Francesco Turi Osteomassaggio

01/12/2025

✨ Hai mai sentito quella sensazione di “peso” sul petto, fiato corto o tensioni che non passano?
Spesso il problema non è nei muscoli della schiena… ma nel diaframma bloccato.

Durante il trattamento lavoro in profondità sul diaframma per liberare la sua mobilità, sciogliere le tensioni e migliorare il movimento della gabbia toracica.

💨 Quando il diaframma torna a muoversi bene succede questo:
• respiri meglio e più profondamente
• cala lo stress perché si attiva il nervo vago
• si sciolgono tensioni cervicali e lombari
• migliora la postura e la mobilità del tronco
• aumenta l’energia durante la giornata
• migliora anche la digestione perché gli organi “respirano”

Il diaframma è il muscolo del respiro… ma anche dell’emozione e della postura.
Quando lo liberi, si libera tutto il corpo.

Se senti tensione, affanno o dolori ricorrenti…
👉 Scrivimi in DM per una valutazione! Il link è in bio.

30/11/2025

Lo stress non è solo mentale: si riflette sul corpo, sulla respirazione, sulla postura e sul sistema nervoso.
Premere alcuni punti specifici può aiutare a calmare rapidamente mente e corpo, migliorare il respiro e ridurre le tensioni cervicali ed emotive.

In questo carosello ti ho mostrato 5 punti potentissimi contro lo stress:
👉 Yin Tang
👉 Shen Men
👉 PC6 Neiguan
👉 CV17 Shan Zhong
👉 LI4 Hegu

Attivandoli correttamente puoi sciogliere tensioni, migliorare il respiro e riportare il sistema nervoso verso lo stato di calma.

Nel mio metodo unisco osteomassaggio, kinesiologia e medicina cinese per lavorare sulla vera origine dello stress fisico ed emozionale.
Se senti che il tuo corpo è “in allerta” e non riesce più a rilassarsi…

👉 Scrivimi in DM e ti aiuto con un trattamento personalizzato.
Il link è in bio.

Francesco Turi
Osteokinesiologo

27/11/2025

25/11/2025

Ogni postura è il risultato di una storia personale.
Spalle chiuse, capo proiettato in avanti, bacino in blocco non sono imperfezioni, ma schemi di compenso che il corpo costruisce in risposta a stress, traumi fisici ed emozionali.
La postura infatti non è solo muscolo-scheletrica: coinvolge sistema fasciale, respirazione, sistema viscerale e componente emotiva. 🧠💨

Durante le mie valutazioni analizzo pattern di movimento, qualità del respiro, attivazione muscolare e zone di iper-o ipo-compenso, per individuare l’origine dello squilibrio.
Ripristinando l’armonia posturale, si riduce il carico articolare, migliora la mobilità e si riequilibra anche la risposta del sistema nervoso. ✨

Vuoi capire cosa sta comunicando la tua postura e come riequilibrarla?
Scrivimi in privato, il link è in bio. 📩

24/11/2025

La coppettazione è una tecnica che utilizzo spesso nei miei trattamenti perché permette di decomprimere i tessuti, migliorare il microcircolo 💨, ridurre le tensioni muscolari 🤲 e favorire un’immediata sensazione di leggerezza.

È indicata in caso di:
• contratture persistenti 💥
• rigidità cervicale e lombalgia
• tensioni miofasciali
• gambe pesanti 🦵
• recupero post-allenamento 🏋️‍♂️

Come ogni tecnica, ha anche delle controindicazioni: varici importanti, fragilità capillare, dermatiti, gravidanza su alcune aree e uso di anticoagulanti.

Durante la seduta può comparire un leggero “marchio” temporaneo 🔴: è del tutto normale e indica un aumento della circolazione.

Se vuoi provare la coppettazione o inserirla in un percorso completo cucito su di te, scrivimi in DM 💬✨

— Francesco Turi Osteokinesiologo

22/11/2025

Sto seguendo un percorso avanzato di Osteopatia Viscerale 🧠🫀 con relatori estremamente preparati e colleghi con cui è un piacere confrontarsi 🤝.
Domani ci sarà un approfondimento ancora più specifico sulle relazioni tra sistema viscerale, postura e compensi miofasciali 📚✨.

Aggiornarmi continuamente significa raffinare la capacità di individuare le vere cause di un dolore, comprendere come un organo possa influenzare una catena muscolare e rendere i trattamenti sempre più mirati ed efficaci 🔍💆‍♂️.

🚀 Crescita e curiosità non sono semplici parole: sono la base di ogni professionista che vuole evolvere, ogni giorno.

21/11/2025

Ti capita che il mal di schiena ritorni anche dopo fisioterapia, esercizi e stretching❓
Spesso il motivo è che l’origine del dolore non è stata realmente individuata.

Il mal di schiena può avere cause differenti:
🔬 posturali (alterazioni del rachide, appoggi asimmetrici, compensi)
🔬 viscerali (tensioni del colon, ileo, stomaco che proiettano dolore in zona lombare)
🔬 respiratorie (rigidità del diaframma e disfunzioni costo-vertebrali)
🔬 muscolari (iper-tensioni, retrazioni, catene miofasciali)
🔬 articolari (blocchi vertebrali, sacroiliache, anche)

Nel mio metodo utilizzo test kinesiologici specifici e valutazioni posturali funzionali per individuare il sistema in disfunzione e capire da dove parte realmente il dolore.

Quando si tratta la causa primaria, il corpo si riequilibra e il dolore si riduce in modo naturale e duraturo. ✔️

📩 Vuoi una valutazione completa per capire l’origine del tuo mal di schiena?
Scrivimi per una visita.

