Dott.ssa Maria Concetta Blanda - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Maria Concetta Blanda - Biologa Nutrizionista

🍓"Una corretta Alimentazione è la Medicina del futuro"🥝

26/03/2025

Soddisfatta e fiera del mio lavoro
👩‍⚕️🥑❤️

04/01/2024

"LA FELICITÀ HA IL SUO PESO"

Il GRANDE risultato di Jessica:
30 kg in meno e maggiore autostima.
Ogni controllo è stato un momento di confronto, di supporto e la dieta è stata sempre variata e arricchita in base alle necessità della paziente.
Grazie Jessica per esserti affidata a me!
👩🏽‍⚕️🍎

29/10/2023

Buongiorno🌞
Oggi colazione semplice e veloce.
Porridge con latte di avena, banana, melograno e una spolverata di cannella.
Il porridge è una colazione saziante e molto versatile.
Buona Domenica 🥰

27/09/2023

Come diceva Steve Jobs:
"L'unico modo per fare un ottimo lavoro è amare quello che fate".

La voglia di alzarmi al mattino, lavorare, incontrare nuovi pazienti, ascoltare e appassionarmi delle loro storie, aiutarli nel raggiungimento dei loro obiettivi, non potevi che trasmettermela tu PAPA'❤️
Anche oggi una giornata ricca di risultati, soddisfazioni e non posso che dedicarli a TE, ai tuoi sacrifici e ai consigli che mi davi quando mi scoraggiavo!
So che lassu' starai sorridendo perché di TE non ci si può aspettare altro❤️

Ancora GRAZIE a chi si è affidato a me in questi mesi e insieme abbiamo raggiunto ottimi risultati❤️ GRAZIE❤️

07/07/2023

"LA FELICITÀ HA IL SUO PESO"

Aurora, 26 anni, vita molto attiva tra lavoro e palestra.
A novembre, giunge da me, con l'obiettivo di aumentare la massa muscolare e perdere un po' di massa grassa.
Chiudiamo insieme questo percorso con tanti centimetri in meno e tanta fiducia in se' stessa!

05/06/2023

Vedere la felicità nei vostri occhi è la mia più grande soddisfazione!
Grazie❤️
👩🏽‍⚕️🍎

14/05/2023

La FORMAZIONE e l' AGGIORNAMENTO in un settore come quello della NUTRIZIONE sono fondamentali.
La voglia di crescere come professionista e di approfondire sempre più le mie conoscenze mi sta portando al raggiungimento di significativi traguardi.
Un grazie particolare a per i suoi preziosi consigli e all'intera Scuola di Nutrizione Salernitana per l'ottima organizzazione del corso
👩🏽‍⚕️🍎

03/04/2023

"LA FELICITÀ HA IL SUO PESO"

Un percorso lineare e costante quello di questo paziente.
Fin dall'inizio determinato nel voler raggiungere il suo obiettivo, è riuscito a perdere nell'arco di 5 mesi 24 Kg, adottando uno stile di vita sano!
Grazie per la fiducia e per esserti affidato a me!
👩🏽‍⚕️🍎

01/04/2023

Sono passati 4 mesi dall'ultimo post e la persona più importante della mia vita era tanto orgoglioso di me e dei miei primi risultati con alcuni di voi..
Adesso, sono sicura che da lassù sarai ancora più fiero di me papà 👼❤️
Ogni vostro messaggio è una carica in più per me per andare avanti, superare questo momento difficile che la vita mi ha riservato!
Ancora GRAZIE a chi ha scelto di affidarsi a me ❤️

01/12/2022

Non pubblico quasi mai questi messaggi ma oggi voglio farlo per condividere con voi la mia felicità e quella della mia paziente e dare il BENVENUTO A QUESTO FREDDO DICEMBRE
Sono proprio questi i messaggi che mi riempiono il cuore di gioia e forza facendomi capire che tutti i sacrifici fatti, le nottate insonni, i corsi di formazione, le mille paure prima di cimentarmi ne sono valsi davvero la pena.
È solo l'inizio e questo inizio non poteva essere migliore!
Grazie alla mia cara e bravissima paziente e a tutta la voglia e determinazione che ha messo in queste 3 settimane💪❤
Approfitto per dire Grazie anche a tutti quelli che stanno credendo e che crederanno in me❤
Collaborando insieme si possono ottenere questi piccoli ma importanti risultati in poco tempo!
👩🏽‍⚕️🍎

29/11/2022

Cosa vuol dire "Mangiar Sano"?
Ci ha pensato a spiegarlo qualche anno fa l' "Harvard School of Public Health", spiegando il tanto citato "Piatto della Salute", rappresentazione di un piatto equilibrato e salutare.
Secondo gli esperti di Nutrizione dell' Harvard :
-1/2 del piatto deve essere rappresentato da FRUTTA E VERDURA, ponendo particolare attenzione al colore, stagionalità e Km 0;
- 1/4 da CEREALI E PSEUDOCEREALI (quinoa, grano saraceno), cercando di variarli il più possibile;
-1/4 da CARNI BIANCHE, PESCE, LEGUMI (fonti di proteine), che possono essere mischiati insieme alle verdure per comporre un piatto unico.
Inoltre, è bene consumare 1-2 porzioni di latte o yogurt al giorno.
Per condire privilegiare l'utilizzo di Olio EVO (Olio Extravergine), riducendo il consumo di grassi animali (b***o, margarina), che contengono grassi trans, ovvero quelli potenzialmente dannosi per la salute dell'uomo.
Detto cio', capite bene che non è questione di "questo fa bene, questo fa me", ma di quantità e frequenze!
Tengo a precisare che il "Mangiar Sano" avrà i suoi benefici se associato ad una corretta ATTIVITÀ FISICA (i miei pazienti ormai ne hanno la testa piena😅)!

Se volete intraprendere un percorso nutrizionale o chiedermi informazioni potete scrivermi una 📧 mail a: mariaconcettabnutrizionista@gmail.com oppure lasciare un messaggio in direct!
Sono a vostra completa disposizione.
A presto👩🏽‍⚕️❤

18/11/2022

18 Novembre 2021:
"ABILITAZIONE ALLA PROFESSIONE DI BIOLOGO"
Un anno pieno di piccoli passi (tanta formazione e studio) per raggiungere GRANDI RISULTATI!
Grazie di cuore a chi ha creduto in me fin dal primo momento, a chi lo sta facendo adesso e a chi lo farà in futuro
👩🏽‍⚕️🍎

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