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NOTIZIE ,CONSIGLI, CURIOSITà DAL MONDO DELLA SALUTE E DELLA BELLEZZA.

31/03/2026

Sai quante proteine dovresti assumere e come introdurle nella tua dieta?

🍳Le proteine sono fondamentali ogni giorno, non solo per chi pratica sport. Sai perché? Contribuiscono alla crescita, alla riparazione dei tessuti e al buon funzionamento del sistema immunitario. Ma quante proteine dovresti assumere e come puoi integrarle nella tua dieta quotidiana? Per evitare carenze, si consiglia di assumere circa 0,7-1,1 g di proteine per kg di peso corporeo al giorno.

🐟Le proteine si trovano in alimenti di origine animale come carne, pesce, uova e latticini, e in alimenti vegetali come legumi, frutta secca e cereali.🌿

Combinare queste fonti è importante per ottenere tutti gli amminoacidi necessari.
Una dieta varia, con diverse fonti proteiche, aiuta a mantenere corpo e mente in salute.

👉 Per altri consigli sulla nutrizione e su come integrare le proteine in una dieta equilibrata, passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
https://tevasocialconnect.com/red?lid=r6iaXnCS&utm_source=Facebook&utm_medium=tevasocialconnect&utm_campaign=SB

24/03/2026

È finalmente arrivata la bella stagione ed è il momento di trascorrere del tempo a contatto con la natura.

L’esposizione al sole stimola la produzione di vitamina D, fondamentale per avere ossa sane e aiutare le nostre difese immunitarie.

Se si soffre di allergie stagionali è però bene seguire qualche utile consiglio.

Per altri contenuti di salute e benessere visita la sezione dedicata su Tevaitalia.it 👉 https://tevasocialconnect.com/red?lid=KHNi2l4R

17/03/2026

Con la bella stagione torna anche la voglia di muoversi e di fare attività all’aria aperta.
Per partire con il piede giusto, però, è importante non trascurare piccole importanti regole, che aiutano a tenere gambe e piedi in salute.

La parola d’ordine, se non si è allenati, è gradualità. Fare il giusto riscaldamento prima e stretching dopo aiuta a non incorrere in fastidiosi stiramenti o infortuni.

E in caso di crampi? Scopri cosa fare nell’articolo completo di

https://tevasocialconnect.com/red?lid=l55Zrckt

06/03/2026

Allenarsi in ogni giorno del mese è possibile, basta adattare i propri allenamenti in base ai cambiamenti ormonali e alle esigenze del proprio corpo.

Ecco i tipi di allenamento consigliati nelle quattro fasi del ciclo mestruale:

Fase delle mestruazioni: con un abbassamento di estrogeni e progesterone cala l’energia fisica.
Meglio un allenamento dolce e leggero che favorisca la mobilità e la distensione dei muscoli.

Fase follicolare (pre-ovulatoria): si innalza il livello degli estrogeni e quindi aumentano forza, grinta
ed energia. Via libera ai workout con i pesi o con gli elastici.

Fase ovulatoria: sono i giorni fertili del mese, durante i quali il corpo femminile è in piena forma, sia da un punto di vista fisico, sia emotivo. è il momento perfetto per dedicarsi alle attività aerobiche e cardio.

Fase luteale: finita l’ovulazione cala l’energia e aumenta il livello di progesterone, responsabile di
gonfiore addominale e ritenzione idrica. Meglio optare per un workout leggero e rilassante.

👉Quindi quali sport puoi fare in ogni fase? Scoprilo nell’articolo completo della rivista Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/allenamento-e-ciclo-mestruale/

Ricorda che ogni donna vive il proprio ciclo in modo diverso: questi sono solo indicazioni generali. Per qualsiasi consiglio, passa in farmacia!

