22/03/2026
Ci sono momenti in cui non stai cercando di stare meglio.
Stai solo iniziando a vedere.
A vedere le tue reazioni.
Le tue contraddizioni.
Le parti di te che non vorresti guardare.
E lì… qualcosa si rompe.
Perché ti accorgi che non sei sempre come pensavi.
Che a volte fai l’opposto di ciò in cui credi.
E arrivano il giudizio, il senso di colpa, il vuoto.
Ma è proprio lì che inizia il lavoro vero.
Non quando sei centrato.
Non quando tutto è “giusto”.
Ma quando hai il coraggio di restare…
anche davanti a ciò che fa male.
La meditazione non è fuga.
Non è solo rilassamento.
È verità.
È imparare a guardarti senza scappare.
Senza raccontarti storie.
E forse, piano piano, scegliere qualcosa di diverso.
Perché non sei quell’errore.
Non sei quella reazione.
Sei molto di più.
E il cuore… quello vero…
non è sempre leggero.
Ma è l’unico che ti riporta a casa.
