22/10/2025
Yoga & Cucina secondo la Medicina Tradizionale Cinese : autunno ed elemento metallo 🍁🍂
Ti aspettiamo Sabato 1 novembre per una giornata dedicata al riequilibrio delle energie autunnali e all'approfondimento di pratiche millenarie per il benessere di corpo e mente.
• Con
nella meravigliosa cucina di faremo una sessione di 1.5 ore di MERIDIAN YOGA 🌀🧘🏽♀️ per i meridiani metallo:
Attraverso la pratica di Yoga dei Meridiani andremo a lavorare sull’elemento Metallo (polmoni ed intestino crasso), associato alla stagione Autunno in Medicina Cinese. La sequenza di āsana ci aiuterà a lavorare attraverso il corpo sugli aspetti energetici di questo elemento e della stagione in corso. Con il calare dello Yang, energia prevalente in Estate, entriamo nella fase Yin dell’anno, con un’energia discendente caratterizzata da una maggiore introspezione e raccoglimento verso l’interno.
• Piccolo break accompagnato da tisane .herbals 🍵🍪
• Con TingTing ci metteremo in cucina per prepare insieme alcune ricette cinesi basate sui principi dell'alimentazione energetica cinese per l'autunno☯️🫚. Cucineremo piatti equilibrati e nutrienti ottimi per sostenere la funzionalità dei polmoni e intestino crasso.
Pranzo condiviso con le preparazioni fatte in cucina 🍚🥟🥢
📆 Sabato 11 Novembre
⏰ore 10.00 - 14.00
📍Casa B. Bra
💳 costo dell'intero workshop: 65€ : 1.5h di pratica yoga + piccola colazione + labpratorio di cucina + pranzo condiviso + ricette e dispense
info e prenotazioni: casabattaglino.it / DM
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