La Bottega Dei Monaci

05/12/2025

23/05/2024

Buongiorno a tutti e bentrovati! Oggi vi vogliamo fare un bel regalo... Alla Bottega dei Monaci da domani mattina potrete trovare queste favolose tinture naturali per capelli in super promozione! Tre al prezzo di 10,00 euro!!!! Ci sono tantissimi colori: mirtillo, rosso fiamma, tiziano, topazio, blu notte, biondo cenere, biondo rame, biondo dorato chiaro... cè l'imbarazzo della scelta. Vi aspettiamo!!!

20/05/2024

DOMUS FLORA...
VIa PIO XI n.15 Reggio Calabria
cell. 3496422899

17/05/2024

Buongiorno a tutti e bentrovati! Oggi parliamo del più famoso tra i "rimedi della nonna", ovvero il bicarbonato di sodio. La sua utilità, sottovalutata nel corso degli anni, è stata rivalutata recentemente anche in campo medico, in particolare per far fronte a un grave problema di salute, ovvero l'acidosi. Tra le sue molte proprietà infatti c'è anche quella di alcalinizzare i tessuti, riequilibrare il ph, combattere l'acidità e depurare, ma se ne possono aggiungere infinite, come quella di eliminare il prurito e gli arrossamenti, ridurre l'affaticamento muscolare, aiutare a respirare nei periodi invernali, difendere dall'allergia, favorire l'attività dei reni e dare sollievo alla gambe gonfie. E' una vera e propria cura di benessere: lava, sbianca, leviga e deodora. Denti, capelli e pelle. E in più è anche rilassante e defaticante, ideale per un bagno rigenerante unito anche a qualche goccia di olio essenziale. Per una rasatura più dolce, una depilazione senza irritazioni o uno scrub per il viso naturale ed esfoliante. E' utile anche per la cura degli animali e delle piante, oltre ad essere l'ingrediente fondamentale in molte ricette. Per adesso ci fermiamo qui, vi lasciamo con un pò di acquolina in bocca perchè la prossima volta parleremo di cucina e di piatti gustosi che il nostro amico bicarbonato ci aiuta a preparare. A presto...

