Dott.ssa Luana Daversa

20/02/2026

La solitudine è un sentimento condiviso da molte neomamme.
La maternità cambia i ritmi, le relazioni, il senso di appartenenza.
La solitudine emotiva aumenta il rischio di disagio psicologico.

✨ Cerca connessioni reali e chiedi supporto.
🤍 La maternità non è un viaggio da fare da sole.
👉 Salva questo post, condividilo e scrivi se ti sei sentita sola.

16/02/2026

La paura di fare danni può portare a un’iperattenzione costante.
Ogni scelta diventa fonte di ansia.
Ma i bambini non hanno bisogno di genitori infallibili: hanno bisogno di adulti che riparano.

✨ Fidati della relazione e non credere nella perfezione.
🤍 La relazione ripara più degli errori.
👉 Salva questo post, condividilo e scrivi se l’ansia ti accompagna nella quotidianità

13/02/2026

Molte neomamme si colpevolizzano per non sentirsi felici.
Ma la felicità non è una risposta automatica.
A volte c’è tristezza, vuoto, spaesamento: è il baby blues, ed è più comune di quanto si pensi.

✨ Dare un nome a ciò che senti riduce la solitudine e il senso di colpa.
🤍 La felicità non è un obbligo.
👉 Salva questo post, condividilo e scrivi se hai mai provato questo pensiero

09/02/2026

Il senso di inadeguatezza è uno dei vissuti più comuni nel post parto.
Nasce dal confronto e dall’idea di una maternità perfetta.
La psicologia parla di madre sufficientemente buona: non perfetta, ma presente.

✨ Sposta lo sguardo dalla prestazione alla relazione.
🤍 Essere imperfette è sufficiente.
👉 Salva questo post, condividilo e scrivi se anche tu ti sei sentita così

06/02/2026

Il post parto reale non è esattamente ciò che a volte ci raccontano sui social.
Dopo la nascita molte donne provano uno shock emotivo.
La stanchezza, il dolore, la confusione possono prendere il posto dell’entusiasmo.
Questo non significa che l’amore manchi.
Significa che il corpo e la mente stanno attraversando un enorme riassetto.

✨ Abbassa le aspettative e concediti tempo.
🤍 La fatica non cancella l’amore.
👉 Salva questo post, condividilo e scrivi se il post parto è stato diverso da come lo immaginavi.

02/02/2026

La paura del parto non riguarda solo il dolore.
Riguarda il timore di perdere il controllo, di non farcela, di non essere all’altezza.
La mente cerca certezze, ma il parto è un’esperienza che chiede fiducia nel corpo.

✨ informarsi è utile, ma è altrettanto importante prepararsi emotivamente, ascoltando le proprie paure senza negarle.
🤍 Il corpo non è il nemico. È un alleato.
👉 Salva questo post, condividilo e scrivi se il parto è una tua paura

30/01/2026

Durante la gravidanza il corpo cambia, e con lui l’immagine di sé.
Molte donne faticano a riconoscersi allo specchio.
Non è solo una questione estetica: è un cambiamento identitario.
Stai lasciando una versione di te per accoglierne un’altra.

✨ Integra, non cancellare. La donna che eri e la madre che stai diventando possono coesistere.
🤍 Non stai perdendo te stessa. Ti stai trasformando.
👉 Salva questo post, condividilo e scrivi cosa senti rispetto al tuo corpo

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26/01/2026

L’ansia in gravidanza spesso si manifesta come pensiero costante:
“E se qualcosa andasse storto?”

Dal punto di vista psicologico è un’ansia anticipatoria, che nasce dal bisogno di controllo su ciò che non è controllabile.
Più cerchi di prevedere tutto, più l’ansia cresce.

✨ Riporta l’attenzione al presente. Il corpo sa fare ciò per cui è progettato, anche quando la mente dubita.
🤍 L’ansia non protegge. La presenza sì.
👉 Salva questo post, condividilo e scrivi nei commenti se l’ansia ti accompagna in gravidanza

23/01/2026

🌱 La gravidanza non è sempre un tempo felice.

Molte donne in gravidanza provano emozioni contrastanti: gioia, paura, tristezza, dubbio.
La psicologia chiama tutto questo ambivalenza emotiva, ed è una risposta sana a un grande cambiamento.
Non c’è nulla di sbagliato se non ti senti sempre serena.
Stai attraversando una trasformazione profonda, fisica e identitaria.

✨ Smetti di giudicare ciò che provi. Le emozioni non vanno corrette, vanno ascoltate.
🤍 Si può essere grate e spaventate allo stesso tempo.
👉 Salva questo post, condividilo con un’altra futura mamma e scrivi nei commenti se ti sei riconosciuta

21/08/2025

26/06/2025

🌸 Mamma, non devi essere una supereroina. 🌸

Lo so, ogni giorno ti sembra di dover fare tutto: essere presente, sorridente, paziente, organizzata, impeccabile. Ma lascia che te lo dica con il cuore in mano: non devi salvare il mondo ogni giorno.
Non devi avere la casa perfetta, i pasti pronti come in tv, o la risposta giusta a ogni capriccio.
I tuoi figli non hanno bisogno di una mamma perfetta. Hanno bisogno di te. Di te con i tuoi abbracci, anche se stanca. Di te con i tuoi occhi stanchi, ma pieni d’amore. Di te che a volte sbagli, ma ci sei.
Non esiste la "mamma perfetta".
Essere mamma non significa annullarsi. Significa esserci, con tutto ciò che sei. E tu, così come sei, sei già meravigliosa. 💛

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04/06/2025

📣 Messaggio chiave per le mamme:

Il baby blues è una risposta fisiologica e comune. Non indica fragilità o inadeguatezza. Parlarne apertamente e senza giudizio è fondamentale per normalizzare questa esperienza e favorire un benessere materno sano.
Sapere a cosa si può andare incontro può rassicurare sia la neomamma sia chi la circonda.

🗣️ Cosa può aiutare in questa fase:

Un buon supporto familiare ed emotivo

Il confronto con professionisti sanitari (ostetriche, psicologi, medici di base)

Il riposo, per quanto possibile, e il rispetto dei propri tempi di recupero.

🔍 È importante distinguere il baby blues dalla depressione post-partum, che presenta sintomi più intensi e persistenti e richiede un inquadramento clinico e un intervento specialistico.