Dott. Matteo Ciuffetti

Dott. Matteo Ciuffetti Chinesiologo specializzato in allenamento funzionale per il benessere e la performance sportiva - Proprietario della Boutique del Movimento Intelligente

Durante la mia seduta cardio/ corpo libero al Percorso Verde, vedo tantissime persone allenarsi da sole, ed è bellissimo...
09/12/2025

Durante la mia seduta cardio/ corpo libero al Percorso Verde, vedo tantissime persone allenarsi da sole, ed è bellissimo: significa volontà, impegno, provare a voler stare bene.

Ma manca ancora qualcosa...

Senza una programmazione molti esercizi, da costruttivi, diventano dannosi per le articolazioni.

Il movimento è prezioso, ma il movimento corretto lo è ancora di più.

In Italia il fitness sta crescendo,
ma non c’è ancora la cultura di affidarsi a un professionista del movimento.

E alla fine… chi ci guadagna sono ortopedici e fisioterapisti, non la collettività.

Il Sindacato dei Chinesiologi sta lottando per il riconoscimento sanitario della nostra figura,
la prevenzione deve entrare nella mentalità delle persone.

Allenarsi sì.
Allenarsi bene, meglio.
E sapere che esiste la figura del chinesiologo fa davvero la differenza.

Questa è la nostra battaglia, perché se la ricerca scientifica conferma ancora di più che l'esercizio fisico è il farmaco naturale più potente attualmente, è dura prescriverlo da un medico..

Però questa è la soddisfazione più grande per lavorare ogni mattina offendo un servizio di un certo tipo alle persone.

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In Canada il Chinesiologo è già considerato una figura sanitaria. In Italia, ancora no. E questo dice moltissimo sul nos...
04/12/2025

In Canada il Chinesiologo è già considerato una figura sanitaria.
In Italia, ancora no.
E questo dice moltissimo sul nostro futuro.

In Canada il Kinesiologist è una regulated health profession: lavora su dolore cronico, postura, prevenzione di diabete e ipertensione, recupero funzionale, obesità, artrosi, sedentarietà.

Collabora con medici e fisioterapisti, opera nelle cliniche e in alcuni casi i suoi interventi vengono persino rimborsati dalle assicurazioni.

👉 In Canada il movimento è una terapia.
👉 Il chinesiologo è parte del sistema sanitario.

In Italia invece?
Il chinesiologo è una professione non riconosciuta come sanitaria, non inserita nel SSN, e la prevenzione non è ancora un pilastro reale.
Si interviene quando il problema è già grave. Sedentarietà alle stelle, malattie croniche in aumento, servizi pubblici che faticano a reggere il peso.

E adesso arriva la domanda scomoda.

Se il sistema sanitario italiano, negli anni, non riuscirà più a sostenere i costi crescenti, cosa succederà?

Crescerà il privato.
Curarsi costerà sempre di più.
I tempi di attesa si allungheranno.
Le persone cercheranno risposte prima che il problema esploda.
E la prevenzione diventerà non solo una scelta intelligente, ma una necessità economica.

Ed è qui che il ruolo del chinesiologo cambia per sempre:
👉 diventa un pilastro della salute quotidiana
👉 riduce il rischio di malattie croniche
👉 migliora la qualità della vita
👉 alleggerisce il sistema sanitario
👉 aiuta le persone a restare sane quando curarsi diventa difficile

La verità è semplice:

Quando la sanità scricchiola, la prevenzione diventa l’unica medicina sostenibile.

E la prevenzione passa dal movimento.

E il movimento passa dal Chinesiologo.

Aspettare di stare male per iniziare a muoversi è il vero costo della sanità italiana.

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Quante volte ti è capitato di dire:👉 “Mi si è bloccata la colonna”👉 “Mi sveglio sempre rigido”Molto spesso il responsabi...
04/12/2025

Quante volte ti è capitato di dire:

👉 “Mi si è bloccata la colonna”
👉 “Mi sveglio sempre rigido”

Molto spesso il responsabile si chiama CREEP, un fenomeno che riguarda tutti i nostri tessuti: muscoli, fascia, tendini e legamenti.

