17/07/2020
😝🤪😜😛
🌺Tehnica Oil Pulling sau tehnica plimbatului uleiului prin gură
Oil pulling este o tehnică de detoxifiere care implică plimbatul uleiul prin gură pentru aproximativ 15 - 20 de minute.
Pentru beneficii maxime adăugati și uleiuri esențiale pure atunci când faceti oil pulling.
Beneficiile acestei metode:
- reduce numărul de bacterii nesănătoase din cavitatea bucală
- reduce placa dentară
- remineralizează dinții
- tratează problemele gingivale
- întărește gingiile
Atunci când plimbati uleiul prin gură, depunerile alimentare sunt curățate și dizolvate în ulei.
Astfel că prin oil pulling se îndepărteaza un număr foarte mare de bacterii dar și o cantitate mare de depuneri de tot felul, ce duc la probleme de sănătate.
Puteti folosi orice ulei vegetal doriti. Important este sa fie presat la rece, organic și virgin.
Iată câteva sugestii de uleiuri esentiale :
Peppermint -uleiul esential de menta
Clove-uleiul esential de cuișoare
Tea Tree-ulei esential din arborele de ceai
Thieves-amestec de uleiuri esentiale .
Incepeti cu o lingurita de ulei vegetal si 2 picaturi din uleiul esential preferat .
Plimbati-l prin gură pentru 15 - 20 de minute (ca atunci când aveti apă de gură). Creati presiune și împingeți uleiul printre dinți pentru o mai bună curățare.
NU folosiți mișcări rapide, de încordare a buzelor, atunci când plimbați uleiul prin gură, altfel obrajii vor începe să vă doară.
După 15 - 20 de minute, scuipați conținutul, nu îl înghițiți. Acum uleiul este încărcat de bacterii și toxine. Clatiti bine cu apa caldă. Spălați-vă pe dinți.
Repetați procedura în fiecare zi timp de minim 30 de zile.