https://www.facebook.com/110286338451724/

Francesco Turi Osteomassaggio

Casa
Italia
Pistoia
Francesco Turi Osteomassaggio

Osteo massaggio, trattamenti shiatsu professionali, massaggio sportivo, massaggio fasciale, coppettazione, taping.

22/02/2026

Oggi cammino nel bosco.
Silenzio… respiro… passo lento.

Nel mondo Zen si dice:
“Quando il respiro si calma, anche il corpo si libera.”

Molte persone convivono con tensioni continue:
collo rigido, schiena chiusa, respiro corto…
come se il corpo fosse sempre in allarme.

Ma il corpo non ha bisogno solo di riposo.
Ha bisogno di essere ascoltato e guidato.

Nel mio lavoro non tratto solo i muscoli,
ma aiuto il sistema nervoso a rallentare,
il respiro a liberarsi,
e il corpo a sciogliere ciò che trattiene da tempo.

A volte basta poco:
togliere una compressione,
ridare mobilità,
far respirare di nuovo il corpo.

Se senti che anche il tuo corpo è in tensione…
scrivimi.
Ti aiuto a ritrovare spazio, respiro e leggerezza.

🌿 Francesco Turi Osteokinesiologo

21/02/2026

Hai dolore lombare che scende nel gluteo, nella gamba fino al piede? 🔥
Potrebbe trattarsi di lombosciatalgia.

Succede quando il nervo sciatico viene compresso: da una protrusione, da un’ernia, da un blocco del bacino o da forti tensioni muscolari.

Il dolore può essere bruciante, con formicolio, irradiato ⚡ e spesso provoca anche debolezza nella gamba 🦵

⚠️ Ma attenzione: non sempre la causa è il disco o l’ernia.
Può dipendere anche da tensioni muscolari come:

• Piriforme retratto che comprime il nervo sciatico
• Ileopsoas contratto che aumenta la compressione lombare
• Diaframma rigido che altera la meccanica della colonna 🫁
• Quadrato dei lombi in tensione

Il lavoro giusto non è solo “togliere il dolore”, ma ridurre la compressione vertebrale, migliorare la mobilità del bacino e ridare spazio al nervo sciatico.

Se anche tu soffri di lombosciatalgia, contattami 📩
Vedremo insieme come lavorarci in modo mirato.

📍 Link in bio

Francesco Turi Osteokinesiologo

18/02/2026

MAL DI SCHIENA MATTUTINO: DA COSA DIPENDE?

Ti svegli rigido, bloccato o con dolore lombare? Non è casuale.
Durante la notte il corpo cambia e al mattino alcune strutture sono più sensibili.

👉 I dischi vertebrali si reidratano e rendono la colonna più rigida nei primi movimenti.
👉 I muscoli, soprattutto lombari e ileopsoas, dopo ore di inattività sono più contratti.
👉 Una respirazione corta e un diaframma rigido mantengono il sistema nervoso in allarme.
👉 Durante la notte possono accumularsi tensioni e infiammazione → rigidità al risveglio.

Ecco perché spesso dopo qualche minuto di movimento il dolore migliora.

Il corpo ha bisogno di:
✔ Movimento graduale
✔ Respiro libero e diaframma mobile
✔ Sistema nervoso in equilibrio

Nel mio lavoro non tratto solo il punto dove senti dolore, ma come il corpo lo genera: respiro, diaframma, muscoli profondi e sistema neuro-muscolare.

Se al mattino ti svegli sempre rigido o con mal di schiena, il corpo ti sta mandando un segnale.

Francesco Turi Osteokinesiologo
📞 3299518655
Prenota una seduta 👉il link è in BIO

16/02/2026

Hai più di 70 anni e ogni tanto ti senti “insicuro” mentre cammini? 😵‍💫
O magari hai paura di perdere l’equilibrio?

Oggi ti faccio vedere 5 esercizi semplici per migliorare stabilità ed equilibrio ✅

📌 Consiglio pratico: metti uno scotch a terra per creare una “linea” e seguire la camminata.

