Dott.ssa Alessandra Petrone

Dott.ssa Alessandra Petrone Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Alessandra Petrone, Nutrizionista, Pontedera.

Piani alimentari & educazione alimentare per:

Obesità, Sovrappeso
Vegetariani, Vegani
Allergie, Intolleranze, Celiachia, Sensibilità al glutine
Ipercolesterolemia, Ipertrigliceridemia
Ipertensione arteriosa
Disturbi gastrointestinali psicosomatici
Reflusso, Gastrite, Esofagite, Ulcere, IBS, IBD, Diverticoli, Stitichezza
Disturbi metabolici, Osteoporosi, Sarcopenia
Disturbi da menopausa
Disturbi appartato ginecologico della donna fertile
Malattie autoimmuni, Patalogie infiammatorie
Gravidanza, Allattamento, Crescita
Migliorare il proprio stato di salute e performance
Migliorare il proprio rapporto con cibo e corpo

A volte ciò che vediamo da fuori racconta solo una piccola parte della storia.I DCA non sono capricci, né mancanza di vo...
15/03/2026

A volte ciò che vediamo da fuori racconta solo una piccola parte della storia.

I DCA non sono capricci, né mancanza di volontà. Sono condizioni complesse che coinvolgono mente, corpo ed emozioni e che meritano ascolto, rispetto a supporto. 🫂

Prendersi cura della propria alimentazione non significa solo parlare di dieta o nutrizione, ma anche di relazione con il cibo, con il proprio corpo e con se stessi.

Non sei sol* 💜

Se ti riconosci in una di queste frasi, probabilmente non è la verdura il problema.. ma come la cucini! 🥕🥦La natura ci o...
12/03/2026

Se ti riconosci in una di queste frasi, probabilmente non è la verdura il problema.. ma come la cucini! 🥕🥦

La natura ci offre una varietà enorme di ortaggi e basta poco per renderli più sfiziosi: una spezia, un’erba aromatica, una cottura diversa o un abbinamento semplice possono cambiare completamente il risultato.

Sperimentare in cucina significa scoprire nuovi sapori e trasformare anche un contorno veloce in qualcosa di gustoso, anche a prova di ospiti!😜

Con che verdura vorresti qualche idea?💡🍅

L’8 marzo è la giornata dedicata alle donne e tra i tanti temi che riguardano la salute femminile c’è anche la fertilità...
08/03/2026

L’8 marzo è la giornata dedicata alle donne e tra i tanti temi che riguardano la salute femminile c’è anche la fertilità.🌸

L’alimentazione non è una formula magica, ma può contornare a creare un terreno più favorevole per l’equilibrio ormonale, metabolico e intestinale, aspetti che possono avere un ruolo anche nei percorsi di PMA.

Prendersi cura di ciò che mangiamo non è un obbligo né una responsabilità verso qualcuno, è un modo per sostenere il proprio benessere e la propria salute, qualunque sia il percorso di ogni donna.💛

Frutta e verdura: più ne mangio, meglio è. 🍌🥦Mmmm.. non funziona cosi!😬La verdura non si sceglie in base alle calorie e ...
05/03/2026

Frutta e verdura: più ne mangio, meglio è. 🍌🥦

Mmmm.. non funziona cosi!😬

La verdura non si sceglie in base alle calorie e non deve sostituire altri nutrienti per mangiare meno.

La loro funzione è nutrire , completare e dare equilibrio al pasto, non riempire il piatto al posto di altro!

La scelta migliore resta sempre quella più semplice: varietà, gusto personale e giuste frequenze nella giornata.🍆

In che situazione ti trovi? Ti capita di prediligere frutta e verdura a discapito di altri alimenti?👇🏻

27/02/2026

Un legame che dura per sempre: piatti bilanciati , sani e soddisfacenti nella vita di tutti i giorni! 🍳💍🥹

Mangiare bene durante la settimana non é e non deve essere complicato!Con la Regola del piatto bilanciato puoi creare pa...
19/02/2026

Mangiare bene durante la settimana non é e non deve essere complicato!

Con la Regola del piatto bilanciato puoi creare pasti semplici, veloci e super soddisfacenti.👌🏻😌

Salva il post per quando non hai idee e vuoi qualcosa di buono, equilibrato e gustoso 🫶🏻

16/02/2026

La mia SMM mi ha proposto un gioco e come non accettarlo! 😌

Perciò eccovi le mie recensioni alle fonti di carboidrati più comuni: pane, piadina, pasta, cereali a chicco, gnocchi..🍝

Ricorda: non esitarono carboidrati “buoni” o “cattivi” , ma contesti, frequenze e abbinamenti che fanno la differenza! 💛

Tu che voti avresti dato?🥖

Benvenuti sul mio profilo, dove il cibo non è un nemico, né un numero sulla bilancia. É relazione, educazione, ascolto e...
10/02/2026

Benvenuti sul mio profilo, dove il cibo non è un nemico, né un numero sulla bilancia.
É relazione, educazione, ascolto e benessere! 💛

Ogni percorso è costruito sulla persona, sui suoi bisogni, sul suo stile di vita e sulla sua storia.
Senza rigidità, senza giudizio, con obiettivo di stare meglio oggi e nel tempo.
Perché mangiare bene significa prendersi cura di se, ogni giorno.🌷🥬

Ricevo a:
📍Pontedera (PI)
📍Altopascio (LU)
📍Online

Puoi contattarmi:
📩 alessandrapetronenutrizionista@gmail.com
📎 link in Bio

Lo spreco alimentare non è solo una questione ambientale o etica, ma una scelta quotidiana che incide anche sul nostro p...
05/02/2026

Lo spreco alimentare non è solo una questione ambientale o etica, ma una scelta quotidiana che incide anche sul nostro portafoglio. 💸

Fare una spesa più consapevole, cucinare con criterio e imparare a conservare (o reinventare) ciò che avanza significa mangiare meglio, organizzarsi di più e spendere meno! ♻️🍽️

In un periodo in cui le spese alimentari pesano sempre di più, ridurre gli sprechi è un atto di cura per il cibo, per la casa e per le nostre finanze. ✅

31/01/2026

Scopri cos'è l'Indice di Massa Corporea (IMC), come calcolarlo e perché è importante per la tua salute.

Indirizzo

Pontedera

Orario di apertura

Lunedì 14:30 - 19:00
Martedì 14:30 - 19:00
Mercoledì 14:30 - 19:00
Giovedì 14:30 - 19:00
Venerdì 14:30 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+393293342859

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