18/11/2025

Hai spesso dolore al collo, tensione cervicale o mal di testa?
La causa non è sempre la postura! Ci sono alcuni comportamenti che ogni giorno possono peggiorare la cervicale senza che tu te ne accorga.

Nel carosello ti mostro i 5 errori da evitare e cosa puoi fare subito per iniziare a stare meglio. 👇

✨ CERVICALE: 5 ERRORI FREQUENTI
❌ Testa avanti mentre usi lo smartphone
❌ Cuscino troppo alto o troppo basso
❌ Respirazione alta (diaframma bloccato)
❌ Stretching “a caso” e movimenti forzati
❌ Stress e serramento della mandibola (bruxismo)

Quando la cervicale è in difficoltà possono comparire:
🔹 Mal di testa
🔹 Vertigini
🔹 Formicolii
🔹 Dolore alle spalle
🔹 Stanchezza mentale

La buona notizia? 💡
Con il giusto lavoro su diaframma, mandibola, respirazione, visceri e sistema nervoso è possibile migliorare la cervicale e ridurre i sintomi.

👉 Se hai cervicalgia ricorrente scrivimi in DM: valuteremo insieme il tuo caso e il trattamento più adatto a te.

—
Francesco Turi Osteokinesiologo
(Trattamenti mirati per cervicale, diaframma, stress e postura)

17/11/2025

Hai spesso dolore al collo o mal di testa? 🤕
Non è sempre e solo colpa della postura!

La cervicalgia può avere origine anche da:
• Blocco del diaframma 👉 collegamento continuo tra respirazione e cervicale
• Tensione viscerale 👉 intestino e stomaco possono riflettersi sulla zona cervicale
• Disfunzioni della mandibola (ATM) 👉 bruxismo, serramento, masticazione alterata
• Stress e sistema nervoso in allerta ⚡

Quando il collo lavora male si altera il flusso energetico tra cranio e torace e possono comparire:
🔸 Vertigini
🔸 Rigidità cervicale
🔸 Formicolii alle braccia o alle mani

Durante i miei trattamenti vado a lavorare su:
✔ Respirazione diaframmatica guidata
✔ Sblocco e stretching del diaframma
✔ Riequilibrio delle tensioni viscerali
✔ Approccio osteokinesiologico per liberare il tratto cervicale

Il risultato?
✨ Testa più libera
✨ Collo più rilassato
✨ Diaframma più elastico
✨ Corpo e mente più leggeri

Se soffri di dolore cervicale ricorrente, scrivimi in DM e valuteremo insieme il percorso più adatto per te!
📩 Trattamenti in studio – Link in bio.

—
Francesco Turi Osteokinesiologo

15/11/2025

Ti è mai successo di arrivare al weekend e… proprio quando vuoi rilassarti ti viene il mal di testa?
Si chiama cefalea da weekend ed è un fenomeno molto più comune di quanto pensi.

Durante la settimana il sistema nervoso rimane in modalità allerta e il cortisolo, l’ormone dello stress, maschera i sintomi.
Poi arriva il venerdì sera: ti rilassi, il cortisolo si abbassa… e il corpo presenta il conto.
Ecco che compaiono mal di testa, dolori vari, stanchezza, perfino un po’ di febbre.

🧠 La chiave è questa: uscire dalla fase “up” anche nei giorni lavorativi.
Come?
• Lavorando su diaframma e respirazione
• Tecniche di rilassamento
• Trattamento manuale su sistema nervoso e nervo vago
➡️ Così abbassi il cortisolo e non arrivi al weekend “carico di tensioni”.

Se vuoi intervenire prima che il corpo esploda nel fine settimana, scrivimi in DM per un appuntamento.
🔗 Link in bio.

14/11/2025

🔥 Abitudini “silenziose” che danneggiano il tuo corpo senza che tu te ne accorga.
Nel tempo questi gesti quotidiani possono compromettere organi importanti come cervello, cuore, fegato, reni, polmoni e intestino.

✔️ Dormire tardi
✔️ Saltare la colazione
✔️ Abusare di antidolorifici
✔️ Trattenere la p**ì
✔️ Troppi zuccheri
✔️ Sedentarietà
✔️ Fumare (anche raramente)
✔️ Ignorare lo stress
✔️ Disidratazione
✔️ Troppi schermi

👉 Il corpo parla ogni giorno, ma molti segnali vengono ignorati finché non si trasformano in dolore, tensioni o disturbi più seri.

Nel mio lavoro valuto sempre il corpo nel suo insieme, perché ogni sintomo è collegato a un organo, un’emozione, una postura o una cattiva abitudine.

💆‍♂️ Vuoi capire quali di queste abitudini stanno influenzando il tuo benessere?
Scrivimi in DM: insieme troviamo la strategia giusta per riequilibrare corpo, postura ed energia.

Francesco Turi – Osteokinesiologo

12/11/2025

Lo stress non è solo mentale.
In una prima fase si manifesta con una semplice tensione muscolare,
ma con il tempo coinvolge l’intero sistema neurovegetativo.

Il risultato?
👉 Rigidità cervicale, blocco del diaframma, alterazioni digestive,
tachicardia e cefalee da tensione.

Nei miei trattamenti lavoro per ridurre l’attivazione del sistema simpatico
e ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente,
attraverso osteomassaggio, tecniche di respirazione
e principi di medicina cinese.

Quando il corpo si decontrae e il respiro torna fluido,
anche la mente ritrova calma e leggerezza. ✨

Se percepisci che lo stress sta somatizzando nel tuo corpo,
scrivimi in DM: insieme lavoreremo per riequilibrare il tuo sistema corpo-mente.
👉 Link in bio.