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Dott.ssa Turlon Valentina - Psicologa Psicologa clinico-dinamica

Le perone hanno bisogno di comprensione, di ascolto attivo ed empatico in cui al centro va posto il loro benessere emoti...
15/03/2023

Le perone hanno bisogno di comprensione, di ascolto attivo ed empatico in cui al centro va posto il loro benessere emotivo. 🫂

Il modo in cui comunichiamo con chi soffre di un disturbo del comportamento alimentare può incidere nel rafforzare o, al contrario, smorzare dinamiche psicologiche legate al rapporto conflittuale con sé stessi e il proprio corpo. 💜

Anche un famigliare, un amico o un partner può rivolgersi a uno psicologo per imparare a gestire il proprio ruolo, che non deve essere determinato dalla colpa, ma al contrario dalla possibilità di diventare noi stessi risorsa. 👥

🚩Cosa accade nella mente dell’ansioso:Se nella paura è minaccioso l’evento in sé, che si stà palesando, nell’ansia è min...
05/04/2022

🚩Cosa accade nella mente dell’ansioso:

Se nella paura è minaccioso l’evento in sé, che si stà palesando, nell’ansia è minaccioso ciò che è imprevedibile e incontrollabile.

Il focus della persona ansiosa è concentrato sull’elemento di minaccia, tale che esso finisce per essere più grave e sproporzionato di come realmente si presenta.

A spaventare è tutto ciò che è ignoto e sconosciuto, nel mio sistema di credenze, nel mio modo di leggere il mondo; a spaventare è tutto ciò che è incontrollabile e imprevedibile.

La persona ansiosa quindi attraverso il proprio sistema di credenze (tutto ciò che crede su sé, gli altri e il mondo) finirà per sovrastimare i pericoli, non avendo una visione chiara e lucida della realtà.

Il Covid-19 ha avuto un forte impatto sulla salute mentale di ogni persona, i cui effetti si riveleranno in modo ancor più evidente ad emergenza conclusa.

Molti sono in grado di gestire lo stress e persino di sviluppare resilienza di fronte a cambiamenti e difficoltà; tuttavia, la portata di un evento come questo – cronico e travolgente – sembra ridefinire il concetto stesso di stress e ansia.

Contattami per avere maggiori informazioni e fissare un primo colloquio
Dott.ssa Turlon Valentina

Quali sono gli elementi da tenere in considerazione per imparare a riconoscere il tuo confine? 🚩 La prima cosa da fare è...
17/11/2021

Quali sono gli elementi da tenere in considerazione per imparare a riconoscere il tuo confine?

🚩 La prima cosa da fare è senza ombra di dubbio ascoltare come reagisce il tuo corpo in certe circostanze.
Non giudicare tali reazioni come giuste o sbagliate, ma accoglile come parte di noi.

Siamo gli unici a trascorrere 24 ore ogni giorno con noi stessi, eppure quante volte ci fermiamo ad ascoltarci..
Cosa hanno da dirci?

“IT’S OK NOT TO BE OK. Ascoltiamoci” 🎈🌤 Dire “vado dallo psicologo” è qualcosa che fa sentire ancora oggi molte persone ...
09/11/2021

“IT’S OK NOT TO BE OK. Ascoltiamoci” 🎈🌤

Dire “vado dallo psicologo” è qualcosa che fa sentire ancora oggi molte persone a disagio, come se andare dallo psicologo volesse dire implicitamente avere qualche problema mentale grave, non essere in grado di affrontare la vita da soli, essere strani e tanto altro.

Prendere coscienza del proprio malessere e decidere di chiedere aiuto è segno di coraggio ed è il primo passo per risolvere il problema! 🤗

"SE LE PRINCIPESSE DISNEY ANDASSERO DALLO PSICOTERAPEUTA" 👸🏼🗣🧠L'artista venezuelana Maria Guadarrama ha creato queste sp...
13/12/2020

"SE LE PRINCIPESSE DISNEY ANDASSERO DALLO PSICOTERAPEUTA" 👸🏼🗣🧠

L'artista venezuelana Maria Guadarrama ha creato queste spiritose vignette in cui alcune delle più amate principesse del mondo Disney vanno dalla dottoressa "Pink Giraffe", che adotta un approccio umoristico e tagliente per dare loro un feedback sulle loro storie.

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23/10/2020

Il dolore non giustifica la mancanza di rispetto, l'intolleranza o il disprezzo generalizzato. Se la sofferenza ti ha reso più str***, hai sprecato la tua sofferenza!

LE 5 FERITE EMOTIVE:RIFIUTO, ABBANDONO, INGIUSTIZIA, UMILIAZIONE e TRADIMENTO sono le 5 ferite che ci impediscono di ess...
04/04/2019

LE 5 FERITE EMOTIVE:

RIFIUTO, ABBANDONO, INGIUSTIZIA, UMILIAZIONE e TRADIMENTO sono le 5 ferite che ci impediscono di essere ciò che siamo davvero, sono i 5 principali condizionamenti della nostra esistenza.

Quando il bambino viene al mondo è in tutto e per tutto dipendente dall’accudimento di un adulto, solitamente la madre. Questa condizione genera in lui un’istintiva propensione a garantirsi la sopravvivenza sviluppando l’attitudine dell’attaccamento verso coloro che gli possono garantire il soddisfacimento dei propri bisogni primari di nutrimento, protezione, accudimento e affetto.

Durante la prima infanzia possono accadere alcuni episodi che vengono percepiti dal bambino come minacciosi per la sua sicurezza e sopravvivenza, non solo a livello fisico, ma anche e soprattutto a livello relazionale ed emozionale.
La più grande paura del bambino (istintivamente) è quella di perdere la connessione con l’adulto a cui attribuisce tutto il potere di garantirgli la sicurezza. Preso dalla paure di perdere la connessione con l’adulto che gli garantisce sopravvivenza e affetto, già in tenerissima età il bambino cerca di adeguarsi, sviluppando delle maschere che si porterà dietro per resto della sua esistenza.

Durante le varie esperienze in cui il bambino percepisce una qualche minaccia e prova una particolare sofferenza psichica ed emozionale, nasce in lui un imprinting (una registrazione) che viene chiamata “ferita emozionale”. La diversa modalità con cui tale sofferenza viene percepita, dà luogo ad una specifica ferita emozionale.

Nei prossimi giorni le vedremo una ad una da più vicino.... 😉

26/02/2019

LESSICO AMOROSO

14/02/2019

Buon San Valentino 😂💘

08/02/2019

«Forse è la paura di un giudizio che ha bloccato Silvia Marzaro, convincendola a non cercare aiuto per un disagio che l'accompagnava da tempo» continua Oscar Miotti, «non ci si deve vergognare della malattia psicologica. Se uno si fa male a una gamba va dall'ortopedico, e così le persone che hanno un disturbo psicologico non devono vergognarsi o temere di rivolgersi a uno specialista. Più si tengono nascoste le difficoltà e più c'è il rischio che queste s'ingrandiscano. Ripeto», aggiunge Miotti, «credo che la figura dello psicologo di base sia fondamentale per creare una rete che intercetti anche le persone con disturbi meno gravi su cui spesso insiste una forte componente depressiva. Come Ordine degli psicologi, crediamo fortemente in questo servizio e spero che si riesca presto a implementarlo»

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