembrano importanti ..." Diamo voce a noi stessi ... diamo voce ai nostri pensieri, alle nostre emozioni, ai nostri stati d'animo impariamo a saper essere anche solitari ma senza sentirci soli. Buon pomeriggio a tutti voi!

Lettura di approfondimento su Carl Gustav Jung
📚L’uomo e i suoi simboli

19/03/2018

Essere quello che si è ... è la vera conquista! Questo non vuol dire non poter migliorarsi ma prendere coscienza di quello che siamo e a partire da ciò che siamo muoverci responsabilmente verso la direzione che possiamo e vogliamo raggiungere .

18/03/2018

A volte è importante chiederci cosa ci rende felici ... spesso ce ne dimentichiamo ...prestiamo attenzione alle piccole cose, non ricerchiamo la felicità in situazioni passate e non aspettiamo un futuro migliore oggi possiamo scegliere, oggi possiamo prendercene cura, oggi possiamo fare qualcosa che ci riempie e riscalda il cuore,domani ... chissà. Auguro una buona domenica a tutti voi e pensateci che cosa potete fare oggi per sentirvi felici?

22/01/2018

"Dobbiamo essere pronti a liberarci della vita che abbiamo programmato per poter avere la vita che ci aspetta". J. Campbell

Siamo noi a scegliere la vita che vogliamo vivere... consapevolizzare il nostro potere personale ci permette di scegliere e di dare qualità alla nostra vita... una vita che risponde ai nostri bisogni e non alle aspettative altrui.

17/01/2018

Epitteto diceva: " Nessuno è libero se non è padrone di se stesso"
Spesso affermiamo di non sentirci liberi, di sentire la nostra vita incatenata, di sentirci soffocare ... essere liberi implica prendersi la responsabilità non solo della condizione in cui si è ma anche del potere che abbiamo di cambiarla.

19/12/2017

Io faccio la mia cosa, e tu fai la tua.
Non sono in questo mondo per esaudire le tue aspettative
come tu non sei in questo mondo per esaudire le mie.
Tu sei tu, ed io sono io,
e se per caso ci incontriamo, sarà bellissimo,
altrimenti, non ci sarà nulla da fare
(F.S. Perls, la preghiera gestaltica)