Dott.ssa Jessica Giani Psicologa

Dott.ssa Jessica Giani Psicologa Dott.ssa Jessica Giani,
Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
📞 3283756075
📍 Ponte a Egola
📍 San Miniato
📍 Colloqui online

Percorsi psicologici rivolti a bambini, adolescenti e adulti

Ci hanno insegnato a valutarci in base a ciò che raggiungiamo, ai risultati che mostriamo.Ma tu non sei ciò che fai. Non...
10/04/2026

Ci hanno insegnato a valutarci in base a ciò che raggiungiamo, ai risultati che mostriamo.

Ma tu non sei ciò che fai.
Non sei lei tue vittorie,
Non sei i tuoi errori.
Il tuo valore non diminuisce quando sei stanco o quando non dai il massimo.

Tu vai bene cosí, anche nelle giornate più lente,
Indipendentemente dai tuoi traguardi.
Indipendentemente dal rendere felici gli altri.

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Coppia e discussioni: 5 errori da evitarePer info e percorsi di psicoterapia 📞3283756075
03/04/2026

Coppia e discussioni: 5 errori da evitare

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15 marzo 2026 Giornata Nazionale del fiocchetto lilla contro i Disturbi del Comportamento Alimentare No, non si tratta d...
15/03/2026

15 marzo 2026 Giornata Nazionale del fiocchetto lilla contro i Disturbi del Comportamento Alimentare

No, non si tratta di capricci o scelte

No, non si tratta di mangiare di più o di meno

No, non è una questione solo di peso

No, non colpisce solo le donne

No, non è colpa dei genitori

Non è solo cibo e corpo, riguarda anche pensieri, emozioni, relazioni.

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Non puoi dimenticarti ciò che ti è successo...puoi scegliere di prendertene cura.Forse ti è capitato di distrarti dal do...
07/03/2026

Non puoi dimenticarti ciò che ti è successo...puoi scegliere di prendertene cura.

Forse ti è capitato di distrarti dal dolore sentito, pensando così di dimenticarlo, di posticiparlo, di non sentirlo.

In realtà, per quanto sia faticoso, quel dolore può essere elaborato e compreso solo attraversandolo...
Anche a piccoli passi, all' interno di un contesto in cui ti senti al sicuro...

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24/02/2026

Spesso non abbiamo bisogno di soluzioni, ma di una persona che ci ascolti e che ci permetta di esprimere le nostre emozioni...che ci permetta di ascoltare, di fare spazio, di contenere tutte quelle emozioni che proviamo e che spesso non è facile fermarsi ad ascoltare..

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10/02/2026

Quando una relazione finisce, non sempre hai perso una persona...ma hai trovato uno spazio per rinascere...

Hai fatto di tutto per stare in quella relazione...
Al punto da trascurare te stesso...
Era svalutante, criticante, umiliante...
Ma in quel momento era più doloroso distaccarsi..
Ti senti confuso, perso, disorientato...

All' inizio è normale sentirsi così...
Ripartire da te è il primo passo per respirare, per vivere, per rinascere...
È il primo passo per evitare di mettere in atto gli stessi schemi interpersonali...

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03/02/2026

La mente è il vero motore del nostro benessere

Con la psicoterapeuta Dott.ssa Jessica Giani puoi ritrovare equilibrio e consapevolezza.
Prenderti cura della mente è un atto di forza.

Ricomincia da te...Prova a fermarti e a stare...Stare nel quí ed ora...Annusa un profumo speciale per te, uno di quelli ...
31/01/2026

Ricomincia da te...
Prova a fermarti e a stare...
Stare nel quí ed ora...
Annusa un profumo speciale per te, uno di quelli che ti fanno sorridere...
Assapora i tuoi piatti preferiti...
Osserva e ascolta i colori e i suoni delle albe e dei tramonti più belli...
Riprendi il libro che aspettavi tanto di continuare a leggere...
E ascoltati...
Il coraggio non fa rumore... è ogni giorno che scegli di fare del tuo meglio... è ogni giorno che scegli di provarci... è ogni volta che provi ad affidarti... è quando accogli ciascuna tua emozione.

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Perché sono importanti le nostre emozioni?Le emozioni ci dicono come ci stanno andando le cose in relazione ai nostri sc...
25/01/2026

Perché sono importanti le nostre emozioni?

Le emozioni ci dicono come ci stanno andando le cose in relazione ai nostri scopi, indicando se ci stiamo avvicinando allo scopo desiderato oppure no.

Le emozioni motivano il nostro comportamento.

Le emozioni comunicano agli altri influenzando il loro comportamento.

A volte certe credenze sulle emozioni, apprese nella propria vita, possono ostacolare il riconoscimento, l' ascolto e di conseguenza l'espressione delle proprie emozioni, non permettendo così di regolarle in maniera funzionale.

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10/01/2026

Gennaio...non necessariamente è il tempo per porsi nuovi piani, pretese, aspettative.

Respira e concediti un attimo, un tempo, uno spazio.

Uno spazio in cui non devi dimostrare.
Uno spazio dove ti ascolti di più.
Uno spazio in cui lasci andare i piani più rigidi e strutturati per accogliere anche gli imprevisti perché è proprio da quelli che spesso nascono le cose più belle.

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01/01/2026

Benvenuto 2026🎉

Prova a:
- Trovare il coraggio di scegliere ciò che ti fa stare bene
- Lasciare andare ciò che non puoi controllare
- Vivere con consapevolezza il momento presente

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27/12/2025

Il tramonto ci ricorda che ogni giornata può concludersi con consapevolezza e gratitudine. Un momento per fermarsi, respirare, lasciare andare il superfluo e ritrovare centratura.

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Indirizzo

Ponte A Égola

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 20:00
Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 14:00 - 20:00
Giovedì 14:00 - 20:00
Venerdì 14:00 - 20:00

Telefono

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