06/03/2026

🌱🍽 Ultimamente si parla sempre di più di mangiare insetti, ma ti sei mai chiesto il
perché? 🤔
Il nostro sistema alimentare è sotto i riflettori per la sua insostenibilità ambientale.
Gli allevamenti intensivi danneggiano l'ambiente e contribuiscono alle emissioni di CO2. Ecco dove entrano in gioco gli insetti! 🦋🌍
Gli insetti sono una risorsa proteica incredibile e il loro allevamento è più sostenibile rispetto a quello di bovini e suini. Secondo Greenpeace, l'80% dei terreni agricoli è utilizzato per produrre cibo per animali che poi mangiamo. Ma cosa possiamo fare?
Le farine di insetti sono una soluzione discussa, ma sono solo l'inizio. È tempo di esplorare nuovi orizzonti alimentari per garantire un futuro più sano per il nostro pianeta! 🌱🌐

Scopri di più su come gli insetti e altre alternative sostenibili possono cambiare il nostro modo di mangiare e contribuire a un mondo più verde. Leggi l'articolo completo!

https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/mangiare-insetti-benefic
i-e-curiosita/

12/02/2026

💝 San Valentino è alle porte e non sai cosa regalare?

Da noi in farmacia trovi tanti prodotti per la cura e il benessere della persona che ami: un bel gesto per far sentire speciale la tua dolce metà!✨

Con attenzione e ascolto, ti seguiamo passo dopo passo nella scelta del regalo più adatto alla persona a cui tieni.

📍 Passa in farmacia!

31/12/2025

Quando è stata l’ultima volta che ti sei preso del tempo per te stesso e per la tua salute? Per il tuo benessere e quello del tuo caro, fermati, e pensa a cosa puoi fare per «ricaricarti».

E se hai bisogno di informazioni e consigli sulla terapia della persona che assisti, siamo qui per aiutarti.

Per altri consigli e supporto, visita la sezione sul sito di Teva Italia https://tevasocialconnect.com/red?lid=MDY4pXB2

30/12/2025

I farmaci scaduti sono rifiuti domestici pericolosi tanto quanto le pile esauste. Se si disperdono nell'ambiente, i principi attivi possono inquinare il sottosuolo e le acque. Per questo i medicinali devono essere smaltiti in modo corretto, secondo specifiche modalità e nel rispetto dell’ambiente.

27/12/2025

Le malattie cardiovascolari sono spesso frutto di anni o decenni di “cattive” abitudini.

È per questo che è molto importante agire sul proprio stile di vita, eseguire check-up e controlli periodici e rispettare eventuali prescrizioni farmacologiche.

Guarda il video e scopri la sezione di Teva Italia dedicata alla salute cardiovascolare: https://www.tevaitalia.it/pazienti-e-caregiver/cardiologia/

24/12/2025

💊 Lo sviluppo di nuovi farmaci, che possono essere usati per trattare o curare una patologia, richiede un grande investimento di risorse economiche e tempo.

In media, sono tra 5.000 e 10.000 le sostanze che devono essere sottoposte a uno screening iniziale per poter scoprire una nuova molecola in grado di avere un’azione curativa, e procedere alle successive fasi di sviluppo.

👉 Leggi l’articolo e scopri come funziona questo processo https://www.tevaitalia.it/i-nostri-prodotti/come-nasce-un-farmaco/

E per qualsiasi curiosità sullo sviluppo e sulla composizione dei farmaci passa in farmacia: saremo lieti di rispondere a qualsiasi tuo quesito!

22/12/2025

❤ Le patologie cardiovascolari sono ancora la prima causa di morte in Italia, ma molte si possono prevenire con scelte semplici e consapevoli.

Mangiare bene, fare movimento, smettere di fumare… sono abitudini che aiutano davvero il cuore.

Quali tra le regole d’oro segui già? Quale vuoi iniziare a introdurre nelle tue abitudini?
Scrivilo nei commenti!

👉 Hai dubbi o vuoi qualche consiglio pratico? Passa in farmacia, ne parliamo insieme. Oppure per approfondire visita la sezione dedicata alle patologie cardiovascolari, dai un’occhiata sul sito di Teva Italia: https://tevasocialconnect.com/red?lid=NU39uxGU

16/12/2025

Buongiorno a tutti! 😀

Vi comunichiamo che nella nostra farmacia è attivo lo sportello CUP dove è possibile prenotare visite specialistiche ed esami in strutture pubbliche del Servizio Sanitario Nazionale. 👩‍⚕️

Per maggiori informazioni contattaci, saremo felici di aiutarti.

Indirizzo

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Porto Sant'elpidio
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