CRR FisioFit

15/02/2026

ɪʟ ɢɪᴜꜱᴛᴏ ᴀʟʟᴇɴᴀᴍᴇɴᴛᴏ ʀɪɴꜰᴏʀᴢᴀ ʟᴇ ᴅɪꜰᴇꜱᴇ

Hai mai notato che quando ti alleni con costanza ti ammali meno?
Non è una sensazione: la scienza lo conferma.

L’esercizio fisico, se fatto nel modo giusto, è un potente alleato del sistema immunitario.

Ma attenzione: più non è sempre meglio.

Allenarsi in modo equilibrato aiuta a:
✔ migliorare la circolazione
✔ ridurre lo stress
✔ contrastare l’infiammazione cronica

Carichi eccessivi e poco recupero, invece, possono diventare uno stress per il corpo e indebolire le difese.

🧠 Ne parliamo nel nuovo articolo del blog, dove spieghiamo cosa succede davvero dentro al corpo quando ti alleni e perché la personalizzazione fa la differenza.

📖 Leggi l’articolo completo
🔗 https://www.crrfisiofit.it/allenamento-e-sistema-immunitario-come-lesercizio-fisico-rafforza-le-difese/

🎥 Vuoi approfondire ancora di più?

Nel nostro video YouTube, Elisabetta spiega in modo chiaro come allenarsi per sostenere davvero la salute e il sistema immunitario.
👉https://youtu.be/3N2fpQLP4qk

Muoviti nel modo giusto💙

L’esercizio fisico può davvero rinforzare il sistema immunitario?Scopri come allenarti in modo corretto per sostenere le difese naturali con i professionisti...

14/02/2026

A San Valentino celebriamo un amore che dura nel tempo.
Quello per il proprio corpo.
Per il movimento.
Per il sentirsi meglio, un passo alla volta.

In Fisiofit ogni esercizio è un gesto di cura,
ogni allenamento è una scelta di benessere,
ogni persona è al centro del suo percorso.

Allenarsi non è una prova di forza.

È un atto d’amore verso se stessi. ❤️

☎️ 0522 205535
📲 +39 351 216 3073
📧 info@centroriabilitativoreggiano.it

07/02/2026

🤰 ɢʀᴀᴠɪᴅᴀɴᴢᴀ ᴇ ᴍᴏᴠɪᴍᴇɴᴛᴏ ǫᴜᴏᴛɪᴅɪᴀɴᴏ

Se stai bene e hai l’ok del ginecologo, muoverti durante i 9 mesi è non solo possibile, ma prezioso.
In questo reel ti mostriamo 7 esercizi semplici di mobilizzazione, adatti a tutta la gravidanza, per aiutarti a:

✔️ mantenere la mobilità
✔️ ridurre tensioni e rigidità
✔️ ascoltare il tuo corpo che cambia

Piccoli movimenti, fatti con calma e consapevolezza, possono fare una grande differenza nel tuo benessere quotidiano.

💡 Ogni gravidanza è unica: per questo il movimento va sempre personalizzato e guidato da professionisti.

📍 In Fisiofit accompagniamo le future mamme con percorsi pensati per muoversi in sicurezza, con serenità.

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05/02/2026

ɴᴏɴ ᴍᴏʟʟᴀʀᴇ ᴍᴀɪ, ᴀ ǫᴜᴀʟꜱɪᴀꜱɪ ᴇᴛà

Giuseppa è la dimostrazione che il movimento non ha età.

Affezionata paziente di Sara, sul reformer non molla mai: ascolta il suo corpo, si impegna, sorride… e va avanti, un passo alla volta.

Non è questione di forza o di performance.
È questione di costanza, fiducia e voglia di stare bene nel tempo.

Al Fisiofit ogni percorso è personalizzato, seguito e adattato alla persona, perché il movimento giusto può fare la differenza a qualsiasi età 💪✨

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31/01/2026

🌿 𝔾𝕚𝕟𝕟𝕒𝕤𝕥𝕚𝕔𝕒 𝕕𝕠𝕝𝕔𝕖: 𝕞𝕦𝕠𝕧𝕖𝕣𝕤𝕚 𝕤𝕖𝕟𝕫𝕒 𝕗𝕠𝕣𝕫𝕒𝕣𝕖, 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕖 𝕞𝕖𝕘𝕝𝕚𝕠 𝕕𝕒𝕧𝕧𝕖𝕣𝕠

Non è “fare poco”.
È fare il giusto, nel modo corretto.

La ginnastica dolce in Fisiofit è pensata per chi vuole:
✔️ ridurre dolori e rigidità
✔️ migliorare mobilità ed equilibrio
✔️ ritrovare fiducia nel movimento
✔️ muoversi in sicurezza, con supervisione professionale

Ogni esercizio è adattato alla persona, al suo corpo e ai suoi tempi.
Perché il movimento non deve far paura:
deve aiutare a stare meglio, giorno dopo giorno.

📍 Vuoi scoprire se è il percorso adatto a te?
Parliamone insieme.
☎️ 0522 205535
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29/01/2026

💕Ci sono persone che ti fanno ve**re voglia di muoverti con serenità.
Rossana è una di quelle.