È la tendenza dei tessuti a deformarsi lentamente quando restano in una postura o in una tensione prolungata.

Succede quando:

stai ore seduto

tieni la schiena curva

ripeti sempre gli stessi gesti

i muscoli stabilizzatori sono deboli

non ti muovi abbastanza

Il corpo si adatta, ma lo fa nella direzione sbagliata: rigidità, dolore, blocchi improvvisi, performance bassissima.

Nel 2026 voglio aiutarti a fare un salto di qualità nella tua salute:
riconoscere i segnali del tuo corpo,
intervenire prima che diventino dolore,
muoverti meglio ogni giorno.

Nella Boutique lavoriamo con:

✔️ esercizio funzionale personalizzato

✔️ mobilità progressiva

✔️ rinforzo mirato delle catene profonde

✔️ educazione posturale

✔️ valutazioni individuali

✔️ protocolli per prevenire e invertire il creep

Vuoi uscire da questa situazione nel 2026?

Per il nuovo anno, ti aspetto alla consulenza gratuita per progettare insieme il tuo percorso:

➡️ capire da dove nasce la tua rigidità
➡️ valutare come il creep sta influenzando il tuo corpo
➡️ costruire un programma su misura per rimetterti in movimento senza dolore

📩 Scrivimi ora per prenotarla.
I posti disponibili sono limitati.

In Italia il 46% degli adulti è in sovrappeso.Il dato più preoccupante? La maggior parte pensa che sia solo un problema ...
01/12/2025

In Italia il 46% degli adulti è in sovrappeso.

Il dato più preoccupante?

La maggior parte pensa che sia solo un problema estetico, quando invece riguarda funzionalità, salute e longevità.

Un grazie a Project Invictus e Andrea Biasci per aver pubblicato un altro libro fondamentale per noi professionisti del movimento.

Uno strumento che aiuta a capire quanto sia essenziale allenarsi bene e mangiare in modo corretto per vivere la nostra "giovinezza" anche dopo i 65 anni.

💪 La salute non è estetica: è prevenzione, forza e qualità della vita.



🔥☘️🙏

Da chinesiologo, ogni settimana vedo la stessa dinamica:persone confuse e convinte che il “dimagrimento veloce” sia la s...
27/11/2025

Da chinesiologo, ogni settimana vedo la stessa dinamica:

persone confuse e convinte che il “dimagrimento veloce” sia la soluzione.

Questo accade perché alcuni professionisti sanitari propongono la via più rapida, più semplice e guarda caso la più redditizia:

prescrivere farmaci che inibiscono la fame.

Ma dimagrire non significa “non mangiare”.
Dimagrire significa far funzionare meglio il corpo, non spegnerlo.

Il nostro organismo non è un nemico da zittire.

È una macchina complessa che ha bisogno di energia, movimento, adattamenti fisiologici.

E qui entra in gioco il nostro lavoro:
✔ educare
✔ costruire abitudini
✔ far capire la supercompensazione
✔ migliorare forza, postura, metabolismo
✔ promuovere uno stile di vita sano, sostenibile e realistico

Ridurre tutto a una pillola che blocca l’appetito significa ignorare:

gli ormoni

il metabolismo

la massa muscolare

la salute psicologica

la qualità della vita

Il risultato?

Un dimagrimento non sostenibile, senza cambiamenti reali.

Il messaggio è chiaro:

La salute non è un servizio rapido da vendere, è un percorso da costruire.
E il corpo non va messo a tacere: va compreso, allenato, rispettato.

🚩Pianificazione di una seduta di allenamento per un cliente che gioca a calcio. I programmi su due giorni sono tra i più...
24/11/2025

🚩Pianificazione di una seduta di allenamento per un cliente che gioca a calcio.

I programmi su due giorni sono tra i più complessi da costruire, perché in sole due sedute bisogna coprire tutti i settori fondamentali: mobilità, attivazione, forza, esplosività e condizionamento.

