Spera Yoga Ritiri

01/06/2024

Consiglio del giorno 🌟

Se vuoi aumentare il tuo benessere interiore, aumenta il numero di pratiche che ti aiutano a staccare la spina dai ritmi di vita frenetici e sempre di corsa 🌳✨

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16/05/2024

Qual è il tuo modo preferito per rilassarti durante le ferie estive?

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15/05/2024

"Un professionista super impegnato che si avvicina alle ferie estive con ansia e preoccupazione, temendo di non riuscire a rilassarsi veramente. Partecipando al ritiro yoga estivo, impara pratiche yoga semplici e efficaci che lo aiutano a riconnettersi con il proprio corpo e la propria mente, riducendo lo stress e trovando un nuovo senso di equilibrio. Dopo soli 7 giorni al mare, torna a casa sentendosi completamente rigenerato e pronto ad affrontare la vita quotidiana con una nuova prospettiva e un'energia rinnovata"

-Risuona a qualcuno questa affermazione ? 😎

14/05/2024

Stiamo pensando di organizzare un webinar gratuito per chi cerca una vacanza yoga:imparerai come riconnetterti con te stesso in 7gg e liberarti dello stress accumulato🤠 Ti interessa ?

08/11/2023

🤩 Scopri i benefici dello yoga a casa tua

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28/06/2022

06/05/2022

Buongiorno Anime belle ✨
il 27, 28, 29 Maggio siamo a Milano con 3 appuntamenti da CityZen.
Ci sono ancora posti. Sarebbe bello praticare assieme dopo tanti anni
Lavoreremo per creare uno spazio di cura per l’anima,
alimenteremo assieme il 🔥 fuoco interiore per liberare tossine superflue
e fare spazio ✨ per accogliere una rinnovata vitalità.
Se siete a Milano ☀️ ci piacerebbe poi vedervi in un aperitivo il Sabato, orario da confermare.
Dal Cuore ❤️ vi mandiamo un abbraccio sincero
Antonio e Maria

p.s.
per info qui

Milano. City ZEN Milano, corsi di yoga a Milano, Teacher training Milano. Pilates a Milano. Meditazione Milano. Classi yoga Milano

05/04/2022

16/08/2021

Retreat di yoga in Salento
Dopo mesi di stress e lavoro è giusto prendersi una pausa e dedicarsi a corpo e spirito per ritrovare il proprio equilibrio. Per farlo, si può scegliere un retreat di yoga, esperienza che rilassa non solo il fisico, ma anche la mente grazie a pratiche di meditazione e respiro tra gli alberi e cucina vegetariana, inseriti in un contesto naturalistico come quello del Salento. È il caso dei retreat organizzati da Spera Yoga

Riceviamo e pubblichiamo Le vacanze all’aria aperta conquistano gli italiani, che cercano esperienze nuove e tendono al minimalismo digitale, alla ricerca di un equilibrio tra online e offline. Un …

05/08/2021

4 Agosto 2021 - La Repubblica
https://www.repubblica.it/viaggi/2021/08/04/news/dallo_yoga_in_salento_al_cammino_di_oropa_il_turismo_esperienziale_e_outdoor_fuori_stagione_e_al_minimo_digitale-312922398/
.. "È il caso dei retreat organizzati da Spera Yoga, realtà ideata da Antonio Spera e Maria Avaro che, a causa della pandemia e della chiusura delle palestre, dopo aver gestito un centro yoga a Milano e Monza, si sono trasferiti in Puglia iniziando a organizzare ritiri, eventi, seminari e workshop nella Riserva naturale di Porto Selvaggio in collaborazione con masserie, operatori turistici e centri locali. Il loro obiettivo è quello di offrire la stessa esperienza di relax tutto l’anno, non solo d’estate, e destagionalizzare il turismo, attirando così visita tori curiosi delle pratiche dello yoga e della natura che li circonda in tutte le stagioni."

Le esperienze all’aria aperta cresciute del 68% fra 2020 e 2021. Ma oltre all’outdoor, è il significato che conta. Trekking, canoa, scultura…