Dott.ssa Cristina Tessore

Dott.ssa Cristina Tessore Dott.ssa Cristina Tessore
Igienista Dentale
Biologa Nutrizionista

Il nemico numero 1 del cavo orale è…rullo di tamburi..LA PLACCA BATTERICA! 🦠🥁Quella graziosa pappeta bianca che si forma...
06/04/2023

Il nemico numero 1 del cavo orale è…rullo di tamburi..LA PLACCA BATTERICA! 🦠🥁

Quella graziosa pappeta bianca che si forma sui denti se li laviamo male è proprio placca batterica 🦠, la quale è formata da microrganismi di varia natura, tra cui virus e miceti, più i loro prodotti di scarto e più i residui di cibo se non ci laviamo con una certa frequenza.

➡️La nostra missione ogni giorno è quella di rimuovere questa benedetta placca batterica con spazzolino manuale /elettrico, filo, scovolino e tanto olio di gomito per prevenire carie, gengivite e parodontite.

❌ No, il collutorio non serve a nulla, la placca batterica la eliminiamo solo sfregando non sciacquando con un liquido.

👀 Occhio, se lasciate indisturbata la placca, i batteri al suo interno diventano sempre più cattivi perché hanno tempo di organizzarsi, e dulcis in fundo diventa TARTARO.
Il tartaro non si riesce a rimuovere con spazzolino, filo ecc, ma avremo bisogno di un’igiene orale professionale.

💡 Per vedere meglio la placca batterica si può colorare con il rilevatore di placca che si può usare in studio durante l’igiene orale, oppure si può usare a casa dopo aver lavato i denti per capire dove non si riesce a rimuovere la placca batterica in modo efficace (ergo non passate bene con lo spazzolino/filo/scovolino).
Il rilevatore di placca si trova facilmente in farmacia o su amazon.

E tu sei sicuro di lavarti bene i denti?!
Fammelo sapere nei commenti, ti aspetto⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ecco a te un pratico post che puoi salvare in vista di qualche sconto per capire il modello di spazzolino elettrico migl...
19/03/2023

Ecco a te un pratico post che puoi salvare in vista di qualche sconto per capire il modello di spazzolino elettrico migliore per le tue esigenze😉.

Dal video che ho pubblicato la scorsa settimana (se te lo sei perso corri a quardarlo) abbiamo capito che lo spazzolino elettrico è più efficace di quello manuale e che la tecnologia roto oscillante è quella che ci raccomanda anche il ministero nelle Linee Guida. Ad oggi gli unici spazzolini elettrici con questa tecnologia sono quelli dell'Oral-B, si proprio quelli che sponsorizza la Michelle 😂.

Per inciso, non è un ADV e non prendo un euro dall'Oral
B, credo semplicemente nel prodotto.
Buona lettura 📖!

Se hai dubbi nella scelta che fa più al caso tuo scrivimi nei commenti, sarò felice di aiutarti 😃👇🏻


Ecco a voi un pratico post che potete salvare in vista di qualche sconto per capire il modello di spazzolino elettrico  ...
19/03/2023

Ecco a voi un pratico post che potete salvare in vista di qualche sconto per capire il modello di spazzolino elettrico migliore per le tue esigenze 😉.

Dal video che ho pubblicato la scorsa settimana (se te lo sei perso corri a guardarlo) abbiamo capito che lo spazzolino elettrico è più efficace di quello manuale e che la tecnologia roto oscillante è quella che ci raccomanda anche il ministero nelle Linee Guida. Ad oggi gli unici spazzolini elettrici con questa tecnologia sono quelli dell’Oral-B, si proprio quelli che sponsorizza la Michelle!
Per inciso, non è un ADV e non prendo un euro dall’Oral B, credo semplicemente nel prodotto.

Buona lettura 📖 !

Se hai dubbi nella scelta che fa più al caso tuo scrivimi nei commenti, sarò felice di aiutarti😉.

Buon Natale a tutti voi 🎄🎁💫 dal nostro primo Natale in 4! 👨‍👩‍👧‍👧Vorrei augurare a tutti voi solo una cosa… la frenetica...
25/12/2022

Buon Natale a tutti voi 🎄🎁💫 dal nostro primo Natale in 4! 👨‍👩‍👧‍👧

Vorrei augurare a tutti voi solo una cosa… la frenetica sensazione di essere esattamente nel posto in cui desiderate essere, anche se a volte ti sembra tutto così difficile da tenere tutto insieme.
Ovunque, qualunque esso sia.
Purché sia casa.

Un forte abbraccio a tutti voi che mi seguite con affetto 🫶

I 💜 PORRIDGEOggi il secondo post dedicato alle Colazione sane ma super gustose tutte dedicate al PORRIDGE! 🥣 Finalmente ...
07/03/2022

I 💜 PORRIDGE

Oggi il secondo post dedicato alle Colazione sane ma super gustose tutte dedicate al PORRIDGE! 🥣

Finalmente un nuovo post che stavo preparando da tanti giorni ma diciamo che la piccola Viola 👶 non mi da più di 10 minuti per volta e sono andata per le lunghe😆!

