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Sabina Zaccheo Psicologa

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Sabina Zaccheo Psicologa

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Sabina Zaccheo Psicologa, Psicologo, Corso del Guercino, 67, Cento.

• Consulenza psicologica individuale e di coppia
• Sostegno e supporto psicologico
• Interventi psicoeducativi
• Gestione delle emozioni e gestione dello stress

18/12/2021

L'inclusione è appartenenza.
È ciò che ci fa riscoprire come esseri capaci di qualcosa in più.
L'inclusione ci apre a nuove possibilità ed esperienze.
Qualche volta ci fa sentire addirittura parte di una famiglia.
Abbattere le barriere e reinventarsi è importante sia per gli operatori del sociale che per tutti i possibili beneficiari.

Con questo piccolo video vi auguro buone feste 🥰🎅🏼

🧠🧶

Dott.ssa Sabina Zaccheo Psicologa

27/11/2021

In genere non mi esprimo su film e serie TV del momento, ma devo ammettere che merita tempo e attenzione.
Ho appena finito di vederla e oltre ad essere un prodotto arguto e intelligente, è anche dannatamente VERO.
Coglie a pieno le difficoltà della quotidianità, delle problematiche sociali che possono apparire scontate e "lineari" perché abbiamo bisogno di pensare che tutto debba avere per forza un moto di causa-effetto.
E invece no.
E invece la vita coglie impreparati, stravolge i piani, non ti permette di seguire quella linea tratteggiata che ti eri prefissato e questo può fare star male. Molto.
Questa serie mi ha fatto ridere e commuovere; mi sono rivista in tante, troppe situazioni.
Questa serie tuttavia ha anche avuto il potere di incentivarmi ancora di più a credere nella mia professione e nelle professioni di aiuto in generale.
Grazie

29/10/2021

Femminicidio.

Non siamo a Kabul, siamo in Italia, in Umbria. A Terni.
Sono state vietate minigonne e scollature. Sono state imposte multe salatissime e sono stati fatti paragoni tra chi mette le minigonne e le pr******te.
Tralasciando il tema della prostituzione che meriterebbe un discorso a parte, credo fermamente che tutto questo sia degradante per la nostra società.
Per femminicidio si intende "qualsiasi forma di violenza o discriminazione perpetrata a danno di una donna in quanto donna".
Il femminicidio è la violenza contro le donne in tutte le sue forme miranti ad annientarne la soggettività sul piano psicologico, simbolico, economico e sociale che solitamente precede e può condurre alla morte di tante, troppe donne, per ragioni misogine; a causa di pratiche sociali patriarcali o culturali, o come in questo caso, istituzionali.
Ci rendiamo conto della natura asimmetrica di questo rapporto: Istituzioni/Donne.
Mi chiedo qual è la lettura da dare a questo fenomeno? Ci si rende conto dell'impatto sociale di questa ordinanza comunale? Se il primo cittadino di Terni sente l'esigenza di dover controllare la popolazione femminile tramite questo tipo di ordinanza, quali saranno le conseguenze? Quale messaggio passerà all'interno della società?
Un uomo potrebbe sentirsi autorizzato a pensare che appunto se non ti copri, probabilmente, "te la stai cercando".
Ci si potrebbe sentire autorizzati ad insultare, a disumanizzare la donna e a considerarla di proprietà dell'uomo.
Si stanno facendo grandi passi indietro ma le donne non devono smettere di lottare.
È veramente un giorno triste questo.

Dottoressa Sabina Zaccheo Psicologa

16/10/2021

"La tua direzione è più importante della tua velocità" 🧠🐢

Dott.ssa Sabina Zaccheo Psicologa

15/10/2021

A volte siamo talmente autocentrati e chiusi sui nostri problemi da non cogliere la complessità del mondo che ci circonda e delle problematiche altrui.
A volte siamo più "fortunati" di altri.
Quando succede, facciamoci caso.

Dott.ssa Sabina Zaccheo Psicologa

🍂🧠🦋

13/10/2021

Autumn Vibes 🍂🦋🍃

Ottobre è il mese del BENESSERE PSICOLOGICO.
Il benessere psicologico viene definito dall'OMS come coincidente col concetto di SALUTE, intendendo che l'individuo deve essere capace di sfruttare tutte le sue capacità emozionali e cognitive per districarsi nella quotidianità della vita, costruire relazioni gratificanti con gli altri e gestire conflitti interni ed esterni.