10/05/2024

Buongiorno a tutti e bentrovati! Oggi parliamo di una pianta, l'Aloe Arborescens, dalle mille proprietà benefiche, utilizzata nello specifico come ingrediente principale in una particolare ricetta, creata da Padre Romano Zago un missionario francescano brasiliano che ha dedicato la maggior parte della sua vita alla cura dei malati nelle Favelas. Il dolore nel vedere il papà soffrire per un cancro ai polmoni lo ha spinto a darsi come scopo principale nella vita la divulgazione di questa ricetta in tutto il mondo. Autore di due libri, "Di cancro si può guarire" e " Aloe non è una medicina, eppur guarisce", padre Zago sostiene che tra le diverse terapie non convenzionali nate per aiutare in caso di tumore, ci si può affidare a vari rimedi naturali in abbinamento alla chemioterapia, tra cui spicca l'Aloe, pianta ricca di principi attivi, unica in natura. Le varietà di Aloe esistenti sono oltre 250, ma quella che ha dimostrato di avere maggiore concentrazione di principi attivi è l'Arborescens. Questa pianta officinale induce l'organismo a beneficiare dei prodigiosi effetti che alleviano le conseguenze devastanti della chemioterapia, in quanto aiuta a limitare la perdita dei capelli, può calmare le forti nausee, potenzia l'organismo che acquisisce così energia. Per aiutare il corpo nella difesa dal cancro è essenziale che il sistema immunitario reagisca e questa pianta svolge appunto un'azione stimolante e rafforzativa. La ricetta del preparato nella sua formula originale e definitiva è molto semplice: 500 grammi di miele, preferibilmente biologico, 40/50 ml di distillato ( grappa, cognac, whisky...) e 350 grammi di foglie di Aloe Arborescens. Per la preparazione, lavare bene le foglie togliendo la polvere, asciugare con un panno asciutto senza utilizzare acqua, tagliare le spine dai bordi delle foglie, scartare la punta e la base fino a comparsa del gel, ridurre a pezzi le foglie senza togliere la buccia e frullarle insieme al miele e al distillato. Il frullato ottenuto non deve essere nè filtrato nè cotto, deve essere messo in frigofifero in un barattolo scuro e chiuso o avvolto nella carta d'alluminio per proteggerlo dalla luce. Come dosi si consiglia di prenderne un cucchiaio circa mezz'ora prima dei tre pasti principali, avendo cura di agitare bene. Una volta iniziato il trattamento è importante assumere tutto il contenuto del barattolo. In concomitanza con l'assunzione del preparato si consiglia naturalmente di non assumere conservanti, dolcificanti e zuccheri e di sostituire la carne e gli altri alimenti di origine animale con frutta, verdura e cereali. Il consiglio di padre Zago è quello di assumerlo anche in via preventiva per ridurre drasticamente la possibilità che ci si ammali, facendo 1 o 2 trattamenti di sciroppo l'anno, e per abbattere il rischio di incorrere in recidive. Sono oltre 300 i principi attivi presenti nella foglia di Aloe Arborescens dalle riconosciute proprietà: antiossidanti e antinvecchiamento, antibatteriche , antimicotiche e antivirali, antinfiammatorie e antidolorifiche, cicatrizzanti, immunomodulanti e immunostimolanti, gastroprotettive, ipoglicemizzanti e antitumorali. La Bottega dei Monaci offre la possibilità, a chi lo volesse, di avere il preparato fresco fatto con il nostro miele biologico e foglie di Aloe ricavate da piante di un'età intorno ai 5 anni. Per oggi è tutto, buon fine settimana e a presto!

06/05/2024

Buongiorno a tutti e bentrovati! Con oggi concludiamo il nostro iter sui benefici del digiuno e sulle sostanze naturali che possono favorirlo e aiutarci a ridurre il bisogno di cibo. Oggi parliamo degli olii essenziali estratti da erbe e piante officinali. Diffusi nell'ambiente o assorbiti attraverso la pelle, riescono a penetrare in profondità nel nostro corpo e ad agire sulla funzionalità degli organi. Di consistenza oleosa ma volatili, contengono oltre 200 sostanze attive che attraverso l'aria raggiungono le mucose nasali, comunicando con il sistema limbiico che regola le nostre emozioni ed è anche il centro della fame e del piacere. Gli olii essenziali possono indurre la produzione di endorfine, serotonina e dopamina, le stesse che vengono rilasciate quando mangiamo. Vanno sempre diluiti, soprattutto per i massaggi, in un olio vegetale come quello di mandorle dolci, di jojoba, o di oliva. Agiscono su corpo e mente, sciolgono le tensioni, come quello di ylang ylang, riducono il bisogno di cibo o ne favoriscono il distacco, come quello di vaniglia e di incenso. Il rosmarino ci mantiene energici e vitali durante la pratica del diguiuno, riducendo la stanchezza e la debolezza, rafforzando contemporaneamente la fiducia in sè stessi e promuovendo l'autostima. Abbiamo esaurito l'argomento depurazione e disintossicazione dell'organismo, vi diamo appuntamento alla prossima con una piacevole sorpresa profumata...

