29/12/2025
Pranzo di Natale: tavola piena, risate, quel clima bello di โfinalmente ci vediamoโ.
E come spesso succedeโฆ appena qualcuno scopre che sono nutrizionista, la conversazione scivola lรฌ: calorie, sgarri, โda gennaio dietaโ, sensi di colpa, regole, domande su cosa fa ingrassare e cosa no.
Lo dico con gentilezza: a volte dimentichiamo che il cibo non deve essere sempre un argomento di controllo.
Anche (e soprattutto) quando siamo a tavola, in un momento conviviale, il cibo puรฒ restare quello che รจ: condivisione, piacere, tradizione, presenza.
Non serve trasformare ogni cena in un consulto, nรฉ in un processo al panettone.
Possiamo parlare di tutto: di come stiamo, di cosa ci emoziona, dei progetti, dei viaggi, delle cose leggereโฆ e lasciare al cibo il suo posto, senza farlo diventare โil problemaโ della serata.
E se proprio ti viene da chiedermi qualcosa, va benissimo: lo facciamo con calma, nel contesto giusto.
Stasera invece scelgo una cosa semplice: esserci.
Buone feste a chi sta imparando a vivere il cibo con piรน serenitร ๐คโจ
