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Francesco Turi Osteomassaggio

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Italia
Pistoia
Francesco Turi Osteomassaggio

Osteo massaggio, trattamenti shiatsu professionali, massaggio sportivo, massaggio fasciale, coppettazione, taping.

12/11/2025

Lo stress non è solo mentale.
In una prima fase si manifesta con una semplice tensione muscolare,
ma con il tempo coinvolge l’intero sistema neurovegetativo.

Il risultato?
👉 Rigidità cervicale, blocco del diaframma, alterazioni digestive,
tachicardia e cefalee da tensione.

Nei miei trattamenti lavoro per ridurre l’attivazione del sistema simpatico
e ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente,
attraverso osteomassaggio, tecniche di respirazione
e principi di medicina cinese.

Quando il corpo si decontrae e il respiro torna fluido,
anche la mente ritrova calma e leggerezza. ✨

Se percepisci che lo stress sta somatizzando nel tuo corpo,
scrivimi in DM: insieme lavoreremo per riequilibrare il tuo sistema corpo-mente.
👉 Link in bio.

09/11/2025

Formicolio alle mani al risveglio? 🖐️ Non è normale!
Potrebbe essere dovuto a:
⚡ Una compressione dei nervi cervicali per una postura scorretta durante il sonno
💥 La sindrome del tunnel carpale
💧 O una cattiva circolazione

👉 Le soluzioni:
🏃‍♂️ Fai attività fisica per migliorare la circolazione
🧘‍♂️ Esegui stretching regolare
🩻 Fai esami se sospetti un tunnel carpale
😴 Correggi la postura durante il sonno

Se il formicolio persiste, non ignorarlo!
💆‍♂️ Contattami e insieme troveremo la causa e la soluzione 👇
Francesco Turi Osteokinesiologo

07/11/2025

Ti senti spesso in tensione, agitato o con il respiro corto?
Probabilmente il tuo nervo vago è poco attivo.
È lui che collega cervello, cuore e intestino e che regola le funzioni di calma e rilassamento del corpo.

In questo carosello ti mostro 7 modi semplici e naturali per riattivarlo ogni giorno:
🌿 meditazione
💧 acqua fredda sul viso
💨 respirazione lenta
🎶 cantare o canticchiare
🤝 contatto sociale sicuro
🚶‍♂️ movimento dolce
🧘‍♀️ percezione del corpo e del respiro

Riattivare il nervo vago significa migliorare il sonno, la digestione e la gestione dello stress.
Lavora in profondità sul tuo sistema nervoso e ritrova equilibrio e serenità.

👉 Se vuoi un trattamento personalizzato per riequilibrare corpo e mente, scrivimi in DM.

(Francesco Turi Osteokinesiologo)

04/11/2025

🎯 Il tuo corpo ti parla ogni giorno… ma tu lo ascolti?
La rigidità al collo, una spalla che non si muove, i doloretti alla schiena… non sono mai casuali!
Sono segnali che il corpo ti manda per dirti che sei troppo stressato, che dormi poco o che la tua postura non è corretta.

Se ti limiti a prendere un farmaco, non arrivi mai all’origine del problema.
Con i miei trattamenti vado oltre il sintomo, lavorando sulla vera causa del dolore — quella che spesso non si vede ma che il corpo sente ogni giorno.

Ignorare i segnali significa solo aspettare che il problema diventi più grande.
Ascolta il tuo corpo. Lui sa sempre cosa ti sta dicendo. 💆‍♂️

👉 Vuoi scoprire da cosa nasce davvero il tuo dolore? Scrivimi in DM o prenota la tua valutazione.
osteokinesiologia

02/11/2025

💦 Sai qual è lo sport che aiuta davvero la tua schiena?
👉 Il nuoto! 🏊‍♂️

In acqua il corpo diventa più leggero ⚖️, la colonna vertebrale si decontrae e le articolazioni lavorano in scarico.
È l’unico sport che lavora in allungamento, migliorando la mobilità del rachide e l’elasticità muscolare 🧘‍♂️.

✅ Gli stili migliori sono stile libero e dorso, perché favoriscono l’estensione controllata e l’allungamento della catena posteriore.
🚫 Evita invece la rana, che porta la schiena in iperlordosi e aumenta la compressione vertebrale lombare.

💧 Se vuoi prenderti cura della tua schiena… vai in acqua, ma con lo stile giusto! 🌊

—
Francesco Turi Osteokinesiologo
consigliati:

31/10/2025

😴 Dormire sul fianco sinistro non è solo una posizione comoda: ha veri e propri benefici per la salute!
✅ migliora il drenaggio linfatico
✅ riduce il bruciore di stomaco e il reflusso
✅ aiuta la respirazione e riduce il russare
✅ favorisce la circolazione e sostiene la funzione della milza
✅ alleggerisce il lavoro del cuore

Con l’osteokinesiologia e il lavoro sul diaframma posso aiutarti a migliorare la qualità del sonno, la postura e la circolazione.
👉 Scrivimi in DM per una valutazione personalizzata.