1️⃣ Camminata sulle punte
2️⃣ Camminata sui talloni
3️⃣ Camminata incrociata
4️⃣ Camminata all’indietro
5️⃣ Camminata all’indietro incrociando il passo

⏱️ Falli tutti i giorni (anche pochi minuti) e col tempo sentirai più controllo e sicurezza 💪

🔁 Condividi questo video con chi ne ha bisogno
📩 Se vuoi una valutazione personalizzata, contattami: link in bio

13/02/2026

Avere un’ernia al disco non significa automaticamente avere dolore.

Molte persone, quando leggono “ernia” nella risonanza, si spaventano.
In realtà, tante ernie sono presenti anche in persone che non hanno alcun sintomo.

Il problema spesso non è l’ernia in sé, ma come il corpo reagisce.
Se i muscoli profondi non stabilizzano la colonna,
se il respiro è contratto,
se il sistema nervoso è sempre in allarme…
anche una piccola ernia può diventare dolorosa.

Durante le mie valutazioni non mi fermo all’immagine della risonanza,
ma analizzo come il corpo, i muscoli e il sistema nervoso rispondono.

L’obiettivo non è solo togliere il dolore,
ma mettere la colonna nelle condizioni di funzionare bene e a lungo nel tempo.

Se convivi con un’ernia del disco e hai ancora dolore,
📩 scrivimi — link in bio

12/02/2026

5 FALSI MITI SUL MAL DI SCHIENA 🚫

Molte persone convivono con il dolore perché credono a informazioni sbagliate.
Ma la verità è che il mal di schiena nella maggior parte dei casi si può migliorare… e spesso risolvere.

👉 Non devi stare fermo: il movimento giusto aiuta il recupero
👉 Non è sempre colpa dell’ernia
👉 Non serve sempre la risonanza
👉 Il dolore cronico può migliorare
👉 Nella maggior parte dei casi non è qualcosa di grave

Il corpo non è rotto… spesso è solo in tensione, compenso o sovraccarico.
Con il trattamento giusto si può riportare equilibrio, mobilità e respiro al corpo.

Se soffri di:
• Mal di schiena
• Sciatica
• Tensione lombare o cervicale
• Dolore che va e viene

📩 Scrivimi “SCHIENA” nei commenti o in DM
e vediamo cosa sta succedendo al tuo corpo.

📍 Francesco Turi Osteokinesiologo
🔗 Link prenotazioni in bio

10/02/2026

Questo è il secondo video dedicato alla cefalea miotensiva derivante da dolore dei muscoli del collo. 🎥

Se il tuo mal di testa dipende dall’irrigidimento dei muscoli del collo… a volte può diminuire molto velocemente 🤕➡️😌

In questo caso lavoro sull’inserzione dei fasci alti del trapezio, una zona molto vicina al nervo di Arnold (nervo occipitale).
Quando questi muscoli sono troppo contratti, possono irritare il nervo e il dolore può salire dietro la testa, anche lateralmente 📍

Con una pressione mirata, eseguita da entrambi i lati, si può rilassare la zona e dare più “spazio” al nervo, riducendo la tensione 💆‍♂️

Se soffri di cefalea o emicrania e vuoi un trattamento completo e personalizzato, scrivimi ✉️
👉 Link in bio — Francesco Turi Osteokinesi

09/02/2026

Mal di testa e mal di schiena hanno qualcosa in comune?
Sì… potrebbero essere collegati.

Se il tuo mal di testa è posteriore o laterale, la causa potrebbe non essere la testa… ma la schiena.

Spesso nasce dall’irrigidimento di due gruppi muscolari:
👉 i fasci alti del trapezio
👉 lo sterno-cleido-mastoideo

Questi muscoli hanno inserzioni molto vicine e proprio in quella zona passa il nervo di Arnold, chiamato anche nervo occipitale.
Quando questi muscoli sono contratti, possono irritarlo… e il dolore sale verso la testa.

