OSA Orietta Sabadini Academy

26/01/2026

MUSEO BENESSERE.
E se il medico, invece di aggiungere un farmaco, ti prescrivesse una visita al museo?
In Piemonte sta già succedendo.
L’ASL TO3 porta l’arte nei percorsi di cura: visite museali e attività culturali possono essere prescritte su ricetta bianca per supportare chi soffre di ansia, depressione lieve e fragilità sociali. I pazienti vengono accompagnati in luoghi dove l’esperienza culturale diventa parte della terapia. Vi piace questa iniziativa?
Per saperne di più: https://www.rainews.it/tgr/piemonte/articoli/2026/01/larte-che-cura-al-museo-su-prescrizione-del-medico-78385824-9d12-48c3-ab7e-fd3d7709588e.html

23/01/2026

🌿✨ L’autoproduzione cosmetica è un ritorno alla natura, un gesto di cura che profuma di libertà, consapevolezza e creatività.

Ma quando si passa dai burrocacao alle creme corpo, dalle candele agli unguenti botanici… le domande si moltiplicano.
Posso regalarli? Posso venderli? Posso usare qualunque olio essenziale?
E gli ingredienti, vanno scritti?

📚 Dopo più di 15 anni di insegnamento, ho raccolto le domande più frequenti di chi si avvicina a questo mondo meraviglioso — e ho creato un carosello per rispondere con chiarezza, calore e responsabilità.

🌸 Se stai iniziando a sperimentare, questo è per te.
💬 Se hai dubbi, scrivili nei commenti: la condivisione è parte della bellezza.

👉 Scorri il carosello e salva il post: è una piccola guida per chi vuole autoprodurre con gioia… ma anche con rispetto.

-----

22/01/2026

🌿 Lo sapevi? Se oggi usi gli oli essenziali nei tuoi trattamenti, lo devi anche a lei…

Marguerite Maury. Biochimica austriaca, pioniera visionaria.
Fu lei, negli anni ’50, a rivoluzionare l’aromaterapia: non più solo inalazioni o uso generico, ma applicazione mirata sulla persona, attraverso il massaggio, per potenziarne gli effetti e renderli immediati, profondi, trasformativi.

Un approccio olistico, personalizzato, poetico e scientifico insieme.
Un’eredità che spesso usiamo… senza sapere da dove viene.

✨ A febbraio torna il mio Corso di Aromaterapia Olistica (11ª edizione!) in collaborazione con Scuola Olistica Ananda Ashram
8 incontri per riscoprire le radici, approfondire le tecniche, e onorare chi ha tracciato la via.
Perché conoscere la storia ci rende professionisti più consapevoli.
E perché ogni goccia ha una storia da raccontare.

🌸 Se lavori con gli oli essenziali, questo corso è per te.
Scrivimi per info o per prenotare il tuo posto.

19/01/2026

✨ I Guardiani del Bosco ✨
Non sono solo alberi.
Sono Archetipi.
Sono Guide.
Radicati nella terra, slanciati verso il cielo, custodiscono memorie antiche e doni silenziosi.
Inizia con noi un viaggio tra le conifere maestre.
Una alla volta, ci sveleranno la loro voce. 🌲

🌿 Pronta a incontrare il tuo albero maestro?
Scrivilo nei commenti o tagga chi ha bisogno di un messaggio dal Bosco.

--------
--------

10/01/2026

Tutto iniziò nel 1984 con l' incontro con quest' uomo: il papà dell'aromaterapia moderna.
E dopo 42 anni, l'amore continua
Vuoi saperne di più sul mio corso di Aromaterapia Olistica?
Clicca qui:
https://www.lazuccamattaerboristeria.com/event-details/corso-aromaterapia-olistica-base-2026-02-16-20-30

-------

08/01/2026

E anche per questo 2026 vi presento il Corso di Aromaterapia Olistica ( 1 livello).
8 incontri moooolto intensi ricchi di nozioni pratiche ed utili per chi si approccia ora al mondo degli oli essenziali, per chi già qualcosa "mastica" ma manca sempre quell' info in più, per chi in quanto Operatore olistico vorrebbe utilizzarli ma....
Gli incontri saranno in diretta via web a partire dal 16/02. Maggiori info e dettagli sulle varie serate, le trovate qui ( se poi vi manca quel passaggio in più, ci vediamo al 2 livello).
https://www.lazuccamattaerboristeria.com/event-details/corso-aromaterapia-olistica-base-2026-02-16-20-30

---------

C'è un'esagerata confusione su ciò che è realmente l'aromaterapia; cerchiamo di dissipare dubbi e domande.