Sfatiamo il mito per cui chi va dallo psicologo è "pazzo".
Lo psicologo offre interventi di sostegno, abilitazione o riabilitazione di abilità.
Lo psicologo offre la possibilità di trovare o ritrovare gli strumenti interni per affrontare la quotidianità e le situazioni di vita.

Si tende a nascondere le proprie fragilità, situazioni di vita difficili, opprimenti o "impossibili" per la paura di essere giudicati male.
Ogni tanto concedetevi una carezza. Lo psicologo sarà lì accanto a voi ad accompagnarvi nel percorso di riscoperta.

Dott.ssa Sabina Zaccheo Psicologa

🍁 🍁 🧠🍂

11/10/2021

"L'impresa eccezionale è essere normale" 🌸🧠

Questo estratto di Vita con Lloyd , illustra in maniera semplice quello che succede durante i nostri momenti di tristezza o che quanto meno dovrebbe succedere.
Siamo catapultati in un'epoca in cui vengono messi in evidenza i successi, le medaglie, le persone che "ARRIVANO".
Ora, senza assolutamente nulla togliere a coloro che raggiungono meritati successi, molte volte la potenza mediatica e le poche possibilità lavorative offerte dal mercato del lavoro, ci fanno ritrovare di fronte ad un mondo che corre per arrivare, per farcela, e tutto questo correre, oltre a non farci assaporare la quotidianità e la bellezza di quello che ci circonda, non ci permette di fermarci per davvero su quello che proviamo, sulle sensazioni e le motivazioni vere che ci spingono a provare una determinata emozione... 🦋🍂
Si pensi ai fallimenti, ad un lutto, ad una rottura, alla partenza del nostro migliore amico...
La tristezza è un'emozione di base che va assaporata e non qualcosa dalla quale scappare a tutti i costi per non dare l'impressione di essere deboli.
Abbassare le difese, rifugiarci nel buio, accogliere la tristezza, guardarla negli occhi e comprenderne il significato è essenziale per poi ritornare alla luce fortificati.

🧠

Dott.ssa Sabina Zaccheo Psicologa

18/09/2021

"Siamo esseri di narrazione."
Questa frase del dott. J. Bruner (psicologo), mette in evidenza la potenza del linguaggio all'interno delle nostre vite.
Ogni volta che parliamo diamo voce ai nostri pensieri, e molte volte, anche se non è nostra intenzione, le nostre parole feriscono gli altri.
Si pensi alla questione LGBTQ+.
Al razzismo.
Al femminicidio.
Si pensi a quante volte si minimizzano queste situazioni attraverso le parole che usiamo.
Tutto questo influisce sulla valutazione che facciamo riguardo alle cose, alle situazioni e alle persone.
Le etichette, i modi di pensare e definire, molto spesso, derivano da un'inadeguata informazione e da una cultura retrograda e patriarcale.
Le parole danno senso e significato alle nostre vite, costruiscono il nostro pensiero e il nostro modo di vedere le cose.
Non esiste pensiero scollegato dalla capacità linguistica.
Le parole chiave sono: lettura, cultura, informazione, apertura mentale.

🏵️🧠

Sabina Zaccheo Psicologa

12/08/2021

Oggi parliamo di... RAPPORTO DI COPPIA.
In particolar modo parliamo della scelta del partner. Caratteristica importante della “fase” di innamoramento è una particolare “permeabilità del sé” che mette a rischio i confini soggettivi, fa sentire fragili e bisognosi dell’altro; la sensazione è quella di non bastare più a sé stessi, di avere continuamente bisogno che l’altro, con la sua presenza, ci completi: nel partner abbiamo riposto parti di noi, ne abbiamo fatto il nostro contenitore e la sua assenza fa subito sentire la mancanza di qualcosa di vitale e insostituibile. In realtà quel senso di vuoto preesisteva, ma è solo con la presenza dell’altro che riusciamo a entrarvi in contatto.

La scelta del partner avviene anche grazie alla possibilità di riconoscere nella nuova relazione, qualcosa di “familiare” e antico che garantisca un senso di continuità delle esperienze relazionali già avute. L’idealizzazione è tipica di questa fase.

