27/08/2025
Tanti modi per praticare un solo spazio per ritrovarsi 🌈
Lo yoga è una pratica antica che combina esercizi fisici, respirazione e meditazione per migliorare la salute e il benessere. Ci sono molti stili di yoga diversi, ognuno con le sue caratteristiche e benefici unici. Ecco gli stili yoga che potrai sperimentare durante il nostro open day:
Hatha Yoga 🧘🏻♀️
- Focus: equilibrio tra corpo e mente
- Caratteristiche: esercizi fisici (asana) e tecniche di respirazione (pranayama)
- Benefici: miglioramento della flessibilità, della forza e della concentrazione
Vinyasa Yoga 🧘♂️
- Focus: movimento fluido e sincronizzazione con il respiro
- Caratteristiche: sequenze di asana collegate da movimenti flow
- Benefici: miglioramento della flessibilità, della forza e della coordinazione
Yoga Jyotim 🧘♂️
- Focus: allineamento e attenzione alla fisiologia del corpo
- Caratteristiche: pratica fisica intensa e dinamica
- Benefici: miglioramento della forza, della flessibilità e della resistenza
Yoga dolce metodo Samatva
- Focus: mobilità delle articolazioni e attenzione al respiro
- Caratteristiche: pratica statica con lieve impegno muscolare
- Benefici: miglioramento della flessibilità e del rilassamento
Prenota la lezione gratuita che sentì più in sintonia con quello di cui il tuo corpo ha bisogno 💕
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Fabio _ 📞338 5313343
Francesco 📞338 1129979
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📍Still Yoga Palazzolo, lo Yoga a Palazzolo sull’Oglio 💪🏻
V.le Europa 32 B