06/01/2026

I RE MAGI E IL KIT DEL PRONTO SOCCORSO
Con Curcuma (l'Oro d'Oriente), Incenso e Mirra otteniamo una triade di sostanze che oggi la scienza fitoterapica riconosce come straordinariamente potenti, specialmente se utilizzate in sinergia.

1. Incenso (Boswellia serrata): Il custode delle articolazioni e del respiro
L'incenso non era solo per il culto. La resina di Boswellia contiene acidi boswellici, che sono tra i più potenti antinfiammatori naturali esistenti.
Proprietà: Agisce bloccando l'enzima responsabile della produzione di molecole che infiammano i polmoni e le articolazioni.
Perché un dono prezioso: In un mondo senza antibiotici o steroidi, una sostanza che calmava l'asma, le infezioni respiratorie e i dolori cronici era letteralmente vitale.
Oggi: Viene usato per trattare artrite, colite ulcerosa e bronchiti.

2. Mirra (Commiphora myrrha): L'antisettico universale
Se l'incenso lavora sull'infiammazione interna, la mirra è la regina della guarigione esterna e delle mucose.
Proprietà: È un potentissimo antisettico, antimicotico e cicatrizzante. Contiene sesquiterpeni che agiscono sul sistema oppioide, riducendo la percezione del dolore.
Perché un dono prezioso: Veniva usata per curare il cordone ombelicale dei neonati, le ferite della pelle e le infezioni della bocca. Era essenziale per l'igiene in condizioni precarie.
Oggi: La trovi spesso in collutori e prodotti per la cura delle gengive e delle affezioni cutanee.

3. Curcuma (Curcuma longa): L'Oro d'Oriente
Con la curcuma, completiamo il quadro biochimico.
Proprietà: È un antiossidante cellulare estremo e un protettore epatico.
La Sinergia Perfetta: La scienza moderna ha scoperto che la curcuma potenzia l'effetto dell'incenso. Insieme, creano un "cocktail" antinfiammatorio che mima l'effetto di alcuni farmaci sintetici (come l'ibuprofene), ma senza gli effetti collaterali gastrici.
Perché un dono prezioso: Rappresentava la protezione del sistema immunitario e la purificazione del sangue.

Se guardiamo a questi tre doni insieme, i Magi non portarono solo ricchezza, ma resilienza:
In sintesi, questi doni offrivano protezione contro le principali minacce dell'epoca: infezioni, parassiti e infiammazioni. Erano il simbolo di una sapienza medica che univa il sacro alla biologia.

05/01/2026

✨ Benvenuti nel 2026 di OSA - Orietta Sabadini Academy ✨

Quest’anno ho deciso di cambiare passo. Se nel 2025 ci siamo affidati alle risposte del destino, per questo nuovo anno voglio che la nostra consapevolezza diventi protagonista.

Ogni lunedì ci fermeremo per un momento di riflessione profonda attraverso tre passaggi chiave:
1️⃣ Lo Sguardo: per non dimenticare ciò che accade intorno a noi, elaborando i fatti (belli o difficili) della settimana appena trascorsa. 2️⃣ Il Mantra: una frase guida, un centro di gravità per trasformare quelle emozioni in forza interiore.
3️⃣ L’Azione: un consiglio pratico di benessere e aromaterapia per vivere la settimana con intenzione e cura.

Non siamo isole: ciò che accade nel mondo ci tocca, ma insieme possiamo imparare a navigare anche le acque più agitate.

Scorri le immagini per scoprire il primo appuntamento dell'anno.

05/01/2026

È una delle attività portate avanti negli incontri di arteterapia che faccio nel mio studio. La ripetizione dei movimenti porta ad alleggerire la mente e quindi ad aprirsi agli altri. Una bella "poesia" che si trova sul web inizia (più o meno così):
" Nonna come si alleggerisce il peso sul cuore? Muovendo le mani, mia cara".
Mai frase fu più vera.

Un gruppo di studenti dell’Università Bicocca di Milano ha proposto l’introduzione di un laboratorio di uncinetto e maglia aperto a tutti, inclusi coloro che sono alle prime armi.

«L’idea di creare il laboratorio è nata dall’esigenza di avere uno spazio nel quale trovarsi in compagnia a portare avanti i nostri lavori individuali o, perché no, collettivi», ha spiegato Giulia, una delle studentesse che ha dato vita al progetto. Da qui, la proposta di creare un vero e proprio laboratorio che consenta la condivisione delle conoscenze in un ambiente accogliente e sicuro.

