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Dott.ssa Chiara Batistoni

🙋🏻‍♀️ Aiuto le Donne ad eliminare Definitivamente il Gonfiore Addominale in soli 60 giorni ✅

👇Scrivimi “STOP GONFIORE” per Info

01/01/2026

Non serve fare tutto perfettamente.
Serve solo iniziare.
Prendersi cura della propria digestione, del proprio corpo e della propria energia è il regalo più grande che puoi farti oggi.
Scrivi INIZIO nei commenti e parti con il piede giusto 👇
BUON ANNO 💙

31/12/2025

Il gonfiore non è normale.
La stanchezza dopo i pasti non è normale.
Sentirti “appesantita” ogni giorno non è normale.
È solo diventato abituale.
Il 2026 può essere l’anno in cui torni a sentirti leggera, energica e finalmente in pace con il tuo corpo.
Scrivimi in Direct! Sarò felice di aiutarti 💙
BUON ANNO A TUTTI!
#2026

30/12/2025

Tra 30 giorni potrai essere esattamente nello stesso punto…
oppure sentirti finalmente più leggera, sgonfia e con più energia.
La differenza non è la forza di volontà.
È da come parti oggi.
Scrivi nei commenti cosa vorresti migliorare per prima 👇
gonfiore

29/12/2025

Il gonfiore non è quasi mai “casuale”.
Spesso è il risultato di abitudini ripetute ogni giorno che rallentano la digestione senza che ce ne accorgiamo.
👉 Lascia un commento, sarò felice di aiutarti! 💙

28/12/2025

Il vero risultato non si costruisce in un giorno,
ma con le scelte che ripeti ogni settimana.
Le feste non annullano il percorso.
La costanza lo costruisce.

27/12/2025

Dopo qualche giorno di pasti più abbondanti è normale sentirsi più appesantiti.
Il segreto non è “fare di più”, ma tornare alle buone abitudini.
Acqua, regolarità, movimento e sonno sono i veri alleati del benessere.

26/12/2025

Dopo le feste la voglia di “compensare” è fortissima.
Ma digiuni e punizioni peggiorano gonfiore, fame nervosa e stanchezza.
La vera strategia è semplice:
routine, regolarità e ascoltare il proprio corpo.

25/12/2025

Oggi non si parla di dieta.
Non si parla di gonfiore.
Non si parla di regole.
Si parla di stare insieme, di cibo condiviso e di serenità.
Il benessere passa anche da qui.
Buon Natale 🎄💙

24/12/2025

Il percorso nutrizionale non si misura su un singolo giorno.
Le feste non rovinano i risultati, l’ansia e i sensi di colpa sì.
Mangiare con serenità, senza paura, è parte di un rapporto sano con il cibo.
Dopo le feste si torna alla routine, senza punizioni.
Buona Vigilia 🎄💙

23/12/2025

Dopo una cena abbondante la tentazione è “compensare”.
In realtà digiuni drastici e restrizioni peggiorano la digestione e aumentano il gonfiore.
La strategia migliore è semplice:
idratazione, pasti regolari e ritorno graduale alla routine.
👉 Salva il post, ti servirà più di una volta 🎄

22/12/2025

Il gonfiore delle feste non dipende solo da quello che mangi a tavola,
ma da come arrivi a quel pasto.
Saltare i pasti o arrivare troppo affamati rallenta la digestione e aumenta la sensazione di pesantezza.
Preparare il corpo è il primo passo per vivere le feste con più equilibrio.
👉 Salva il post, ti sarà utile nei prossimi giorni 🎄

21/12/2025

Durante le feste non è il singolo alimento a creare gonfiore,
ma come e quanto mangiamo.
Saltare i pasti, arrivare affamati a tavola o mangiare velocemente
mette in difficoltà la digestione più del piatto in sé.
Le feste vanno vissute con serenità, non con sensi di colpa.
👉 Salva il post per ricordartelo nei prossimi giorni 🎄

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Via Manara 17
Pomezia
00071

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Lunedì	09:00 - 19:00
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Sito Web

https://www.nutrizionechiara.it/

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