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03/02/2026

Io scelgo Reiki perché
mi aiuta a riconoscere quando chiamo Amore ciò che in realtà è controllo.

Quando temo di perdere,
quando ho bisogno di conferme, quando cerco di trattenere persone, situazioni, emozioni…
Reiki mi riporta a me e mi sussurra che l’Amore non imprigiona, non stringe, non pretende.

Io scelgo Reiki perché mi insegna che l’amor proprio nasce nel momento in cui smetto di controllare ciò che non dipende da me e inizio a prendermi cura di ciò che posso davvero abitare: me stessa.

Il controllo nasce dalla paura di non valere abbastanza,
di essere lasciata, di non essere scelta.
L’amor proprio, invece, è fiducia:
è sapere che non devo trattenermi né trattenere nessuno per meritare amore.

Io scelgo Reiki perché mi accompagna a lasciare andare,
a non forzare i tempi,
a non chiedere all’altro di colmare i miei vuoti.
E quando il controllo si scioglie, nasce la gratitudine.
Gratitudine per ciò che resta.
Per ciò che arriva.
E anche per ciò che se ne va, perché ha avuto un senso nel mio cammino.

Io scelgo Reiki perché mi insegna a dire grazie alla vita
anche quando mi chiede di crescere,
di perdere illusioni,
di ritornare a me.

È così che l’amore diventa libertà,
l’amor proprio diventa radice
e la gratitudine il respiro che tiene tutto in equilibrio.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

02/02/2026

Io scelgo Reiki perché
ogni giorno mi invita a non vivere nella reazione.

Quando smetto di arrabbiarmi,
esco dal ruolo della vittima che accusa
e del carnefice che giudica.
Resto. Presente. Intera.

Io scelgo Reiki perché
quando la paura prende voce e la mente corre al peggio,
imparo a non preoccuparmi.

Non perché vada tutto bene,
ma perché non tutto deve essere controllato.
Qui nasce la fiducia, anche quando sembra impossibile.

Io scelgo Reiki perché mi insegna la gratitudine vera,
non quella forzata,
ma quella che nasce quando riconosco
che ogni esperienza mi ha portata fin qui.
Anche ciò che ha fatto male
ha avuto qualcosa da mostrarmi.

Io scelgo Reiki perché mi riporta all’onestà,
prima di tutto verso me stessa.

Smetto di indossare maschere,
di salvare chi non lo chiede,
di tradirmi per essere accettata.
Essere onesta è essere libera.

Io scelgo Reiki perché mi ricorda
di essere gentile.
Non debole, ma gentile.
Con il mio corpo, con il mio cuore,
con il mio tempo e con i miei limiti.
E così, passo dopo passo,
esco dalla triade vittima–salvatore–carnefice
e rientro in me.

Ogni volta che porto le mani al cuore
imparo a fidarmi un po’ di più della Vita.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

31/01/2026

Un messaggio per te...

Sabato, 30 Gennaio 2026

Essere in pace è già un atto D'Amore.

🧘 Pensieri in mente by OlisticaMente

31/01/2026

Io sono creatore dell’Amore, non del conflitto.
Io scelgo Reiki per portare Amore.

Quante volte vorremmo portare tutto l’amore del mondo agli altri?
Essere pace dove c’è guerra,
luce dove c’è buio,
come sussurrava San Francesco:
fa’ che io porti amore dove c’è odio.

Eppure, il più delle volte, non ci riusciamo.
Anzi, nel tentativo di riappacificare, ci andiamo di mezzo.

Entriamo nei conflitti, assorbiamo tensioni,
ci perdiamo nel voler aggiustare ciò che non ci appartiene.
Allora nasce una domanda più profonda:

che cosa significa davvero portare Amore?

Dal punto di vista del Reiki e della spiritualità,
l’Amore non è sforzo,
non è sacrificio,
non è entrare nella tempesta per dimostrare di esserci.
L’Amore vero non si impone.
Si irradia.

Il Reiki mi insegna a tornare a me.
A stare centrata.
A respirare nel cuore prima di parlare, prima di agire, prima di reagire.

Quando porto Reiki a me stessa
non entro nel conflitto: lo contengo.
Non assorbo il dolore: creo spazio.
Non salvo nessuno: divento presenza.

E qualcuno potrebbe dire:
“Ma allora non ti importa degli altri?”
È proprio perché mi importa che ho smesso di perdermi.
È proprio perché mi importa che non alimento battaglie travestite da buone intenzioni.

Prendersi cura non significa caricarsi il peso del mondo.
Significa restare integri.
Radicati.
Vivi.

Quando sono in pace, la mia presenza diventa pace.
Quando sono nell’Amore, non ho bisogno di dimostrarlo:
si sente.