Se soffri spesso di mal di testa, il problema potrebbe essere più in basso di quello che pensi.

💾 Salva il video
📤 Condividilo con chi soffre di mal di testa
➡️ Nel prossimo video ti faccio vedere come lo tratto

08/02/2026

Ti senti spesso teso… anche quando vorresti rilassarti?
Ti svegli stanco… anche dopo aver dormito?
Hai dolori che vanno e vengono… ma non spariscono mai? 🤕

Spesso non è solo stress mentale.
È il sistema nervoso che resta in allarme troppo a lungo ⚠️

Quando succede:
I muscoli non si rilassano
Il respiro si blocca
L’energia cala
E il dolore dura di più

Non è “tutto nella testa”. È il corpo che chiede aiuto 🤍

Nel mio lavoro aiuto a spegnere questo allarme lavorando su:
✔ Sistema nervoso
✔ Diaframma e respiro
✔ Tensioni profonde

Per riportare il corpo in equilibrio 🌿

Se senti che il tuo corpo non riesce mai davvero a staccare…
scrivimi. Il link per prenotare è in bio 📩

06/02/2026

Se il corpo resta in stato di allarme… il dolore non passa.

Quando il sistema nervoso rimane troppo a lungo in attivazione, aumenta il tono muscolare, il recupero rallenta e compaiono stanchezza cronica, rigidità e dolori diffusi.

Durante le mie sedute non lavoro solo sui muscoli, ma anche sulla regolazione del sistema nervoso 🧠
Attraverso respiro, diaframma e lavoro neuro-miofasciale aiuto il corpo a uscire dalla modalità di difesa.

Quando il sistema nervoso si riequilibra… anche il corpo recupera meglio 💆‍♂️

Se senti di essere sempre in tensione, scrivimi.
Link in bio 📩

04/02/2026

Soffri di mal di schiena e magari ti senti anche un po’ nervoso o sotto stress?
Allora questo esercizio fa proprio al caso tuo.

Spesso il problema non è solo la schiena.
C’è un muscolo profondo, l’ileo-psoas, che quando è retratto mette in compressione le vertebre lombari.

Ma non finisce qui.
L’ileo-psoas è in connessione neuro-fasciale con il diaframma.
Quindi, se l’ileo-psoas è rigido, anche il diaframma tende a contrarsi…
e questo può favorire ansia, tensione e stress.

Ora ti faccio vedere un esercizio semplice da fare a casa:
👉 l’esercizio del cavaliere.

Questo esercizio serve ad allungare l’ileo-psoas,
a dare sollievo alla zona lombare,
e indirettamente ad aiutare anche il sistema nervoso a rilassarsi.

Guarda bene il video per la corretta esecuzione.
E se senti che hai bisogno di un lavoro mirato su ileo-psoas o diaframma,
👉 contattami.

📌 Il link per prenotare è in bio.

02/02/2026

❌ Se ti fa male la schiena, non significa che il problema sia la schiena.

Molto spesso il dolore è solo il punto in cui il corpo compensa qualcosa che non funziona altrove.

🫁 Un diaframma rigido
🦴 Un bacino che non si muove bene
💪 Muscoli profondi che non stabilizzano
🧠 Un sistema nervoso sempre in allarme

👉 La schiena, a quel punto, fa gli straordinari… e prima o poi si fa sentire.

Per questo non basta trattare il punto doloroso:
serve capire perché il corpo sta compensando.

🎯 Con una valutazione mirata possiamo individuare la vera causa
e lavorare sul sistema nel suo insieme, non solo sul sintomo.

📍 Pistoia
📌 Link agenda in bio

Se vuoi scrivi nei commenti “SCHIENA” e ti spiego da dove può nascere il tuo dolore.

Indirizzo

Pistoia
51100

Telefono

+393299518655

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Francesco Turi Osteomassaggio pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Francesco Turi Osteomassaggio:

Scelte rapide

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Pistoia?

Digitare

Massaggio-terapista