Questa attività non è solo un modo creativo di trascorrere il tempo, ma una passione che apporta benefici alla psiche, come dimostrano numerosi studi scientifici.

Lavorare a maglia, infatti, promuove la socializzazione e la condivisione. La concentrazione richiesta durante la creazione del proprio lavoro contribuisce poi a ridurre l’ansia e lo stress, migliorando al contempo anche l’umore.

In questo laboratorio, inoltre, è stata adottata una filosofia orientata alla cooperazione, in netto contrasto con l’ambiente universitario, notoriamente competitivo.

«Crediamo sia importante che l'ambiente universitario non sia vissuto esclusivamente come un luogo di competizione, nel quale formarsi passivamente, bensì come spazio di socialità accessibile a chiunque nel quale, parallelamente allo studio, possano vivere le proprie passioni», ha concluso Giulia.

Foto: sito Web “BNews”.

03/01/2026

Il 2026 è l’Anno del Cavallo di Fuoco secondo il calendario cinese
È una combinazione potentissima, rara e… non proprio addomesticabile

✨ Tema chiave del 2026
“Non posso più rimandare chi sono.”

🐎 Il Cavallo – l’archetipo è:
-movimento, libertà, istinto
-bisogno di spazio, verità, aria
-energia vitale che non sopporta gabbie
-coraggio, carisma, azione

È l’anno di chi non ce la fa più a fingere, di chi sente che “o cambio direzione o mi ammalo dentro”.

🔥 Il Fuoco – l’elemento aggiunge:
-passione
-accelerazione
-rottura dei compromessi
-rivelazioni improvvise
-creatività che diventa necessità

👉 insieme, Cavallo + Fuoco = impulso irrefrenabile a vivere secondo la propria natura.

È un anno che:
-spinge a tagli netti
-fa crollare ruoli, maschere, false sicurezze
-premia chi osa, anche senza garanzie
-punisce (con stanchezza, nervosismo, caos) chi resta fermo per paura

⚠️ Attenzione perchè con questa Energia altissima, se non canalizzata porta:
-impulsività
-burnout
-conflitti
-decisioni prese “di pancia” senza ascolto profondo

🌿 Per attraversare bene il 2026:
-muovi il corpo (camminare, danzare, stare in natura)
-scegli progetti vivi, non solo “utili”
-semplifica: meno cose, più verità
-lavora con il respiro, il fuoco, le erbe calde
-chiediti spesso:
“Questo mi espande o mi spegne?”

🔥 Piccolo rituale di allineamento al Cavallo di Fuoco
(Puoi farlo ora, o conservarlo per febbraio.)
🌿 Occorrente: una candela, un foglio e una penna, se vuoi tieni vicino una pianta, un’erba, un rametto raccolto all’aperto
🕯️ Rituale
Accendi la candela.
Respira profondamente 3 volte.

Scrivi sul foglio:
*Una cosa che senti ti stia spegnendo
*Una cosa che senti ti stia chiamando

Guarda la fiamma e chiediti:
“Dove sto trattenendo il mio fuoco?”
Non cercare una risposta perfetta.
Ascolta il corpo.

Poi piega il foglio e dillo a voce alta (anche sottovoce va bene):
👉 “Scelgo di muovermi verso ciò che è vivo per me.”
Spegni la candela con rispetto.
Tieni il foglio in un luogo che rivedrai.

Il Cavallo di Fuoco non si doma.
Ma se impari ad ascoltarlo, ti riporta a casa.

31/12/2025

GLI INTEGRATORI NON SONO CARAMELLE
Parte 6

Piccoli promemoria di fine anno per chi maneggia la salute degli altri.
Perché il benessere non è un piano marketing.

Cose che un vero consulente dovrebbe sapere –
*Separare salute e guadagno.
Quando il bonus guida il consiglio,
la salute passa in secondo piano.
E questo, a fine anno,
è un buon momento per ricordarlo.
La salute non è una strategia di vendita.

30/12/2025

GLI INTEGRATORI NON SON CARAMELLE
Parte 5

Piccoli promemoria di fine anno per chi maneggia la salute degli altri.
Perché il benessere non è un piano marketing.

Cose che un vero consulente dovrebbe sapere
Dire “non lo so”.
-Non è una sconfitta.
-È una tutela per chi ascolta.
-E anche per chi consiglia.
“Non lo so” è una frase professionale.


̀