30/04/2024

Buongiorno a tutti e bentrovati! Continuiamo a parlare di digiuno citando una serie di erbe che aiutano a vincere gli attacchi di fame. Per lasciare l'organismo a riposo durante il periodo di digiuno e permettere il rinnovo cellulare, è bene arginare gli attacchi di fame che possono farsi sentire soprattutto la sera. Prima di andare a dormire bevete una tisana dalla doppia azione, sedativa e saziante. Un mix con 20 grammi di foglie di menta piperita, 20 grammi di passiflora, 20 di semi di fi*****io. Mettetene un cucchiaino in una tazza di acqua bollente, lasciate riposare 10 minuti, filtrate e bevete prima di andare a dormire. Un'altra erba che consigliamo è il guaranà, stimolante e tonico, si può usare per aumentare la resistenza alla fame e migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Meglio non consumarlo in concomitanza con la caffeina nè alla sera per non disturbare il sonno. Si assume in compresse preparate con la polvere ricavata dai semi. Un altro integratore in capsule e compresse a base di estratto dalla scorza del frutto è la garcinia, originaria del Sud Est Asiatico, dalle svariate proprietà come la riduzione dell'appetito, lo stimolo del senso di sazietà, la riduzione dell'assorbimento del glucosio e lo stimolo del metabolismo. Da assumere in dosi di 2-3 al giorno con un bicchiere di acqua. La griffonia, conosciuta anche come fagiolo africano, regola l'appetito e i cicli sonno- veglia. Riequilibra l'umore e allontana il desiderio di cibo, in particolare di pasta, pane e dolci. Nei suoi semi è presente un precursore della serotonina, che possiede tra l'altro proprietà ansiolitiche. Gli integratori a base di griffonia si trovano in farmacia ed erboristeria sotto forma di capsule compresse e si assumono due volte al giorno. Tra gli estratti che favoriscono la calma, per rilassarsi meglio durante i periodi di digiuno, placando la tensione che aumenta il desiderio di cibo ci sono infine la passiflora, la camomilla e la rodiola. Controllate sempre che gli estratti siano di ottima qualità e provenienza controllata, da consumare anche durante il digiuno uniti a tisane, tè o spremute fresche. Oltre a rispettare le dosi, non bisogna associarli a stimolanti come caffè o bevande con caffeina.

22/04/2024

Buongiorno a tutti e buon inizio settimana! Riprendiamo il discorso sul digiuno che avevamo interrotto per una breve pausa di dolcezza. Sappiamo bene che bere ci assicura una corretta idratazione, drena i liquidi ed espelle scorie e ristagni. L'acqua da sola è già un ottimo alleato per garantire la funzionalità degli organi emuntori cioè del fegato, dei reni, pelle, intestino e polmoni.
Per amplificare l'effetto depurativo dell'acqua si possono bere delle tisane che, grazie alle proprietà specifiche di alcune erbe, facilitano la disintossicazione e aiutano a fare a meno del cibo, perchè oltre a "riempire" lo stomaco appagano anche il gusto e mantengono alto il tono dell'umore con la loro elevata dose di sali minerali. Per favorire lo scorrimento della linfa ed eliminare i ristagni, consigliamo di bere almeno due tisane al giorno. Tra le erbe più utili abbiamo la betulla e la menta. La prima possiede virtù antinfiammatorie e antiritenzione, la menta rinfresca, tonifica, contrasta l'affaticamento. Fate bollire per 3 minuti 2 cucchiai di una delle due erbe in un litro di acqua, Togliete la pentola dal fuoco e lasciate in infusione per altri 10 minuti. Filtrate e bevete nell'arco della giornata. Utilissima anche l'ortica, per eliminare gli acidi urici, tonificare le pareti intestinali e combattere le infiammazioni. Il tarassaco noto per le sue proprietà diuretiche, depura reni e intestino, rigenera il fegato liberandolo dai grassi. Una tisana preparata con foglie d'arancio è l'ideale per diluire i succhi gastrici ed evitare che possano presentarsi bruciori di stomaco durante il digiuno. Utilissimi anche gli infusi di ca****fo e bardana, se il digiuno segue un periodo di eccessi alimentari, per depurare il fegato. Il ca****fo regola la produzione di bile e lo svuotamento della colecisti , la bardana ha azione detossificante, diuretica e decongestionante, sgrassando la ghiandola epatica soprattutto quando l'accumulo di tossine si riflette sulla pelle sotto forma di impurità o eczemi. Inoltre abbassa il tasso di glucosio nel sangue e svolge azione disinfettante. Filtrate sempre ogni infuso prima di berlo e se vi piace, potete dolcificare con un pò di miele, come quello integrale che potete trovare sempre qui da noi alla Bottega dei Monaci... Vi ricordiamo che siamo aperti dal lunedi al sabato dalle ore 9 alle ore 13. Alla prossima e buona giornata a tutti!