Forse non siamo chiamati a cambiare il mondo.
Forse siamo chiamati a non aggiungere altro dolore.
A essere una pausa.
Un respiro.
Un luogo silenzioso dove l’Energia può finalmente riposare.

Ed è lì che il Reiki compie il suo lavoro più profondo:
non nel fare,
ma nell’essere Amore.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

30/01/2026

Praticare Reiki ogni giorno, per me, è una scelta consapevole.
È ritagliarmi uno spazio che non è un dovere, ma un ritorno.

Un tempo solo mio, anche breve, in cui smetto di correre e ricomincio ad ascoltarmi.

Il Reiki è una disciplina, e l’ho compreso proprio praticandolo.
Non basta conoscerlo, né parlarne.

È la costanza che cambia lo sguardo, che rende più chiaro ciò che sento, che mi insegna a stare.

Spesso si dice che il Reiki è il calore delle mani.
A volte c’è, a volte no.
Ma non è quello che cerco.

Altre volte si parla di suggestione, come se ciò che accade dentro non fosse reale.
Io so che non è così, perché il cambiamento non è solo una sensazione:
è un modo diverso di stare nel corpo, nella vita, nelle relazioni.

Il Reiki, per me,
non è qualcosa da dimostrare.
Non è una tecnica da usare.
È una presenza da coltivare.
Ogni volta che pratico non chiedo risultati.
Mi fermo.
Respiro.
Mi affido.
E in quello spazio silenzioso accade sempre qualcosa:
la mente rallenta, il corpo si ammorbidisce, il cuore trova voce.

Il Reiki è questo.
È tornare a me stessa, ogni giorno.
È ricordarmi chi sono, sotto le aspettative, le paure, il rumore.

Il Reiki è trovare la luce dentro di me
e avere il coraggio di restarci.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

29/01/2026

Io scelgo Reiki perché…
perché ho imparato che Tutto è Energia
e Tutto è informazione,
anche ciò che non so spiegare a parole.

Io scelgo Reiki perché mi ha insegnato
che l’Energia non va guidata, ma rispettata.
Che il corpo parla, che l’anima risponde
solo quando smetto di correre.

La pratica costante può sembrare impegnativa.
Richiede tempo, presenza, scelta.

Ma quando impari a organizzare il tuo tempo,
ti accorgi che non stai togliendo spazio a qualcosa:
stai dando priorità a ciò che conta davvero.

Quanto è importante il Reiki per me?
Ognuno ha la propria risposta.

La mia è nella pratica quotidiana,
nel silenzio che scelgo,
nell’ascolto che coltivo.

Io scelgo Reiki perché mi insegna a esserci,
non solo quando tutto è facile,
ma soprattutto quando serve fermarsi.
Perché so che praticare significa prendermi cura
di ciò che trasmetto al mondo.

Io scelgo Reiki perché il tempo dedicato a me
non è mai tempo perso,
ma tempo che trasforma
il modo in cui vivo ogni istante.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

28/01/2026

Un messaggio per te...

Mercoledì, 28 Gennaio 2026

Quando le ferite guariscono, il corpo non ha più bisogno di parlare attraverso il dolore.

🧘 Pensieri in mente by OlisticaMente

28/01/2026

Si fa Reiki perché arriva un momento in cui non basta più stare “meglio”.
Serve guarire.

Si fa Reiki perché il passato non è passato davvero:
vive nel corpo, nei silenzi, nelle reazioni che non capiamo.
E il Reiki permette di incontrare quelle ferite fuori dal tempo, senza forzarle, senza riviverle, ma finalmente ascoltandole.

Si fa Reiki perché l’anima parla solo quando smettiamo di scappare.
E il Reiki insegna proprio questo: fermarsi, creare spazio, permettere.
Non aggiunge nulla, toglie le difese.

Si fa Reiki perché il corpo non mente
e quando le ferite vengono viste, accolte, integrate,
il corpo può smettere di proteggersi attraverso il dolore.

Si fa Reiki per riconciliarsi con la propria storia,
per smettere di portarla addosso come un peso
e iniziare a portarla dentro come consapevolezza.

E, alla fine, si fa Reiki non per diventare qualcun altro,
ma per tornare interi.

Questa è una delle verità più grandi del Reiki:
Non ci allontana da ciò che siamo stati,
ci aiuta a ricomporci, come un tutto, fuori dal tempo.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

26/01/2026

Ci sono momenti in cui ciò che penso, ciò che dico e ciò che sento non coincidono.

La mente prova a tenere tutto sotto controllo.
La bocca dice le parole giuste.
Il cuore, invece, si contrae.

Nel Reiki questo disallineamento è
lontananza da Kokoro:
quando mente, parola e cuore non camminano insieme.

Il secondo principio ci ricorda: Non ti preoccupare.

Ma non è un invito a fare finta di nulla.
È un invito a smettere di vivere divisi.