Hai mai provato la il porridge🥣 a colazione⁉️
Io lo amo soprattutto nelle mattine fredde d’inverno ❄️

Buona settimana😃

8 consigli per mantenere una perfetta salute orale durante la gravidanza.. ma anche dopo!🤰 Scorri le immagini per scopri...
15/12/2021

8 consigli per mantenere una perfetta salute orale durante la gravidanza.. ma anche dopo!🤰

Scorri le immagini per scoprire come mantenere un perfetto sorriso durante tutti i 9 mesi e fare il primo regalo al tuo bambino💖

Se hai dubbi o domande ti aspetto qui sotto nei commenti, ne parliamo insieme!👇🏻👇🏻👇🏻

Ricettina super veloce con il calvolfiore!😉Come trasformare un cavolfiore in un piatto sfizioso che conquisterà anche i ...
18/11/2021

Ricettina super veloce con il calvolfiore!😉

Come trasformare un cavolfiore in un piatto sfizioso che conquisterà anche i bambini (parola di Bianca!)👧
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
INGREDIENTI
1 cavolfiore
3 uova (se il cavolfiore è piccolino anche 2)
Farina di mais (quella per fare la polenta va benissimo)
3 cucchiai di parmigiano
Sale

PROCEDIMENTO
Pulisci il cavolfiore togliendo le foglie alla base, sciacqualo e taglio a fette ( vi capiterà che le prime fette si sgretolino un po’, nessun problema usate anche quelle per fare mini cotolette!)
Sbatti le uova con il parmigiano.
Passa le fette di cavolfiore nell’uovo sbattuto e poi nella farina di mais. Mettile poi su una teglia ricoperta da carta forno aggiungi un pizzico di sale e una spruzzata di olio.
Cuoci in forno preriscaldato e ventilato a 180 gradi per 35/40 minuti circa ( controlla che la panatura sia bella dorata).

Ed ecco fatto un contorno semplice e sfizioso perfetto per i bambini! 🧒

Le avete mai provate???

Fammelo sapere nei commenti qui sotto e taggami se provi a farla!
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

La regina indiscussa dell’autunno: la zucca 🎃!Dal colore in perfetto tonalità autunnale, si presta a tantissime ricette ...
08/11/2021

La regina indiscussa dell’autunno: la zucca 🎃!

Dal colore in perfetto tonalità autunnale, si presta a tantissime ricette gustose e confortevoli, personalmente vado matta per la vellutata e le fettine fatte semplicemente al forno con un po’ di olio e sale😋

Virtù della zucca:

🎃 ricca di fibre per il benessere e intestinale

🎃 fonte di sali minerali (calcio, fosforo, magnesio, e potassio)

🎃 fonte di vitamine A e C e di beta carotene (forte azione antiossidante)

🎃acidi grassi Omega 3 racchiusi nei semi

Scorri le foto per scoprire altre curiosità sulla zucca!

Nei commenti scrivimi la tua ricetta preferita a base di zucca!👇🏻👇🏻👇🏻

I nostri bambini crescono e arriviamo velocemente ai 6 mesi ed ecco pronta la  3^ parte della serie di post dedicati all...
25/09/2021

I nostri bambini crescono e arriviamo velocemente ai 6 mesi ed ecco pronta la 3^ parte della serie di post dedicati all’igiene orale dei bimbi 👶!

Sfoglia le immagini e scopri come pulire i denti del tuo bambino, dallo spazzolino al dentifricio più adatto e alcuni consigli utili sul ciuccio ❤️

E dopo i 12 mesi?!? 🆘
Niente paura.. arriva la settimana prossima l’ultima parte dell’igiene orale baby!

Come sempre vi aspetto qui sotto nei commenti per domande, dubbi ed esperienze con i vostri bambini😜
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

Settembre…🍁 tanto odiato e tanto amato… io lo adoro personalmente anche se ammetto che a volte mi crea un po’ di ansia d...
02/09/2021

Settembre…🍁

tanto odiato e tanto amato… io lo adoro personalmente anche se ammetto che a volte mi crea un po’ di ansia da prestazione!

Ti lascio qualche tips per ripartire con il piede giusto!

Raccontami nei commenti quali sono i tuoi propositi e gli obiettivi per questo nuovo anno👇🏻👇🏻👇🏻

Sai quando iniziare a prenderti cura della bocca del tuo bambino??👼Ecco no...non quando spunta il primo dentino! Sarebbe...
26/07/2021

Sai quando iniziare a prenderti cura della bocca del tuo bambino??👼

Ecco no...non quando spunta il primo dentino! Sarebbe troppo facile!🤣

Nel carosello trovi tante tips a tema bimbi e seguirà una seconda parte - altrimenti veniva troppo lungo e ti annoiavo!

Doverosa premessa: non è facile pulire la bocca e i denti dei bambini tanto piccini e urge santa pazienza e tanta dolcezza! ❤😩

Se ci sei già passat* raccontami le difficoltà che hai incontrato qui sotto!👇👇👇

Indirizzo

Corso Lepanto 12
Piemonte
10134

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Igienista Dentale e Nutrizione

Sono Cristina, Igienista Dentale laureata nel 2008 presso l’Universita degli Studi di Torino e successivamente laureata in Scienze della Nutrizione Umana che ha fatto della sua passione per la prevenzione e la salute il suo lavoro.

Mi ritengo infatti una professionista a 360 gradi della prevenzione, l’unica arma che abbiamo per prevenire moltissime patologie attraverso un stile di vita sano ed equilibrato.

Aiuto le persone a ritrovare il proprio sorriso attraverso la cura di se stessi nell’ambito dell’Igiene Dentale, della Sana Alimentazione e dello sport.

Dalla consapevolezza e dalla conoscenza possiamo attuare scelte salutari senza per forza rinunciare alla convivialità e al piacere nel mangiare.