13/04/2024

Buongiorno a tutti e bentrovati! Oggi vi regaliamo una dolce coccola che vi accompagnerà per tutto il fine settimana, ricordandovi che se da lunedì avrete sempre voglia di prendervi cura di voi, potrete passare alla Bottega dei Monaci, dalle 9 alle 13, e ci penseremo noi...
La novità è Il Tartufo del dolce benessere! Tre confezioni colorate, che profumano di cioccolato ed estratti floreali, tre integratori alimentari abbinati in una formula creata per stare bene. Sonno e Stress: un goloso mix che favorisce il relax e il benessere psicofisico. La Melatonina e l'Arancio dolce favoriscono il sonno, mentre la Rhodiola Rosea e l'olio essenziale di Lavanda si prendono cura della serenità. Eros: una scatola mono gusto di tartufi da condividere in coppia, con Tribulus dalle prorpietà tonico- energizzanti insieme alla Niacina per ridurre la stanchezza e al Peperoncino per dare un tocco piccante. E infine Energia e Artiglio del Diavolo: mix per ritrovare sollievo ed energia, concentrazione, carica fisica e mentale e benessere articolare in tutto l'organismo. Buonissimi che fanno anche bene! Venite a gustare una pausa di dolcezza ed energia, vi aspettiamo...

10/04/2024

Buongiorno a tutti e bentrovati! Come già anticipato, oggi parliamo di un particolare tipo di digiuno, il cosiddetto INTERMITTENTE. I nostri antenati erano abituati ad alternare periodi di abbondanza di cibo a periodi di assoluta mancanza, a seconda dell'esito della caccia o della raccolta. L'organismo umano si è quindi strutturato per riuscire a vivere, in periodi più o meno lunghi, senza cibo. Il digiuno intermittente consiste nel consumare i pasti in un arco di tempo limitato della giornata ed evitare di mangiare per la restante parte. Alla base c'è l'idea che nell'arco della giornata varia la necessità di nutrimento per il nostro corpo, rispettando i ritmi circadiani che prevedono che ci si alimenti all'inizio e non alla sera tardi, quando il corpo entra in una fase di rallentamento delle funzioni metaboliche. La forma più semplice consiste nel saltare il pasto serale, in modo che il corpo riposi completamente durante la notte e possa avviare le funzioni necessarie per ripulirsi e rigenerarsi. Può essere praticato anche di frequente, fino a diventare una buona abitudine. Basta infatti una sola sera ogni sette per favorire il metabolismo. Se proprio non si riesce a digiunare completamente, si può consumare soltanto un semplice passato di verdura che fornisce minerali e vitamine, pur essendo povero di calorie. Soprattutto le prime volte, consigliamo di iniziare di sabato o domenica, per non essere affaticati dagli impegni lavorativi. La filosofia di fondo è questa: se si concentra l'assunzione di cibo nei momenti in cui il metabolismo è più attivo, tutto ciò che viene ingerito viene anche bruciato. Questo sistema aiuta a dimagrire migliorando diversi parametri, senza ridurre l'apporto calorico totale e facendo un'alimentazione piuttosto libera, scegliendo alimenti sani, soprattutto vegetali e non pesanti. Anticipando la cena ed evitando di mangiare fino al mattino dopo, si crea una lunga fascia oraria in cui il corpo non è impegnato nella digestione. Così si risparmiano energie, si fa riposare l'apparato digerente, si depura il corpo e si dimagrisce. L'ideale, secondo i ricercatori, sarebbe quello di seguire un digiuno quotidiano di 16 ore, consumando pasti nell'arco di 8 ore. Significa che il primo pasto può avvenire alle 8 e l'ultimo alle 16, o il primo alle 10 e l'ultimo alle 18. Si può quindi saltare la colazione prolungando il digiuno notturno fino all'ora di pranzo , oppure si fa colazione regolarmente ma l'ultimo pasto è alle 16. Se si salta la cena, si può comunque sorseggiare una tisana a base di menta e ortica, senza zucchero e senza latte, oppure verbena o melissa che favoriscono anche un buon riposo. Per dare una mano in più al metabolismo, si possono assumere anche degli integratori alimentari, come il DIMAGRA DREN, che potete trovare da noi alla Bottega Dei Monaci, a base di pilosella e betulla, per favorire il drenaggio dei liquidi corporei, depurare l'organismo, regolare la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e tonificare e sostenere il metabolismo. Si trovano nel formato da 20 stick pack da 15 ml, gluten free, da diluire in acqua e bere durante la giornata. Da abbinare al DREN anche il DIMAGRA XALIFOM ALKALIN, con magnesio, calcio, potassio, vitamine, sali minerali, citrati e carbonati, gluten free in 20 stick pack da 8 g.
E anche per oggi siamo arrivati alla fine, ma vi promettiamo che torneremo presto e questa volta per coccolarvi, con una bella e dolce novità appena arrivata alla Bottega , una sorpresa che non vi sareste mai aspettati... A presto...