La tendenza all’idealizzazione ha due componenti psichiche: la coazione a ripetere, che porta a riconoscere nel presente ciò che è già stato sperimentato affettivamente nel passato, e una spinta al cambiamento, cioè la possibilità di proiettarsi nel futuro; la coppia appena formata condivide l’illusione di poter costruire insieme qualcosa di nuovo e diverso dalla condizione iniziale, superando limiti e confini precedenti.

Ma cosa succede quando la "fase" di innamoramento viene superata?
Cosa succede durante le prime crisi di coppia e perché alcune coppie "resistono" più di altre?

Potrebbe dipendere dalla mancata lettura delle emozioni dell'altro, dalla mancata comunicazione, dalla mancata integrazione delle esperienze passate e presenti.

Con l'aiuto di un esperto molte coppie rinascono, si riconoscono nuovamente, tornano a "leggersi" e a capirsi.

Darsi una possibilità è sempre importante.

🌸🧠❤️

Sabina Zaccheo Psicologa

04/08/2021

Se cresci
senza nessuno che ti dica
che sei bello o che sei bravo,
senza una parola di conforto
che ti rassicuri
dandoti il tuo posto al sole
nel mondo,
niente sarà mai abbastanza
per ripagarti di quel silenzio.
Dentro
resterai sempre
un bambino
affamato di gentilezza,
che si sente brutto,
incapace e manchevole,
qualsiasi cosa accada.
E non importa se,
nel frattempo,
sei diventato
la più bella delle creature...

Ferzan Ozpetek
Art. Claudia Tremblay

29/07/2021

È morto ieri un grande psicologo, Albert Bandura, noto in ambito psicologico per il suo incredibile lavoro sulla teoria dell'apprendimento sociale e per la teoria sociale cognitiva.
Ciò che lega queste teorie, è il concetto di AGENTIVITÁ UMANA. Vorrei concentrarmi su questo concetto tanto prezioso quanto importante che condiziona i nostri pensieri, le nostre azioni e le nostre convinzioni.
L'agentivitá può essere definita come la capacità di agire *attivamente* e *trasformativamente* in un determinato contesto.
Ma cosa vuol dire tutto questo?
Agire attivamente vuol dire avere consapevolezza delle azioni che si mettono in atto.
Agire trasformativamente vuol dire avere consapevolezza che le nostre azioni apportano una trasformazione, un cambiamento all'interno della nostra vita e in quella degli altri.
Sentirsi agenti, sentire di avere un impatto nella realtà e nella propria storia, rende possibile il cambiamento.
Questo credo, sia uno dei pilastri principali della psicologia.
Il cambiamento parte da noi, dai nostri pensieri, dalle nostre possibilità; e qualora non ci sentissimo in grado da soli di fare tutto questo, chiedere l'aiuto ad un professionista preparato che ci aiuti a riscoprirci e a rifiorire, potrebbe rivelarsi un'esperienza meravigliosa.

Arrendersi mai!

🧠🌸

25/07/2021

Dopo un periodo tumultuoso fatto di mancate vacanze e vari impegni... Rieccoci qua! ☺️🧘🏼‍♀️
Come promesso nel precedente post, parliamo di..
INTELLIGENZA EMOTIVA! 🧠❤️

L'intelligenza emotiva pone l'accento sulle capacità di armonizzare pensiero e sentimento, parola e vissuti emotivi, dimensione mentale e affettiva.
Essere consapevoli di sé vuol dire essere consapevoli sia dei nostri sentimenti che dei nostri pensieri su di essi.
Soprattutto rispetto ai sentimenti negativi, potersi dire: "Ecco, sto provando rabbia.. ansia.. dolore.." può favorire un controllo sano dei suddetti sentimenti, che consente di non farsi trascinare dalla loro pressione e di cercare modi alternativi per gestirli.
Secondo questa teoria, dunque, le emozioni non hanno una valenza negativa o positiva, ma è la loro gestione che può renderle positive o deflagranti.
Alla base dell'intelligenza emotiva ci sono due grandi competenze:
- una competenza personale 🧍🏻‍♀️, legata al modo in cui controlliamo noi stessi.
- una competenza sociale 🤝🏼 , legata al modo in cui gestiamo le relazioni con gli altri.

❤️🧠🌸

Non esitare a contattarmi per un colloquio o una consulenza!

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