Francesco Turi Osteokinesiologo

29/10/2025

Ernia del disco 💥
Il riposo prolungato è controproducente.
Dopo la fase acuta, il movimento controllato è fondamentale per:
🔹 migliorare la mobilità delle anche
🔹 ridurre il carico sulle vertebre lombari
🔹 riattivare la muscolatura paravertebrale e stabilizzatrice

Con l’Osteokinesiologia lavoro su:
➡️ stretching specifico della colonna
➡️ riequilibrio dei muscoli lombari
➡️ decompressione e recupero funzionale

Il corpo va rieducato al movimento, non fermato.
👉 Vuoi un protocollo mirato o un trattamento personalizzato?
Contattami in DM o dal link in bio.

26/10/2025

💥 C’è un muscolo che pochi conoscono ma che può cambiare la tua postura: l’ILEOPSOAS.
È il ponte tra colonna lombare e femore, entra in gioco ogni volta che cammini, ti siedi o ti alzi.

Quando resta contratto, aumenta la lordosi lombare, comprime le vertebre e può essere una delle principali cause di mal di schiena.
👉 La maggior parte delle persone non lo allunga mai!

Eppure bastano 60 secondi al giorno di stretching uniti alla respirazione addominale, perché l’ileopsoas è collegato direttamente al diaframma.

💡 Vuoi scoprire lo stretching più efficace per l’ileopsoas?
Scrivimi in DM e te lo invio!

✍️ Francesco Turi Osteokinesiologo

24/10/2025

🧠 Lo stress non è solo nella testa!
Quando il corpo vive tensioni o blocchi, spesso sta comunicando un sovraccarico del sistema nervoso.
Collo, spalle, diaframma, schiena e perfino l’intestino possono “parlare” attraverso il dolore o la rigidità.

Nel mio lavoro come Osteokinesiologo aiuto il corpo a ritrovare equilibrio con:
💆‍♂️ tecniche manuali mirate,
😮‍💨 respirazione guidata,
🧘‍♂️ e lavoro sul diaframma per calmare il sistema nervoso.

Vuoi capire dove si accumula il tuo stress e liberartene in modo naturale?
👉 Scrivimi in privato o scopri di più nella mia bio.

(Francesco Turi Osteokinesiologo)

22/10/2025

🎯 Hai mai notato che quando sei sotto stress chiudi le spalle e il collo si contrae?
Non è un caso!
Quando siamo in tensione si attiva il sistema nervoso simpatico, quello della difesa:
il corpo si prepara a proteggere gli organi vitali da possibili “aggressioni”.

👉 Così le spalle si chiudono, il collo si irrigidisce…
e arrivano mal di testa, dolori cervicali, vertigini e perfino insonnia.

Nel mio lavoro agisco sullo stress alla radice, con
🧘‍♂️ esercizi di respirazione,
💆‍♂️ tecniche manuali mirate,
e un lavoro profondo sul sistema nervoso.

Vuoi imparare a liberare il corpo dallo stress?
📩 Contattami in privato — la mia agenda è in bio.

(Francesco Turi Osteokinesiologo)

20/10/2025

🔍 Mal di schiena e intestino: un legame spesso sottovalutato

Molti pensano che il mal di schiena dipenda da:
• tensioni muscolari,
• ernie, protrusioni o bulging discali,
ma raramente si considera la componente viscerale.

🧠 Collegamento anatomico-funzionale:
• Il colon e l’ileo sono in relazione con i muscoli lombari tramite fasci connettivi e innervazioni viscerosomatiche.
• Un intestino irritato o infiammato può trasmettere tensioni riflesse alla zona lombare.
• Il risultato? 👉 Rigidità, compensi posturali e dolore lombare persistente.

💪 Approccio osteokinesiologico:
• Valutazione viscerale e posturale combinata
• Trattamento manuale mirato al rilascio delle tensioni viscerali
• Stretching e rieducazione respiratoria per migliorare la mobilità addominale

🎯 Obiettivo:
Ripristinare la funzionalità viscerale e muscolare per un equilibrio globale del corpo.

Vuoi un approccio che tratti la causa e non solo il sintomo?
📩 Contattami in privato — la mia agenda è in bio.

✍️ Francesco Turi – Osteokinesiologo

19/10/2025

✨ Ti senti spesso stanco, distratto o sotto pressione?
In questo carosello ti mostro 6 semplici modi per migliorare la tua mente e rinforzare il tuo cervello.

🌍 Viaggia, ridi, abbraccia, medita, nutri bene il tuo corpo, dormi meglio, leggi e… stacca ogni tanto dal telefono!
Sono azioni semplici ma potentissime per allenare la mente e ridurre lo stress.

Nel mio lavoro utilizzo tecniche manuali, stretching e lavoro sul diaframma per riportare equilibrio tra corpo e mente.
🧘‍♂️ Quando corpo e mente tornano in armonia, cambia tutto: respiri meglio, dormi meglio, vivi meglio.

👉 Scorri il carosello e scopri come iniziare oggi stesso.
📩 Scrivimi in privato o guarda la mia bio per maggiori informazioni.

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