09/04/2024

Buongiorno a tutti e bentrovati! Riprendiamo il tema del digiuno che abbiamo cominciato ad affrontare ieri, affermando che questa pratica, trascurata per lungo tempo, è stata riscoperta e riabilitata di recente, perchè secondo il crescente numero di studi scientifici, mettendo in pausa l'apparato digerente e gli organi incaricati della depurazione, si pratica una disintossicazione generale che porta benefici a varie parti dell'organismo. Ad esempio, il sistema nervoso, l'apparato respiratorio, quello gastrointestinale, la cute e i tessuti, l'apparato muscolo - scheletrico, il sistema immunitario. Soprattutto a livello di stomaco e intestino, sono tantissimi i benefici del digiuno. Innanziitutto ha l'azione di espellere scarti e tossine, eliminando batteri, virus e parassiti, additivi e conservanti, farmaci di sintesi , polveri sottili e smog. E' un sollievo per la mucosa intestinale, che ristabilisce le sue difese e torna ad assorbire i cibi nel modo migliore. Aiuta anche a ristabilire l'equilibrio della flora batterica, spegnendo la voglia incontrollata di mangiare cibi troppo calorici, aiuta a prevenire le intolleranze. La depurazione dell'intestino ha un impatto anche sul fegato, definito da sempre come depuratore di sangue e linfa e il più grande fornitore di energia per l'organismo. Il digiuno contribuisce a fluidificare il sangue e sbloccare la ritenzione, aiutando a ridurre ristagni e cellulite, lava i reni, dà sollievo al pancreas stressato dagli eccessi, previene i disturbi respiratori e allevia i dolori articolari. Senza cibo, cervello e psiche rifioriscono. Gli effetti positivi del digiuno si riflettono anche sulla mente. I periodi di restrizione calorica, infatti, stimolano le cellule neuronali e riattivano le capacità cerebrali. Inoltre la rinuncia al cibo allegerisce la psiche dai pesi emotivi. Incrementa la memoria, è un'arma in più contro l'Alzheimer, il sistema nervoso ringiovanisce e quindi il cervello invecchia più lentamente. DIGIUNO: toccasana per il corpo e nutrimento per l'anima.
Per oggi ci fermiamo qui, vi diamo appuntamento a domani con altre chicche e consigli per la vostra salute...NATURA lmente insieme!