Mi preoccupo quando dico “va bene” per paura di deludere.
Mi preoccupo quando parlo prima di ascoltarmi.
Mi preoccupo quando scelgo parole che proteggono l’immagine
ma tradiscono il cuore.

Quando la preoccupazione guida, Kokoro si spezza.

Il Reiki mi insegna a fermarmi.
A respirare prima di rispondere.
A chiedermi: quello che sto per dire è vero per me?

Quando permetto al cuore di farsi sentire,
la mente si calma
e la bocca non deve più aggiustare nulla.

Non preoccuparsi, allora,
è avere il coraggio di essere allineati.

È fidarsi che la verità detta con presenza
non ferisce, ma libera.

Ogni trattamento Reiki è un ritorno a questo principio:
meno controllo, più ascolto.
Meno paura, più coerenza.

Quando mente, parola e cuore sono in sintonia,
la gioia non è rumorosa.
È silenziosa, stabile, vera.
E in quel silenzio
Kokoro è in me.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

25/01/2026

Solo per oggi, sii gentile con te stesso e con gli altri.

Dal punto di vista del Reiki, questo principio vale anche davanti alla morte.

Soprattutto davanti alla morte.

Perché quando qualcuno se ne va, la mente cerca risposte,
mentre il cuore ha bisogno di delicatezza.
E la gentilezza diventa il ponte tra ciò che comprendiamo e ciò che non possiamo sapere.

Dal punto di vista del Reiki, ciò che siamo non finisce con il corpo.

Il corpo è una forma, l’Energia è il viaggio.

Quando una persona muore, non si spegne qualcosa:
si scioglie una forma, e l’Energia ritorna a un movimento più grande.

Il Reiki non parla di punizioni né di luoghi da immaginare.
Parla di continuità.
Di trasformazione.
Di ritorno.

È come una goccia che torna al mare:
non scompare, cambia stato.
Non è più separata, ma nemmeno perduta.

E forse per questo, chi resta sente ancora la presenza.
Non come prima, ma in un altro modo.

Nel cuore, nei sogni, nei silenzi improvvisi, in una pace che arriva senza motivo.

Dal punto di vista del Reiki, l’amore è il ponte.
È l’unica cosa che attraversa ogni passaggio.
Ed è per questo che il legame non si spezza:
si trasforma insieme all’Energia.

Il Reiki non ci chiede di credere.
Ci chiede di fidarci della sensazione profonda che qualcosa continua.
E che l’amore vissuto non va “da qualche parte”:
rimane in noi.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

24/01/2026

Capire non significa giustificare.

Comprendere non significa approvare.

A volte significa solo restare
mentre una ferita brucia ancora,
anche se il tempo è passato
o anche se è successo ieri.

Io scelgo Reiki perché non mi chiede di essere già guarita.

Mi permette di sentire il dolore senza vergognarmene,
di riconoscere che sì, fa male,
anche quando so che l’altro ha fatto ciò che poteva.

Ci sono cose che non devo perdonare,
ma che continuano a pulsare dentro.
E allora smetto di farmi violenza
cercando di essere “più avanti”, “più consapevole”,
“più forte”.

Solo per oggi, non mi preoccupo.

Non mi preoccupo se la ferita è ancora lì.
Non mi preoccupo se il cuore si chiude per un attimo.
Resto con quello che sento.

Respiro.
Non mi perdo.

Io scelgo Reiki perché mi insegna questo:
tenere il cuore aperto senza negare il dolore,
e camminare con le mie ferite
senza lasciare che diventino muri.

Buon cammino anima bella ✨ 🕉️ ☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

23/01/2026

Lo so, quante volte indosso una maschera.

Per essere accolta, per non ferire, per non essere ferita.

Sorrido quando dentro tremo, sono forte quando avrei solo bisogno di fermarmi.

Mostro una parte di me che funziona, che va avanti, che tiene tutto insieme.

Ma il Reiki mi invita a fare altro.
Mi chiede di non arrabbiarmi con me stessa per ciò che provo.
Di non giudicare la mia fragilità, i miei dubbi, le mie stanchezze.

Nel silenzio del Reiki posso finalmente abbassare le difese.

Posso guardarmi senza dover dimostrare nulla.

Lì incontro la parte più vera di me, quella che non ha bisogno di maschere per esistere.

Solo per oggi non arrabbiarti.

Non con quello che senti, non con quello che sei.
È così che torno a riconoscermi,
è così che mi concedo di essere autentica, intera, vera.

IO scelgo Reiki perché mi insegna a restare con me,
anche quando smetto di mostrare e inizio semplicemente ad Essere.

Buon cammino anima bella ✨🕉️☮️

OlisticaMente by Paola Todini
Reiki❤️

☎️ 331 439 5535

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