Ogni sessione va preceduta da un warm-up completo, pre attivazione, lavoro di mobilità, dedicando 60–70 minuti a tutta la struttura.

Partendo da questa logica, e lavorando al 60% del massimale nelle prime due settimane, qui sotto ho voluto mostrare una delle due sessioni per un cliente che si sta preparando alla stagione di calcio a 7.

⚽️ Sessione

🔸 Warm-up (15–20 min)
Attivazione + stretching dinamico + prehab sulle catene deboli.

🔸 Esplosività

3×10 Swing KB 16 kg

2x6 Sn**ch KB 10 kg

2×6 Squat Jump

🔸 Core

Ab Wheel → 2 serie fino a cedimento

🔸 Forza Funzionale

One Leg Squat → 2×6

Push Up piedi su box 30 cm → 2×10

Rematore su panca manubrio 22 kg → 2×10

Stacco unilaterale con palla medica 2x8

🔸 Condizionamento specifico

Wall Ball + Scaletta + Skip – 3 min continuativi

Questo tipo di allenamento è pensato per sviluppare le qualità che servono nel calcio a 7: esplosività, stabilità e resistenza.

Gli esercizi scelti migliorano la forza su una gamba, la stabilità del core e andare alla ricerca di prevenire infortuni.

Un lavoro essenziale, mirato e completamente trasferibile al campo.

Vuoi migliorare le prestazioni nel tuo sport?

Vieni in boutique per una consulenza gratuita.

Ti aspetto. 🖖😉

🌟 Novità e nuovo regalo per il 2026.La Boutique fa un salto di qualità.Nel nuovo anno introdurrò le valutazioni dinamome...
22/11/2025

🌟 Novità e nuovo regalo per il 2026.

La Boutique fa un salto di qualità.

Nel nuovo anno introdurrò le valutazioni dinamometriche: un passo avanti per rendere l’allenamento ancora più preciso, scientifico e su misura.

Negli ultimi mesi ho lavorato per definire un metodo chiaro:

🔔 Non alleno le persone come atleti,
ma applico il metodo degli atleti alla vita reale.

Questo è lo spirito della Boutique.

Un luogo dove ogni persona viene seguita con la stessa cura riservata agli sportivi di alto livello,
ma con programmi pensati per chi vive la quotidianità: lavoro, studio, famiglia, stress e obiettivi di benessere concreti.

🔍 Perché il dinamometro?

Perché misurare = capire.
E capire = personalizzare davvero.

Con il dinamometro si puó:

✔ valutare la forza reale
✔ individuare asimmetrie
✔ monitorare i progressi
✔ adattare i carichi
✔ prevenire dolori e sovraccarichi

Perché la scelta di un dinamometro validato VALD?

Perché la qualità della misurazione conta.

Gli strumenti riconosciuti da VALD garantiscono dati:

• precisi
• ripetibili
• affidabili

Gli stessi usati da atleti professionisti e centri di riabilitazione avanzata.

👉 In pratica:
i tuoi progressi diventano dati reali, non sensazioni.

Il dinamometro VALD permette:

• misurazioni certificate
• maggiore sensibilità ai cambiamenti
• confronti con parametri internazionali
• carichi più sicuri
• valutazioni da livello professionale

💡 Per chi è pensato?

Per chi vive la vita quotidiana e vuole:

• stare meglio
• muoversi con più libertà
• ridurre rigidità e dolori
• diventare più forte
• essere seguito con metodo

E ovviamente anche per sportivi e atleti che vogliono migliorare performance, forza e programmazione.

La Boutique del Movimento Intelligente nel 2026 sarà:

✓ metodo da atleta
✓ adattato alla persona
✓ misurato scientificamente
✓ con progressioni reali
✓ efficace per tutti

Alla Boutique, ti alleni come un professionista, ma secondo i tuoi ritmi, la tua vita, i tuoi obiettivi.

Vuoi prenotare una valutazione dinamometrica per il prossimo anno?

Vuoi avere dei dati tangibili dopo i test?

Scrivimi in privato.