Nei corsi di Matwork e ginnastica in gravidanza, accompagna ogni persona con attenzione, equilibrio e quel sorriso che mette subito a proprio agio.
Allenarsi con lei significa sentirsi seguiti, compresi e al posto giusto.

🎂Buon compleanno Rossana 💙

25/01/2026

Hai avuto una distorsione alla caviglia e senti ancora instabilità?
Ti sembra guarita, ma ogni tanto cede o hai paura di farti male di nuovo?

👉 Non è solo una sensazione.

Dopo un infortunio, la caviglia può perdere equilibrio, controllo e stabilità, aumentando il rischio di nuove ricadute.

In Fisiofit, palestra medica del Centro Riabilitativo Reggiano, partiamo sempre da una valutazione mirata per costruire un percorso personalizzato fatto di:

✔️ rinforzo
✔️ esercizi di equilibrio
✔️ controllo neuromuscolare

👉 Nel nostro blog trovi l’articolo completo
🔗 https://www.centroriabilitativoreggiano.it/caviglia-instabile-dopo-distorsione/

👉 Nel video YouTube, Filippo , fisioterapista del Centro Riabilitativo Reggiano, spiega cosa succede dopo un infortunio alla caviglia e mostra immagini reali di trattamento e recupero.

🔗 https://youtu.be/8w5MyHLIw00

Hai avuto una distorsione alla caviglia e senti ancora instabilità? Scopri come rinforzarla e preve**re nuove ricadute con il metodo Fisiofit.

22/01/2026

ᴍᴜᴏᴠᴇʀꜱɪ ᴄᴏɴ ꜰɪʙʀᴏᴍɪᴀʟɢɪᴀ: ᴜɴ ᴄᴏʀꜱᴏ ᴅɪ ɢɪɴɴᴀꜱᴛɪᴄᴀ ᴅᴏʟᴄᴇ

Dolore cronico, tensioni diffuse, fibromialgia: muoversi non è sempre facile.

Per questo in Fisiofit nasce un percorso di benessere dolce, pensato per chi ha bisogno di rispetto, gradualità e ascolto.

👉 Un lavoro a piccoli gruppi, guidato da una fisioterapista, con movimenti lenti e adattati alle esigenze individuali.

👉 Un percorso che punta a migliorare la qualità della vita, aiutando a gestire il dolore e a ritrovare fiducia nel movimento.

👉 Un ambiente protetto, dove il corpo non viene forzato ma accompagnato.

Condividere il percorso con persone che vivono sfide simili può diventare una risorsa preziosa, fatta di sostegno, motivazione e continuità.

Se senti che il tuo corpo ha bisogno di un approccio diverso, questo percorso potrebbe essere il primo passo.

📞 Info – Fisiofit
☎️ 0522 205535
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13/01/2026

🎉 È online il nuovo sito di FisioFit!

Il movimento che fa bene ora ha una nuova casa… ancora più semplice da navigare, più bella da vedere e soprattutto più vicina a te.

Abbiamo creato un nuovo spazio digitale che racconta davvero chi siamo:
una palestra medica dove allenamento e salute camminano insieme, con percorsi personalizzati seguiti dai nostri professionisti.

È il momento giusto per rimetterti in movimento… con gli strumenti giusti.
Benvenuto nel nuovo FisioFit. 💙

Dove la prevenzione diventa parte della tua quotidianità.

👉 Visitalo ora e inizia il tuo percorso di benessere! https://www.crrfisiofit.it/

12/01/2026

🎉 Oggi festeggiamo !

Il nostro responsabile del Fisiofit dal sorriso contagioso, amante del calcio e capace di trasformare ogni allenamento in energia pura ⚽💪

Con entusiasmo, ironia e una grande empatia, ogni giorno accompagna i nostri pazienti a sentirsi più forti e più sicuri nel movimento.

Buon compleanno Filippo! Continua a portare in palestra tutta la tua passione… e quella allegria che ti contraddistingue e ci fa stare bene! 🎂✨

09/01/2026

🎥 𝓓𝓪𝓵𝓵𝓪 𝓽𝓮𝓻𝓪𝓹𝓲𝓪 𝓪𝓵 𝓶𝓸𝓿𝓲𝓶𝓮𝓷𝓽𝓸 𝓬𝓸𝓷𝓼𝓪𝓹𝓮𝓿𝓸𝓵𝓮

Silvia ha un FAI (conflitto femoro-acetabolare)

Dopo il lavoro fisioterapico con Sara, il percorso continua qui, in palestra 💪
Alla Fisiofit la fisioterapia integrata diventa movimento guidato, controllato, personalizzato.
Non è “allenarsi e basta”, ma riabituare il corpo a muoversi bene, senza dolore e con fiducia.

👉 Ogni esercizio ha un perché
👉 Ogni carico è adattato
👉 Ogni passo è seguito da professionisti

Perché il recupero vero non si ferma al lettino: continua nel movimento giusto.

📩 Vuoi sapere se questo percorso è adatto anche a te? Scrivici o vieni a trovarci.
☎️ 0522 205535
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