Alziamo l’asticella in città. 🌟

🔔 LA MALATTIA DEL SECOLO?LA POSTURA AD ANGOLO RETTO.Passare ore seduti con busto piegato, anche bloccate a 90° e corpo c...
17/11/2025

🔔 LA MALATTIA DEL SECOLO?

LA POSTURA AD ANGOLO RETTO.

Passare ore seduti con busto piegato, anche bloccate a 90° e corpo che collassa in avanti.

🔥 È la vera malattia del secolo.

Cosa succede davvero?

Glutei che si spengono e perdono forza.

Core che non lavora, quindi schiena che compensa.

Diaframma bloccato, respiro corto.

Toracica rigida e spalle che cadono.

Cervicale in avanti, tensioni continue.

Lombare in sovraccarico.

Più del 50% dei miei clienti vive la propria quotidianità proprio così, ore seduti nello stesso angolo, fino a perdere mobilità, forza e fluidità nei movimenti.

La buona notizia è che dopo alcuni lavori mirati mobilità dell’anca, attivazione dei glutei, rinforzo del core e respirazione i benefici arrivano:

⚡ meno tensioni,
⚡ più controllo,
⚡ postura più stabile,
⚡ schiena più libera.

Alla Boutique del Movimento Intelligente si lavora per ridare forza, mobilità e funzionalità a un corpo che la sedia ha “spento"

Nel prossimo reel vedrai cosa accade davvero a glutei, core, diaframma e colonna quando resti troppo a lungo seduto a 90°.

Se ti senti in questa situazione e vuoi sfruttare la Promo START BEFORE, scrivimi in privato "Start" per gli ultimi posti disponibili.

Giornata Mondiale del DiabeteNell'ultimo libro letto, il messaggio di Peter Attia è chiaro: il movimento è una terapia.N...
14/11/2025

Giornata Mondiale del Diabete

Nell'ultimo libro letto, il messaggio di Peter Attia è chiaro: il movimento è una terapia.

Nel suo libro, sottolinea come il diabete e la sindrome metabolica siano tra le principali cause di perdita di salute nel lungo termine.

Ma c’è una buona notizia: l’esercizio fisico è uno degli strumenti più potenti per rallentarne e prevenirne la progressione.

⚡ Allenarsi in modo costante aiuta a:

aumentare la sensibilità insulinica

ridurre la glicemia

diminuire il grasso viscerale

migliorare il metabolismo e l’infiammazione

proteggere la salute nel lungo periodo

Ogni allenamento è un investimento sulla tua salute futura.

🏋️‍♂️☘️🌟💪

Negli ultimi anni l’allenamento è stato raccontato quasi solo come estetica: addominali, glutei, “forma fisica”.Ma oggi ...
13/11/2025

Negli ultimi anni l’allenamento è stato raccontato quasi solo come estetica: addominali, glutei, “forma fisica”.

Ma oggi questo approccio sta cambiando notevolmente.

Con un sistema sanitario sempre più in difficoltà, muoversi bene non è più un vezzo: è prevenzione, è salute, è autonomia.

Il movimento intelligente riduce il dolore, migliora la funzionalità del corpo, previene infortuni e limita il ricorso a visite, farmaci e terapie costose.

Per questo ho creato la Boutique del Movimento Intelligente.

Uno spazio dedicato alla prevenzione attraverso la chinesiologia funzionale, la qualità del movimento, la mobilità, la forza, e la rieducazione dei pattern motori.

Qui non si lavora per “il corpo estivo”, ma per un corpo che ti supporta ogni giorno, che ti permette di vivere meglio, più attivo, più consapevole e meno dipendente da un sistema sanitario in difficoltà.

💡 Allenarti oggi significa proteggerti domani.

È l’investimento più intelligente che puoi fare per la tua salute.

☘️🌟🏋️‍♂️

Indirizzo

Via Del Vecchio Padiglione 21
Perugia
06131

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 22:00
Martedì 07:30 - 22:00
Mercoledì 07:30 - 22:00
Giovedì 07:30 - 22:00
Venerdì 07:30 - 22:00
Sabato 07:30 - 15:00

Sito Web

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